Sindrom Usus Kerengsaan (IBS)

Sindrom Usus Kerengsaan: Gejala dan Rawatan, Diet untuk IBS

Sindrom usus yang marah adalah disfungsi usus, yang ditunjukkan oleh sakit perut dan / atau pergerakan usus yang buruk. Biasanya berkembang kerana kesan psikologi dan lain-lain pada usus yang terlalu banyak bereaksi.

Ini adalah penyakit organ dalaman yang paling biasa. Ia dapat menampakkan diri pada usia berapa pun, termasuk kanak-kanak. Pada wanita, penyakit ini berlaku 2-3 kali lebih kerap. Walaupun terdapat sindrom usus yang mudah marah, kira-kira 75% penduduk dewasa tidak menganggap diri mereka sakit dan tidak mendapatkan bantuan perubatan.

Gangguan psychoemotional berperanan dalam permulaan dan perkembangan penyakit ini..

Apa itu dengan kata mudah?

Sindrom iritasi usus adalah gangguan fungsi usus besar, kompleks gejala yang ditandai dengan berpanjangan (hingga enam bulan) dan kerap (lebih dari tiga hari sebulan) penampilan sakit perut dan gangguan najis (sembelit atau cirit-birit). Sindrom iritasi usus adalah penyakit fungsional yang berkaitan dengan gangguan pergerakan usus dan pencernaan makanan. Ini disahkan oleh ketidakteraturan aduan, jalan yang tidak bergelombang tanpa perkembangan gejala. Kambuh penyakit ini sering diprovokasi oleh keadaan tertekan. Tidak ada penurunan berat badan.

Di antara populasi negara maju, sindrom iritasi usus berlaku pada 5-11% warganegara, wanita menderita dua kali lebih kerap daripada lelaki. Paling tipikal untuk kumpulan umur 20-45 tahun. Sekiranya gejala IBS dikesan selepas 60 tahun, perlu dilakukan pemeriksaan menyeluruh untuk patologi organik (diverticulosis, polyposis, barah usus besar). Sindrom usus yang mudah marah pada kumpulan usia ini berlaku lebih daripada satu setengah kali lebih jarang.

Sebab-sebab pengembangan IBS

Itu belum diketahui dengan tepat mengapa sindrom iritasi usus besar berlaku, tetapi banyak pakar percaya bahawa ini adalah masalah psikologi. Mustahil untuk menyembuhkan penyakit ini sepenuhnya, tetapi para pakar percaya bahawa perlu untuk melawannya bersama dengan ahli gastroenterologi dan psikologi..

Antara sebab berlakunya masalah disebut:

1. Makan berlebihan.
2. Penyakit saluran gastrousus.
3. Masalah hormon.
4. Gangguan sistem saraf pusat dan sistem saraf autonomi.
5. Dysbacteriosis dan masalah dengan penyerapan zat.
6. Gangguan mental dan tekanan.
7. Kekurangan zat pemberat (seperti serat).
8. Diet yang tidak betul: penyalahgunaan kafein, makanan berlemak, alkohol dan minuman berkarbonat. Semua ini meningkatkan aktiviti motor usus. Ubat-ubatan tertentu juga mempengaruhi kemahiran motor..

Selalunya, sindrom iritasi usus berlaku kerana pengaruh faktor psikososial yang mengubah motilitas usus dan kepekaan terhadap rangsangan mekanikal dan neurohumoral.

Oleh kerana sindrom iritasi usus menampakkan diri dengan cara yang berbeza, ada usaha untuk membaginya menjadi beberapa jenis.

• Jenis yang paling biasa adalah peningkatan aktiviti dinding usus, iaitu hiperkinesis hipersegmental. Dalam kes ini, dinding usus mengalami kontraksi segmental dengan amplitud rendah. Ia berlaku pada 52% mereka yang menderita sindrom.
• Dengan penurunan aktiviti motor yang tajam, nada dinding usus jatuh. Ini adalah hipokinesis dystonic dan berlaku pada 36% orang dengan sindrom ini..
• Sekiranya aktiviti motor meningkat dan kompleks antiperistaltik timbul, kita bercakap mengenai hiperkinesis antiperistaltik, yang berlaku pada 12% pesakit..

Juga, gejala sindrom iritasi usus membolehkan anda membahagikan penyakit kepada beberapa pilihan:

• Keutamaan perut kembung dan sakit perut.
• Penyebaran cirit-birit.
• Keutamaan sembelit.

Di samping itu, penyakit ini berlaku dalam bentuk ringan dan sederhana dan teruk.

Dengan IBS, mungkin ada:

• sakit di bahagian sayap perut dan hipokondria, terutamanya pada waktu pagi, mereda selepas buang air besar,
• sembelit (pergerakan usus kurang dari 3 kali seminggu),
• cirit-birit (lebih daripada 3 najis pada siang hari), serta dorongan tiba-tiba dan tidak terkawal untuk mengosongkan usus,
• rasa pengosongan yang tidak lengkap, perlu dilakukan tekanan,
• kembung perut, rasa kenyang di perut,
• lendir dalam tinja.

Dengan IBS, tidak ada:

• darah di dalam najis;
• hilang berat badan;
• sakit perut pada waktu malam;
• kenaikan suhu;
• pembesaran hati dan limpa;
• anemia, peningkatan jumlah leukosit dan ESR;
• gejala yang membimbangkan - permulaan penyakit ini setelah 50 tahun dan barah rektum pada saudara-mara pesakit.

Seperti gangguan fungsi, IBS dapat didiagnosis jika ada masalah lain yang dikesampingkan..

Gejala Sindrom Usus Kerengsaan

Gejala berikut diperhatikan pada pesakit dengan IBS:

1) Kesakitan dengan intensiti dan tempoh yang berbeza-beza:

• mereka hampir tidak pernah mengganggu pada waktu malam ketika tertidur;
• sifat kesakitan berbeza-beza dari kolik hingga kesakitan yang meletup;
• lokasi mereka juga boleh berbeza, tetapi lebih kerap mereka dilokalisasi di perut bawah atau berpindah dari satu bahagian perut ke bahagian lain;
• kesakitan disebabkan oleh tekanan psiko-emosi, tekanan fizikal - berlebihan, mungkin berkaitan dengan haid;
• selepas najis, kesakitan dihilangkan atau, sebaliknya, semakin meningkat;

2) Cirit-birit:

• kadang-kadang najis longgar didahului dengan najis yang normal atau tebal;
• pengosongan berlaku terutamanya pada waktu pagi;
• boleh berlaku kerana keadaan mendesak;
• najis lebih kerap daripada konsistensi lembek atau cair;
• jumlah harian normal hingga 200 g;
• mungkin ada perasaan bahawa pengosongan yang berlaku tidak cukup lengkap;
• tidak ada kerusi pada waktu malam;

3) Sembelit:

• sebilangan kecil najis mungkin (kurang dari 100 g) dengan regangan;
• pengekalan najis kronik selama lebih dari 2 hari;
• pergerakan usus yang kerap tetapi sukar;
• kadang-kadang selepas mengosongkan ada perasaan pembersihan usus yang tidak mencukupi;
• pencampuran lendir dalam tinja dibenarkan;

4) Kembung (kadang-kadang tempatan), disertai dengan gemuruh dan hilang selepas pengosongan usus;

5) Manifestasi dari organ dan sistem lain yang berkaitan dengan kepekaan viseralnya yang terganggu (sakit kepala, kaki dan lengan yang sejuk, penurunan keupayaan, perasaan benjolan di kerongkong, gangguan kencing, mual, sakit dada, rasa tidak puas dengan penyedutan, dll.).

6) Gangguan psikoemosi (mood yang tidak stabil, kemurungan, histeroid, ketakutan yang berlebihan dan pemikiran obsesif mengenai kesihatan mereka sendiri, keagresifan, tindak balas yang tidak mencukupi terhadap situasi, dll.);

Sebilangan pesakit menggambarkan perasaan mereka dengan penuh emosi, panjang dan penuh warna, menyokongnya dengan gambar najis, catatan diari dan pengetahuan yang diambil dari buku perubatan atau popular atau Internet. Tetapi mereka, sebagai peraturan, tidak mengalami penurunan berat badan, kekotoran yang mencemaskan pada kotoran (nanah, darah), kenaikan suhu. Gejala IBS jarang berlaku apabila ia muncul secara tiba-tiba dan setelah berusia 50 tahun.

Pengelasan

Tanda-tanda yang tidak menyenangkan dalam patologi sindrom iritasi usus ditunjukkan dalam kombinasi atau secara berasingan. Penyakit ini boleh mengambil salah satu bentuk berikut:

1. IBS dengan cirit-birit yang ketara atau gangguan pergerakan usus ke arah relaksasi (najis longgar yang jarang berlaku);
2. sindrom iritasi usus dengan sembelit;
3. IBS tanpa perubahan najis, tetapi dengan sensasi menyakitkan, kekejangan, kembung, atau gas di dalam usus;
4. Penyakit IBS dengan najis bergantian (bila, bergantung pada keadaan tertentu, cirit-birit digantikan oleh sembelit dan sebaliknya).

Varian pertama sindrom iritasi usus adalah yang paling biasa, ia dicirikan oleh manifestasi keinginan yang kuat untuk membuang air besar segera setelah makan. Jumlah keperluan untuk buang air besar dalam kes ini meningkat dengan banyak. Kemungkinan juga timbulnya keinginan semasa tekanan emosi, tekanan, kegelisahan atau kegembiraan. Dengan IBS seperti itu, mereka didahului oleh sensasi tidak menyenangkan akut di bahagian bawah perut dan bahagian-bahagian usus, yang hilang sepenuhnya setelah melegakan.

Varian kedua IBS menampakkan diri dalam bentuk sembelit hingga 2-3 hari, di mana terdapat sakit di dalam perut, kolik usus atau sakit. Dengan IBS, selera makan berkurang, pedih ulu hati muncul, rasa tidak menyenangkan di lidah, rasa mual sedikit mungkin berlaku (selalunya tanpa keinginan untuk muntah). Najis menjadi keras, mungkin terdapat lendir.

Pada varian ketiga, sindrom iritasi usus besar tanpa pelanggaran najis yang nyata, ia tetap normal atau jumlah dorongan meningkat sedikit, tetapi bentuk dan ketumpatan tinja tidak berubah. Dalam kes ini, tanda-tanda IBS yang tidak menyenangkan mengganggu pesakit. Ia boleh menjadi sakit dan kekejangan di bahagian bawah perut dan sisi, bengkak di kawasan perut, pembuangan gas.

Pilihan keempat untuk pengembangan IBS merangkumi semua kemungkinan tanda. Gangguan najis bergantian bergantung kepada pelbagai faktor, dengan sakit spastik, jahitan, sakit tajam atau sakit di perut, perut kembung, dan pembentukan lendir. Juga, pesakit seperti itu sering terganggu oleh perasaan cemas kerana terpaksa mengunjungi tandas sekali lagi setelah buang air besar.

Diagnostik

Sekiranya anda mengalami gejala yang serupa dengan IBS, disarankan agar anda diuji. Sebaiknya berjumpa dengan ahli gastroenterologi. Mendiagnosis IBS sukar. Biasanya, diagnosis IBS dibuat sekiranya semua usaha mencari beberapa agen berjangkit atau patologi usus dalam analisis atau hasil penyelidikan gagal..

Juga penting untuk mempertimbangkan kekerapan gejala dan jangka masa di mana ia diperhatikan. Kriteria berikut telah dicadangkan oleh ahli gastroenterologi terkemuka di dunia. Umumnya diterima bahawa IBS merangkumi gangguan najis yang berlaku sekurang-kurangnya 3 hari dalam sebulan. Mereka juga harus diperhatikan selama 3 bulan berturut-turut. Hubungan antara permulaan gejala dan perubahan frekuensi dan penampilan najis juga mesti dipertimbangkan..

Semasa membuat diagnosis, perlu memisahkan dari penyakit IBS seperti:

• polip;
• kolitis ulseratif;
• sindrom usus pendek;
• batuk kering usus;
• penyakit berjangkit saluran gastrousus;
• pencerobohan helminthik;
• dysbiosis;
• anemia;
• avitaminosis;
• ketumbuhan;
• Penyakit Crohn.

Gangguan usus yang menyerupai IBS juga dapat menjadi ciri beberapa bentuk diabetes mellitus, tirotoksikosis, dan sindrom karsinoid. Gangguan usus pada usia tua memerlukan pemeriksaan yang sangat teliti, kerana IBS pada umumnya tidak biasa untuk orang tua.

Ia juga tidak patut dicampurkan dengan IBS kes gangguan gastrousus yang boleh berlaku pada orang yang sihat setelah makan berat, minum banyak alkohol, minuman berkarbonat, makanan yang tidak biasa atau eksotik, misalnya ketika dalam perjalanan..

Tanda-tanda seperti demam, gejala yang akut atau peningkatannya dari masa ke masa, sakit malam, bercak, berterusan, selama beberapa hari, kurang selera makan, penurunan berat badan tidak biasa bagi IBS. Oleh itu, kehadiran mereka menunjukkan beberapa penyakit lain..

Semasa membuat diagnosis, ujian berikut mesti dilakukan:

1. Analisis darah umum;
2. Kimia darah;
3. Analisis najis (coprogram);
4. Ujian darah ujian gluten.

Untuk mengecualikan patologi usus besar, kaedah kolonoskopi dan irrigoskopi, esofagogastroduodenoskopi, ultrasound rongga perut digunakan. Dalam beberapa kes, biopsi dinding usus juga boleh digunakan. Dengan sindrom kesakitan yang teruk, doktor mungkin akan menjalani ujian elektrogastroenterografi, manometri, pelebaran belon.

Sekiranya anda cenderung mengalami cirit-birit, ujian toleransi laktosa dan analisis mikroflora usus dilakukan. Sekiranya tidak ada cirit-birit, maka ujian transit radioisotop dapat digunakan. Setelah menyelesaikan rawatan awal, beberapa prosedur diagnostik dapat diulang untuk menentukan tahap keberkesanan terapi..

Kemungkinan komplikasi dan bahaya IBS

Ramai pesakit dengan sindrom iritasi usus tidak terlalu mementingkan penyakit mereka dan cuba mengabaikannya. Mereka sering tidak pergi ke doktor untuk mengesahkan diagnosis dan menjalani rawatan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa penyakit ini berlanjutan tanpa gejala yang serius. Dalam kebanyakan kes, manifestasi terhad kepada gangguan najis berkala (cirit-birit atau sembelit), pengumpulan gas di dalam usus, dan sakit perut ringan. Gejala yang tidak seberapa ini hanya boleh muncul 1 - 2 kali dalam sebulan dan hanya berlangsung beberapa hari. Dalam hal ini, banyak pesakit tidak menganggap sindrom iritasi usus sebagai penyakit berbahaya..

Memang, dari sudut perubatan, patologi ini mempunyai prognosis yang baik. Faktanya adalah bahawa semua gangguan dalam kerja usus dikurangkan, sebagai peraturan, menjadi gangguan fungsi. Contohnya, penguncupan otot licin yang tidak segerak di dinding organ, masalah dengan proses persarafan. Dalam kedua kes tersebut, proses pencernaan menderita, gejala yang sesuai muncul, tetapi tidak ada gangguan struktur (perubahan komposisi sel dan tisu). Oleh itu, dipercayai bahawa sindrom iritasi usus tidak meningkatkan kemungkinan terkena, misalnya, barah usus. Maksudnya, adalah wajar untuk mengatakan bahawa penyakit ini tidak berbahaya seperti yang lain..

Walaupun begitu, penyakit ini tidak boleh disebut tidak berbahaya. Perubatan moden cuba mempertimbangkan patologi dari sudut pandangan yang berbeza. Persidangan baru-baru ini mengenai sindrom iritasi usus masih mendedahkan kesan negatif penyakit ini.

Sindrom iritasi usus dipercayai berbahaya kerana sebab berikut:

1. Penyakit ini sering dikaitkan dengan gangguan psikologi dan mental dan mungkin merupakan manifestasi pertama mereka. Ini menyumbang kepada perkembangan kemurungan dan masalah lain..
2. Penyakit ini sangat mempengaruhi ekonomi. Menurut perhitungan saintis Amerika, sindrom iritasi usus memaksa pesakit rata-rata 2 - 3 hari sebulan untuk tidak menghadiri kerja. Memandangkan penyakit ini terutama mempengaruhi populasi usia bekerja (dari 20 hingga 45 tahun), dan kelazimannya mencapai 10-15%, kita berbicara mengenai idea berjuta-juta kerugian untuk ekonomi secara keseluruhan.
3. Dengan alasan sindrom iritasi usus, gejala pertama penyakit lain yang lebih berbahaya dapat disembunyikan.

Perkara terakhir sangat penting. Hakikatnya adalah bahawa ciri khas penyakit ini tidak spesifik. Mereka bercakap mengenai masalah dengan fungsi usus, tetapi tidak menunjukkan penyebabnya. Sekiranya pesakit tidak pergi ke doktor untuk diagnosis, tetapi hanya mengaitkan gangguan pencernaan sementara dengan sindrom iritasi usus, akibatnya boleh menjadi sangat serius..

Gejala yang serupa dengan sindrom iritasi usus berlaku pada patologi berikut:

• penyakit onkologi usus dan organ pelvis (termasuk malignan);
• penyakit radang usus;
• jangkitan usus (bakteria dan, lebih jarang, virus);
• jangkitan parasit;
• keracunan kronik;
• penyakit pelekat.

Sekiranya patologi ini tidak didiagnosis pada peringkat awal dan rawatan yang diperlukan tidak dimulakan, ini boleh mengancam kesihatan dan kehidupan pesakit. Itulah sebabnya, walaupun terdapat prognosis yang baik untuk sindrom iritasi usus dan manifestasi penyakit yang agak ringan, masih perlu untuk menganggapnya serius. Adalah mustahak untuk diperiksa oleh ahli gastroenterologi untuk mengecualikan diagnosis yang lebih berbahaya.

Di samping itu, harus diingat bahawa kriteria diagnostik untuk sindrom iritasi usus sangat kabur. Ini meningkatkan kemungkinan kesalahan perubatan. Sekiranya berlaku kemerosotan keadaan (pemburukan yang lebih kerap) atau munculnya gejala baru (darah di dalam najis, keinginan palsu, dll.), Anda mesti memberitahu doktor yang hadir mengenai perkara ini dan, jika perlu, menjalani pemeriksaan semula..

Cara merawat sindrom iritasi usus

Terapi yang kompleks dalam rawatan sindrom iritasi usus termasuk penggunaan ubat-ubatan dalam kombinasi dengan pembetulan keadaan psiko-emosi dan kepatuhan terhadap diet tertentu.

Terapi ubat untuk IBS merangkumi penggunaan ubat berikut:

1. Antispasmodik. Melegakan kekejangan otot, mengurangkan intensiti manifestasi yang menyakitkan. Dadah yang paling popular: Mebeverin, Sparex, Niaspam.
2. Probiotik (Bifidum dan Lactobacterin, Khilak-forte, Bifiform). Doktor mereka akan mengesyorkan terlebih dahulu. Ubat-ubatan ini adalah makanan tambahan yang mengandungi bakteria bermanfaat yang mengatur fungsi usus dan penting untuk fungsi usus dan pencernaan yang betul. Pengambilan probiotik secara berkala akan mengurangkan gejala penyakit dan mencapai hilangnya sepenuhnya..
3. Pencahar (Citrudel, Metamucil, Duphalac). Ia diresepkan untuk sembelit dan diambil dengan banyak cecair. Sediaannya mengandungi serat, yang, apabila terkena air, membengkak di perut, meningkatkan jumlah dan jisim najis dan mempromosikan najis yang mudah dan tidak menyakitkan.
4. Ubat cirit-birit (Imodium, Trimedat, Lopremid). Ubat ini diresepkan untuk IBS dengan cirit-birit. Bahan aktif mereka mengurangkan peristalsis usus dan menebalkan najis, memastikan najis normal. Ubat semacam itu tidak boleh diresepkan semasa kehamilan dan jika disyaki jangkitan usus akut..
5. Astringents (Smecta, Tanalbin). Ditetapkan untuk memburukkan lagi cirit-birit. Untuk tujuan yang sama, ambil Maalox, Almagel.
6. Antidepresan (Amitriptyline, Imipramine). Mereka diresepkan untuk menghilangkan cirit-birit, sakit neuropatik yang tidak menyenangkan dan keadaan depresi. Kesan sampingan ubat-ubatan ini termasuk mengantuk, mulut kering, dan sembelit. Sekiranya keadaan kemurungan disertai sembelit, pakar mengesyorkan mengambil Citalopram atau Fluoxetine. Mana-mana antidepresan harus diambil untuk masa yang ditentukan dengan ketat, dalam dos yang ditetapkan dan di bawah pengawasan doktor yang menghadiri.
7. Dengan sembelit yang berterusan, perlu mengembangkan refleks pagi untuk membuang air besar. Dedak gandum dapat membantu dengan ini dengan meningkatkan kandungan serat makanan dalam makanan. Untuk merangsang pergerakan usus pagi, ambil laktulosa (Duphalac) satu atau dua sudu pencuci mulut pada malam sebelumnya. Ini akan membantu anda mengosongkan usus setiap pagi..

Peraturan diet dan pemakanan

Doktor tidak menetapkan pemakanan terapeutik khusus ketika mendiagnosis penyakit yang dimaksudkan. Tetapi anda perlu menyemak semula diet / diet anda:

• bahagian makanan mestilah kecil;
• makanan harus diambil secara berkala;
• anda tidak boleh makan berlebihan.

Sekiranya sindrom iritasi usus ditunjukkan oleh cirit-birit, maka menu harus menghadkan jumlah sayur-sayuran yang dimakan (bit, wortel, akar saderi, bawang), dan lebih baik mengecualikan epal dan plum dari diet.

Sekiranya terdapat sembelit dengan latar belakang penyakit yang dimaksudkan, perlu untuk membatasi penggunaan hidangan goreng, panggang, daging berlemak, sandwic, teh pekat.

Sekiranya pengeluaran gas menjadi masalah utama sindrom iritasi usus, maka kekacang, jagung, kubis, semua jenis kacang, anggur, soda dan makanan panggang dikecualikan dari menu..

Dalam beberapa kes, untuk menormalkan mikroflora usus, doktor mungkin mengesyorkan mengambil kursus probiotik - Linex atau Bifidumbacterin. Ubat ini akan mencegah dysbiosis usus, yang dapat meningkatkan gejala sindrom usus yang mudah marah..

Rawatan alternatif

Oleh kerana tidak ada jangkitan, rawatan penyakit tersebut secara eksklusif dengan ubat-ubatan rakyat cukup diterima. Cadangan / nasihat yang paling berkesan dari penyembuh tradisional adalah berikut:

1. Daun pisang dan burnet, blueberry, daun walnut - menghentikan cirit-birit.
2. Merebus kulit chamomile dan oak - ia diambil secara lisan selama 3-5 hari, membantu menghilangkan cirit-birit.
3. Penyerapan biji dill / adas, biji jintan dan tetes anise - akan membantu menghilangkan peningkatan pembentukan gas, melegakan kesakitan spastik di usus.
4. Aromaterapi dengan minyak pudina - ini akan membantu menghilangkan kerengsaan, menormalkan latar belakang psiko-emosi dan juga membantu mengurangkan intensiti kekejangan usus.
5. Kaldu kulit kayu buckthorn, daun yarrow - disarankan untuk digunakan untuk sindrom iritasi usus dengan dominasi sembelit.

Sindrom usus yang mudah marah tidak boleh disebut penyakit patologi - sebaliknya, ia adalah keadaan tubuh yang spesifik. Dan tidak kira ubat apa yang diresepkan oleh doktor - lebih penting untuk belajar bagaimana mengawal emosi anda, menormalkan irama kehidupan, dan menyesuaikan diet anda. Tetapi pendekatan ini dalam rawatan cirit-birit, sembelit, sakit usus dan peningkatan pengeluaran gas dapat diterapkan dalam praktik hanya setelah menjalani pemeriksaan penuh oleh pakar..

Psikoterapi

Mengingat fakta bahawa faktor tekanan memainkan peranan penting dalam permulaan penyakit, langkah psikoterapi akan membantu meningkatkan kesihatan dan mengurangkan intensiti manifestasi IBS. Pesakit dengan diagnosis serupa disarankan untuk berjumpa dengan psikoterapis. Teknik psikologi akan mengurangkan tahap kegelisahan, membantu mengelakkan serangan panik, mengajar untuk menahan situasi yang tertekan dan memberi tindak balas yang tepat terhadap masalah.

Hipnoterapi berjaya mengurangkan pengaruh bawah sedar terhadap penampilan gejala klinikal penyakit tertentu. Latihan psikologi menggunakan teknik relaksasi dapat membantu menenangkan dan menguatkan sistem saraf. Kelas yoga, latihan pernafasan khas dan meditasi mengajar anda cara berehat dengan cepat dan betul. Dan pendidikan jasmani dan gimnastik perubatan akan membantu menguatkan badan dan memperbaiki sistem saraf.

Rawatan alternatif

Terdapat juga sejumlah terapi pelengkap yang kadang-kadang dapat membantu merawat IBS..

Ini termasuk:

1. Akupunktur,
2. Refleksologi,
3. Mengonsumsi Aloe Vera,
4. Pengairan kolon (hidroterapi kolon).

Walau bagaimanapun, tidak ada bukti yang jelas bahawa rawatan ini berkesan dalam memerangi IBS. Anda juga harus sedar bahawa mengkonsumsi Aloe Vera boleh menyebabkan dehidrasi dan menyebabkan penurunan kadar glukosa darah (gula)..

Mana-mana kaedah rawatan IBS harus diambil hanya setelah berunding dengan pakar, dan sekiranya anda memulakan rawatan sendiri, anda tidak perlu berjumpa doktor terlebih dahulu dan tanpa menjalani pemeriksaan.

Berapa lama IBS bertahan?

Definisi sindrom usus yang mudah marah, yang dicadangkan oleh pakar dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), menganggap jangka masa penyakit ini sekurang-kurangnya 6 bulan. Dengan kata lain, sebarang gejala (sakit perut, perut kembung, dll.) Yang berlangsung kurang dari tempoh ini tidak akan dikaitkan dengan sindrom ini. Doktor akan mencari penyebab penampilan mereka yang lain dan tidak termasuk patologi usus yang serupa. Namun, ini tidak bermaksud bahawa pesakit akan mengalami masalah usus selama enam bulan. Mereka boleh muncul secara berkala, misalnya, selama beberapa hari setiap bulan. Keteraturan penampilan masalah seperti itu dan kesamaan manifestasi adalah penting..

Walau bagaimanapun, dalam sebilangan besar pesakit, sindrom iritasi usus berlangsung lebih lama daripada enam bulan. Secara umum, penyakit ini dicirikan oleh ketiadaan perubahan patologi serius dalam usus. Terdapat gangguan kerja dalam sekejap, kerana gejala tidak berterusan. Penyakit ini menjadi kambuh dengan pengampunan yang lama (tanpa gejala). Semakin teruk perjalanannya, semakin kerap berlakunya eksaserbasi dan semakin lama ia berlanjutan. Sekiranya anda cuba mengira tempoh dari eksaserbasi pertama hingga yang terakhir, ternyata penyakit ini sering berlanjutan selama bertahun-tahun dan beberapa dekad. Walau bagaimanapun, penderitaan itu sendiri sering disebabkan oleh faktor luaran tertentu..

Pada pesakit yang berlainan, permulaan gejala penyakit boleh berlaku dalam kes berikut:

• diet yang tidak betul (selepas makan berlebihan, makan makanan tertentu);
• tekanan;
• tekanan senaman;
• peningkatan penyakit bersamaan (terutamanya gangguan neurologi atau mental);
• perubahan tahap hormon (contohnya, pemburukan semasa haid atau semasa kehamilan pada wanita).

Selalunya, doktor berjaya menjalin hubungan antara beberapa faktor ini dan kemunculan gejala yang sesuai. Masalahnya adalah mustahil untuk menghapuskan pengaruh faktor-faktor ini sepenuhnya. Dadah diresepkan untuk mengurangkan gejala dan manifestasi utama penyakit ini, tetapi ini tidak bermaksud bahawa pesakit itu sembuh sepenuhnya. Bagaimanapun, menghentikan rawatan akan menyebabkan kambuh (pemburukan penyakit berulang).

Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa sindrom iritasi usus dapat bertahan selama bertahun-tahun (kadang-kadang sepanjang hayat pesakit). Selalunya, penyakit ini terasa di antara 20 hingga 45 tahun. Pada orang tua, selalunya mereda atau mengalami disfungsi usus yang lain. Rawatan simptomatik yang bertujuan untuk menghilangkan sembelit (sembelit), cirit-birit (cirit-birit), perut kembung (perut kembung) boleh berjaya, tetapi tidak boleh dianggap pemulihan akhir. Untuk mengatasi penyakit dengan cepat (dalam 6 - 12 bulan) adalah mungkin bagi pesakit yang mengubah gaya hidup dan pemakanan mereka secara radikal, telah menghilangkan situasi tertekan atau telah pulih dari gangguan saraf dan mental. Dalam setiap kes tertentu, kita berbicara mengenai sebab-sebab tertentu, penghapusan yang harus ditangani.

Sebab-sebab penyakit yang berlangsung selama beberapa dekad biasanya adalah berikut:

• Ubat diri. Ramai pesakit malu untuk berjumpa doktor dengan simptom yang serupa. Lebih-lebih lagi, jika penyakit ini hanya memburukkan 1 - 2 kali sebulan dan tidak memberikan alasan serius. Tanpa menentukan penyebab sindrom iritasi usus dan menghilangkannya, perjalanan penyakit ini tentu saja akan ditangguhkan.
• Gangguan rawatan. Ubat yang ditetapkan oleh doktor harus diambil tepat pada waktunya dan seberapa banyak yang diperlukan. Dengan sindrom iritasi usus, boleh memakan masa berbulan-bulan. Walau bagaimanapun, gangguan rawatan walaupun selama satu atau dua minggu (sebagai contoh, dengan alasan bercuti) akan meniadakan kesan kursus sebelumnya.
• Sebab maut. Sindrom usus yang mudah marah kadang-kadang disebabkan oleh kelainan kongenital pada tisu otot, gangguan pengawetan usus, atau masalah keturunan yang lain. Dalam kes-kes ini, hampir mustahil untuk menghilangkan punca penyakit ini. Doktor tidak akan dapat meramalkan jangka masa keseluruhannya, dan rawatan akan terhad kepada melegakan gejala. Walau bagaimanapun, anomali seperti itu tidak begitu biasa. Sebagai permulaan, anda harus menjalani pemeriksaan menyeluruh untuk mengecualikan gangguan makan atau tekanan makanan.

Langkah pencegahan

Pencegahan penyakit bertujuan mencegah manifestasi gejalanya. Ini, pertama sekali, pendekatan pemakanan yang betul. Bergantung pada kelaziman gejala (sembelit, cirit-birit), prinsip pemakanan yang dinyatakan di atas harus dipatuhi.

Rejimen minum setiap hari adalah penting: minum sekurang-kurangnya enam gelas air sehari akan membantu menormalkan keadaan usus. Walau bagaimanapun, air tidak boleh diminum semasa makan. Di samping itu, anda harus menjalani gaya hidup yang tenang, jika boleh mengelakkan situasi tertekan, selalu melakukan aktiviti fizikal. Walaupun berjalan kaki di udara segar, yang berlangsung sekurang-kurangnya tiga puluh minit, dapat memperbaiki keadaan sekiranya terdapat masalah dengan fungsi usus. Walau bagaimanapun, anda mesti berjalan-jalan setiap hari. Anda memerlukan rehat yang berkualiti, kemampuan untuk berehat sepenuhnya dan memulihkan keseimbangan emosi.

Semasa mengambil sebarang ubat, penting untuk memantau keadaan usus. Sekiranya terdapat pelanggaran, anda harus berbincang dengan doktor mengenai kemungkinan penggantian ubat tersebut.