Laman web ini menyediakan maklumat latar belakang untuk tujuan maklumat sahaja. Diagnosis dan rawatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan pakar. Semua ubat mempunyai kontraindikasi. Perundingan pakar diperlukan!
Apa ini?
Kembung dicirikan oleh perut buncit, kekejangan, sakit kram, dan rasa berat di perut. Kembung sering digabungkan dengan belching atau cegukan. Dalam beberapa kes, kembung disertai dengan kesakitan yang teruk sehingga pesakit berpeluh sejuk dan bahkan tidak sedarkan diri..
Pada orang dewasa yang sihat, terdapat sekitar 900 mililiter gas di dalam usus yang dirembeskan oleh mikroba. Bersama dengan najis, 100 hingga 500 mililiter harus dipindahkan. Dan dengan kembung, gas di dalam usus terkumpul lebih dari 3 liter.
Punca kembung
1. Menelan udara atau gas dari makanan.
2. Makan sejumlah besar makanan pembentuk gas.
3. Kekurangan laktase.
4. Disbiosis usus.
5. Penyakit saluran pencernaan: pankreatitis kronik, enteritis, kolitis.
6. Pelanggaran pergerakan usus.
7. Stagnasi darah di kawasan usus (ciri sirosis hati).
8. Halangan mekanikal di dinding usus (neoplasma, polip).
Semasa makan, sebahagian udara ditelan dengan makanan, tetapi jika anda mengunyah dan bercakap pada masa yang sama, jumlah udara ini cukup serius dan menyebabkan kembung..
Minuman berkarbonat mengandungi karbon dioksida, yang dapat membuat perut anda terasa kenyang.
Seiring bertambahnya usia, penghasilan enzim yang diperlukan untuk pencernaan gula susu, laktosa, menurun dalam tubuh manusia. Oleh itu, minum susu keseluruhan boleh menyebabkan kembung..
Dengan dysbiosis usus, bilangan mikroorganisma yang mendiami saluran pencernaan dan keseimbangannya terganggu. Jumlah mikroflora putrefaktif, yang memprovokasi penapaian dan pembusukan makanan, telah meningkat. Akibatnya, banyak gas fetid dilepaskan..
Dengan penyakit sistem pencernaan (pankreatitis, misalnya), lebih sedikit enzim pencernaan dihasilkan. Makanan tidak dicerna sepenuhnya dan membusuk di usus dengan pembentukan gas yang banyak. Dalam kes sedemikian, kembung berlaku beberapa waktu selepas makan..
Diagnosis kembung
Sekiranya kembung diperhatikan secara berkala, serta jika digabungkan dengan rasa sakit, sakit perut, pedih ulu hati dan fenomena lain yang tidak menyenangkan dan mengganggu, anda harus berjumpa doktor.
Ada kemungkinan penyebab penyakit tidak berlaku pada kesalahan diet, tetapi pada penyakit dalaman..
Cadangan peperiksaan:
- Ultrasound organ perut
- Gastroskopi
- kolonoskopi
- Ujian makmal tinja dan darah.
Kembung semasa mengandung
Ini adalah penyakit yang sangat biasa semasa mengandung..
Sebabnya:
1. Semasa mengandung, pankreas menghasilkan lebih sedikit enzim, jadi makanan kurang dicerna.
2. Bermula dari minggu ke-15, ukuran rahim meningkat dengan cepat, menekan pada usus dan "mengganggu" untuk melaksanakan fungsinya, termasuk pemindahan kotoran dan gas tepat pada masanya dari badan.
3. Hormon progesteron, yang terdapat dalam darah wanita hamil dalam jumlah besar, melemaskan semua otot licin organ dalaman, yang menyebabkan kembung dan sembelit..
Sekiranya kembung berlangsung lebih dari satu hari, ini adalah alasan untuk berjumpa doktor, kerana ada kemungkinan pemburukan penyakit gastrousus (gastrointestinal) kronik.
Sekiranya kembung diperhatikan sebelum pembuahan, dapat dianggap bahawa diet wanita memerlukan pembetulan..
Apa nak buat?
- Bagaimanapun, lebih baik menghilangkan produk pembentuk gas dari diet..
- Anda boleh mengambil ubat karminatif yang mempunyai kesan tempatan (espumisan, karbon aktif, smecta).
Kembung pada bayi baru lahir
Kembung berlaku pada 50% bayi.
Penyebab kembung adalah dysbiosis fisiologi. Mikroflora usus pada bayi baru lahir belum terbentuk, bakteria putrefaktif mengeluarkan gas yang tidak dikeluarkan dari usus pada waktunya, kerana fungsi motornya juga belum sempurna.
Tanda-tanda kembung pada kanak-kanak:
- Kanak-kanak itu nakal
- Enggan makan
- Berkerut dengan kaki dan menariknya ke perut
- Lichiko tersipu
Apa nak buat?
- Buat urutan ringan pada perut: pergerakan dalam bulatan mengikut arah jam,
- Letakkan bayi di lampin yang dipanaskan di perut
- Beri ubat untuk diminum untuk menghilangkan gas (espumisan, babyinos)
- Gunakan paip keluar gas. Ujungnya diproses dengan petroleum jelly dan dimasukkan ke dalam dubur selama seperempat jam.
Sekiranya kembung disertai dengan kenaikan suhu, cirit-birit harus ditunjukkan kepada doktor dengan segera..
Kembung sebelum haid
Kembung di bahagian bawah perut sebelum haid adalah salah satu ciri sindrom pramenstruasi. Sebab-sebab fenomena ini belum difahami sepenuhnya. Tetapi dipercayai bahawa keseluruhannya adalah perubahan keseimbangan hormon, yang menyebabkan pengumpulan cecair di bahagian bawah perut..
Apa nak buat?
Mustahil untuk mengubah nisbah estrogen dan gestagens dalam badan. Tetapi anda boleh melegakan kembung dan penyakit lain:
- menggunakan ubat penenang, vitamin B, serta unsur surih magnesium, kalium, kalsium dan zink,
- mengurangkan jumlah garam meja, rempah panas di menu,
- sepuluh hari sebelum jangkaan haid meninggalkan coklat, teh dan kopi yang kuat.
Sebilangan doktor percaya bahawa peningkatan gejala PMS berlaku apabila keseimbangan mineral dan vitamin dalam badan terganggu..
Kembung selepas pembedahan
Kembung dan ketidakselesaan di perut, sternum dan kulit sangat biasa berlaku selepas pembedahan laparoskopi. Pada sesetengah pesakit, rasa sakit bahkan sampai ke tulang selangka. Sebabnya adalah kesan gas yang disuntik ke rongga perut semasa pembedahan..
Apa nak buat?
Tunggu 7 hari dan semuanya akan hilang dengan sendirinya. Dengan prosedur berulang, kembung dan semua sensasi yang tidak menyenangkan biasanya hilang lebih cepat: dalam 2 hari.
Merawat kembung
1. Sekiranya penyebab pembengkakan adalah diet buta huruf, ia harus diperbetulkan,
2. Berhenti merokok, minum air berkarbonat, gula-gula getah,
3. Sekiranya disfungsi pankreas, ambil persiapan enzim: pancreatin, mezim, festival. Ubat ini akan membantu mencerna makanan dan menghilangkan penyebab peningkatan pengeluaran gas. Lebih baik memilih dos bersama dengan doktor. Bagi pesakit dewasa, ini biasanya 20,000 unit enzim. Ubat itu mesti diminum dengan makanan atau segera selepas itu, dibasuh dengan banyak air.
4. Sekiranya penyebab kembung adalah dysbiosis usus, mikroflora usus harus dinormalisasi.
5. Untuk melegakan kembung sementara atau untuk menghilangkan kes terpencil, yang berikut sesuai: arang aktif (1 tablet per 10 kilogram berat pesakit), smecta, espumisan, gastal. Ubat ini akan menghilangkan kembung dengan cepat dan berkesan disebabkan oleh makan berlebihan, diet yang tidak seimbang..
Ubat rakyat untuk kembung
1.2 sudu kecil potongan dandelion bawah tanah yang dicincang halus, segelas air yang disucikan pada suhu bilik. Menahan semalaman, melalui saringan. Minum 50 mililiter empat kali sehari sebelum makan.
2.20 gr. buah pasli, 200 mililiter air pada suhu bilik rendam selama beberapa setengah jam, biarkan sejuk, melewati ayak. Minum infusi 1 sudu besar. lima kali sehari.
3.1 sudu besar l. cincang biji dill, tambah 300 ml air mendidih. Rendam di bawah penutup selama 3 jam, peras melalui kain cheesecloth. Minum 100 mililiter tiga kali sehari antara waktu makan.
4. Ambil 10 gr. minyak dill dan campurkan dengan 100 ml air suhu bilik. Ambil 1 sudu besar. l. 3 - 6 kali sehari.
5. Hancurkan biji wortel, gunakan hingga tiga kali sehari, 1 sudu kecil..
6.1jam l. bancuh kayu cacing kering dengan segelas air mendidih, tahan selama setengah jam, melewati kain tipis. Ambil 1 sudu besar. tiga kali sehari seperempat jam sebelum makan.
7.25 gr. tuangkan 1 liter air mendidih ke bahagian bawah tanah elecampane, tahan semalaman. Makan semasa kembung.
8. Campurkan 20 gr. chamomile, 10 gr. biji oregano dan jintan. 2 sudu besar l. pengumpulan, bancuh 12 liter air mendidih, tahan semalaman, melalui saringan. Ambil 100 mililiter empat kali sehari.
Diet untuk kembung
Ia dibenarkan menggunakan:
- Daging: daging sapi, ayam, ayam belanda,
- Tenusu: keju keras, yogurt,
- Bijirin: beras
- Teh herba yang disyorkan: pudina, chamomile dan St. John's wort,
- Sayur-sayuran dan buah-buahan hanya selepas rawatan panas dalam jumlah kecil.
Makanan yang menyebabkan kembung:
- Kekacang,
- Buah-buahan dan sayur-sayuran mentah,
- Air berkarbonat,
- Doh yis,
- Roti roti,
- Kubis, epal,
- Acar,
- Bir, kvass,
- Daging lemak,
- makanan bergoreng,
- Susu dan produk tenusu (kecuali dibenarkan).
Cara Makan Makanan untuk Kembung?
Sebaiknya makan nasi rebus hanya untuk satu hari dan basuh dengan teh herba.
Pencegahan kembung
10 ubat alternatif untuk gas dan kembung
Pengarang: Pashkov M.K. Penyelaras Projek Kandungan.
Cara menghilangkan kembung dan gas di rumah
Persoalannya timbul, apa yang kita lakukan salah, apa yang menjadi sebab terjadinya taufan di dalam perut, bagaimana kita dapat mengurangkan gejala dan menolong diri kita sendiri, sehingga kita berada dalam situasi seperti ini? Jawapannya boleh didapati dalam artikel kami.
Apa yang kembung
Kembung sendiri ditunjukkan oleh pengumpulan gas di dalam usus, yang mengganggu fungsi normal sistem pencernaan dan metabolisme. Pada masa yang sama, usus bertambah besar dan memberi tekanan tambahan pada dinding perut, seluruh rantai ini menarik sejumlah masalah yang berkaitan dan pemburukan penyakit kronik.
Gejala kembung
- Rasa berat dan membengkak di bahagian bawah perut.
- Kekejangan, serangan yang menyakitkan dapat terjadi dengan kerap, tetapi untuk waktu yang singkat, yang dapat hilang dengan sendirinya.
- Rasa makan berlebihan, berat di perut, walaupun memakan makanan yang sangat kecil.
- Bunyi "berdengkur" di perut, menggeram, gemuruh.
- Rasa mual, pening, kelemahan umum.
- Pembengkakan yang kerap dan tidak disengajakan, pedih ulu hati.
- Selera makan rendah atau tidak.
- Plak pada lidah berwarna kekuningan.
- Rasa busuk di mulut.
- Sembelit.
Gejala boleh muncul secara kolektif dan tunggal.
Punca kerap kembung
Terdapat banyak sebab untuk perkembangan kembung, dan seringkali kita sendiri adalah provokator penyakit ini, melakukan kesalahan dalam pemakanan dan gaya hidup:
- Makan makanan yang tidak serasi yang memberi kesan negatif kepada bakteria dan mikroflora usus, mengakibatkan pembentukan gas berlebihan.
- Penggunaan minuman berkarbonat yang kerap, terutamanya yang mengandungi pewarna, yang secara artifisial meningkatkan jumlah karbon dioksida, dan menyebabkan kembung perut dan usus..
- Penggunaan soda yang kerap, untuk melegakan pedih ulu hati, membentuk reaksi di mana asid dan alkali berinteraksi, yang meningkatkan kembung.
- Makan malam lewat, makan berlebihan pada waktu malam, sementara makanan tidak mempunyai waktu untuk dicerna, dan proses penapaian sisa makanan diciptakan di dalam perut.
- Makan lebih baik berlemak, makanan goreng, pencernaan menjadi perlahan, dan beban pada organ seperti hati dan pankreas meningkat dengan ketara.
- Diet yang tidak betul, atau perubahan mendadak dalam diet anda sendiri, serta diet yang berlarutan dan makanan yang tidak teratur pada selang waktu yang lama.
- Sejumlah penyakit berikut menyebabkan kembung usus: sciatica, enterocolitis, radang dan mencubit saraf sciatic, penyakit pankreas dan hati, keletihan emosi, bisul perut, batu empedu, alergi terhadap makanan tertentu, demam kepialu.
- Dysbacteriosis, di mana bilangan bakteria bermanfaat yang diperlukan berkurang, akibatnya, jumlah bakteria dan kulat berbahaya meningkat.
- Kehadiran cacing dan parasit lain di dalam usus.
- Gastritis asid, ulser.
- Keracunan, muntah dengan pengeluaran jus gastrik yang berlebihan.
- Menelan udara semasa makan.
- Semasa haid pada wanita, atau dalam tempoh selepas bersalin.
Dadah untuk kembung dan gas pada orang dewasa
Syarikat farmakologi, hari ini, menawarkan banyak pilihan ubat dari perut kembung, dalam pelbagai bentuk pelepasan dan dos, dengan mengambil kira usia dari bayi hingga kegemukan. Oleh itu, mereka memberi peluang kepada seseorang untuk memilih pilihan rawatan yang paling selesa untuk masalah rumit ini..
Ubat bertujuan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan kambuh berikutnya, dalam jangka masa yang agak singkat. Sebagai peraturan, untuk kecekapan tinggi dan tindakan cepat, ubat diminum di kompleks untuk menghilangkan kembung, sakit dan membawa mikroflora usus selaras.
Karbon aktif (Sorbeks, Sorbeks Duo)
Ubat yang paling berpatutan dan berpatutan, selalunya ia ada di kabinet ubat rumah atau kereta kita. Ubat ini bertindak sebagai enterosorben, membuang toksin, garam dan gas berbahaya dari badan.
Ini diambil dengan mempertimbangkan satu tablet per 10 kilogram berat badan, misalnya, jika berat badan anda 70 kg, maka dos yang diperlukan adalah 7 tablet. Tetapi ada juga bentuk pelepasan dengan kepekatan yang lebih tinggi, dan cukup untuk mengambil 1-2 kapsul sehari untuk orang dewasa..
Pancreatin (Mezim, Pancreasim, Creon, Panzinorm, Pangrol, Creazim, Enterosgel)
Persediaan enzim berdasarkan pankreatin bertujuan untuk menormalkan kerja pankreas, agen memainkan peranan tambahan apabila salah satu penyebab perut kembung adalah pankreatitis atau proses keradangan lain di pankreas.
Espumisan (Motilium, Colikid, Meteospazmil)
Terdapat dalam bentuk titisan, kapsul, tablet. Bahan aktif utama adalah simethicone, ia bertindak secara langsung pada fokus masalah, mengeluarkan gas dari badan secara semula jadi, atau menyebarkannya melalui sistem darah.
Ubat ini mencegah munculnya tanda-tanda kembung berulang, dan diresepkan, dengan cara yang sama, sebelum pemeriksaan ultrasound, untuk hasil yang lebih tepat.
Linex (Hilak forte, Lactovit, Bifidumbacterin, Yoghurt dalam kapsul)
Ini adalah kumpulan probiotik, tujuannya adalah untuk membentuk mikroflora di dalam perut dan usus, menghasilkan bakteria dua kali lebih banyak yang berguna dan diperlukan untuk tubuh.
Mengambil ubat-ubatan ini selalu diperlukan untuk perut kembung, untuk rawatan berkualiti tinggi dan lengkap, ditambah, sebagai tambahan, probiotik memberi perlindungan kepada tubuh daripada kemungkinan dehidrasi.
Smecta
Ubat, yang diresepkan untuk cirit-birit atau perut kembung untuk penggunaan jangka pendek, iaitu apa yang disebut sebagai rawatan simptomatik, timbul masalah, mengambil serbuk yang diperlukan setiap hari. Ia tidak akan memberi kesan terapeutik khas, tetapi ia akan menghilangkan gejala dengan cepat. Kursus tidak lebih dari 5 hari, jika kembung masih muncul, anda harus mengambil ubat yang lebih kuat dari perkara di atas.
No-Shpa (Drotaverin, Papaverin)
Antispasmodik yang baik khusus untuk masalah pada rongga perut, ia selamat, pada masa yang sama cukup kuat, ia diresepkan untuk penggunaan jangka panjang, bahkan dalam tempoh selepas operasi. Ia diresepkan dalam kes apabila kembung dan pembentukan gas mengiringi kesakitan, kesakitan. Kursus ini boleh panjang. Dengan kesakitan yang sederhana, pengambilan pil sudah cukup, dengan sengit dan kram, suntikan akan dapat menyelamatkan diri.
Rawatan kembung dengan ubat-ubatan rakyat
Terdapat kes-kes ketika rawatan ubat tidak dapat dilakukan untuk jangka waktu tertentu, atau tidak ada cukup uang untuk itu, maka ubat tradisional dapat menyelamatkannya. Pertimbangkan resipi ubat tradisional yang terbukti dan sahih.
Dill
Terdapat beberapa pilihan untuk menggunakan bahan mentah ini..
Tuangkan 15 gram biji dill ke dalam 500 mililiter air mendidih, tutup dengan serbuk dan biarkan selama tiga jam untuk meresap. Minum 10 minit sebelum makan, 3-4 kali sehari, 150 mililiter, sehingga gejala hilang.
Campurkan 30 mililiter minyak sayuran dengan 5 gram dill segar, cincang halus, tutup dengan empat lapisan kain kasa dan biarkan selama tiga hari di tempat yang gelap, saring, kemudian pindahkan campuran ke peti sejuk. 7-10 tetes menetes pada sepotong kecil gula halus, atau satu sudu teh madu, ambil selepas makan, tiga kali sehari. Sekiranya kesannya tidak mencukupi, anda boleh minum minyak dalam bentuk tulen pada sudu pencuci mulut pada waktu pagi dan malam dengan sedikit air..
Biji lobak merah
Alternatif untuk biji dill. Tuangkan sudu pencuci mulut biji wortel dengan 300 ml air mendidih, biarkan selama satu jam, saring, bahagikan kepada dua dos, pagi dan petang, minum setengah jam sebelum makan. Kursus ini boleh panjang, dari satu minggu hingga tiga bulan.
Pasli
250 mililiter air sejuk + satu sendok teh akar pasli cincang, tutup dengan penutup dan biarkan selama dua puluh minit, selepas itu, panaskan api tanpa mendidih, tapis kuahnya, minum suam, setiap dua hingga tiga jam, mengedarkan isi cecair yang telah disediakan sepanjang hari.
Thyme dengan dill
Campurkan satu sudu teh biji dill dengan thyme kering dalam bekas logam, tuangkan segelas air mendidih, tutup rapat dan balut dengan selimut hangat selama 10 minit. Seterusnya, rebus di atas api, setelah menyejukkan, tapis cecair, ambil 25-30 mililiter pada siang hari, pengambilan pertama yang harus dilakukan pada waktu pagi, semasa perut kosong, dan yang terakhir - sebelum makan malam.
Dandelion
Pukul 30 gram akar dandelion ke dalam serbuk, campurkan dengan 250 ml air mendidih, goncangkan dengan baik, tutup rapat dan biarkan selama 1,5 (hari). Selepas itu, saring dan konsumsi 50 mililiter lima kali sehari..
Pengumpulan herba No. 1
Pudina herba + akar valerian + biji adas dalam perkadaran 2: 1: 1 kisar dan gaul bersama-sama, letakkan di dalam bekas kaca yang kering dan telus. Sediakan penyelesaian segar untuk setiap aplikasi, untuk penyediaan yang diperlukan untuk menuangkan sudu pencuci mulut bahan mentah dengan 200 mililiter air mendidih, bersikeras, saring. Minum seratus mililiter pada waktu pagi dan malam.
Pengumpulan herba No. 2
Campurkan 50 gram ramuan gentian, akar calamus, rimpang rhubarb, St. John's wort dan centaury herba, simpan dalam balang kering dengan penutup yang ketat.
Untuk memasak, anda perlu mencampurkan 2 sudu besar ramuan dengan setengah liter air mendidih, mengukus pada mandian wap selama 30 minit, tapis, ambil rebusan setengah gelas 20 minit sebelum setiap makanan ringan dan makan.
Koleksi ramuan No. 3
Wormwood + biji jintan + elecampane + chamomile dalam jumlah yang sama masing-masing 15 gram, campurkan dan tuangkan 1.5 liter air sejuk, rebus di atas api, tapis, tambahkan satu sendok makan madu ke dalam kaldu hangat, goncangkan dengan baik. Minum segelas selepas makan, ganti teh dan air dengan kaldu. Kursus 2-4 hari.
Chamomile
Setengah liter air + 2 sudu l campurkan chamomile kering dan rebus selama 5 minit, biarkan selama 4-5 jam dan minum 100 ml pada siang hari, seli teh chamomile dengan air biasa, satu jam sebelum atau satu jam selepas makan.
Kentang
Minum 0.5 cawan jus kentang yang baru diperah setiap hari, setiap pagi dan petang. Kursus 14-21 hari.
Caraway
4 sudu teh Tuangkan biji jintan yang dihancurkan dalam mortar dengan 400 mililiter air mendidih dan biarkan selama beberapa jam, saring, minum 50 ml setiap jam setengah.
Pemakanan untuk kembung
Diet dengan perut kembung memainkan salah satu peranan yang paling penting, kesalahan yang kita lakukan dalam pemakanan secara langsung mempengaruhi metabolisme dan urutan pencernaan makanan, serta perkembangan proses penapaian. Untuk mengecualikan kemungkinan diagnosis ini, atau untuk memudahkan perjalanannya, anda mesti mematuhi cadangan mudah untuk menyusun diet anda sendiri dan memilih produk.
Senarai makanan terlarang untuk kembung dan pembentukan gas:
- barangan bakar dan roti bakar berasaskan ragi;
- tepung gandum dan rai, atau dedak;
- semua produk keluarga kekacang, termasuk yang mengandungi soya;
- pir lembut, epal, pisang, plum, pic, kismis, aprikot;
- susu;
- kubis, lobak, bawang, wortel segar;
- kopi; teh hitam, kuat, chicory;
- jagung, bubur jagung, serpihan;
- bir, kvass, minuman manis, soda, alkohol;
- kacang, labu dan biji bunga matahari;
- daging asap, perap, acar;
- gula-gula, pastri, coklat, gula dalam jumlah besar;
- kambing, daging babi;
- sebilangan besar garam;
- telur rebus keras;
- kerepek, keropok...
Apabila kembung, diet harus terdiri daripada makanan berikut:
- nasi, lebih baik sedikit dimasak;
- serat dedak, oatmeal atau biji rami;
- yogurt semulajadi, tanpa pewarna dan dengan jumlah pemanis minimum;
- kaldu hanya boleh dibuat pada daging tanpa lemak atau ikan tanpa lemak, hanya disediakan segar;
- 50-70 gram keju keras berkualiti tinggi harus dimakan pada waktu pagi;
- 150-200 gram ikan atau daging putih mesti ada di menu setiap hari;
- telur, dalam bentuk telur dadar stim, atau rebus lembut;
- wortel bakar atau kukus, labu;
- roti perang basi;
- hijau, selada;
- anda boleh menggunakan sosej dan sosej rebus dalam bentuk rebus dan dalam jumlah kecil;
- buah boleh dimakan selepas makan, sebagai pencuci mulut;
- jeli dari beri segar atau beku;
- bit rebus;
- potongan daging ayam atau arnab kukus;
- soba;
- keju kotej rendah lemak;
- kompot dari buah beri atau buah kering;
- teh hijau.
Pencegahan kembung
- Makanan mestilah kerap, makanan kecil, kira-kira setiap 2.5-3 jam.
- Sebaiknya minum air suam dengan madu pada waktu pagi, tetapi hanya jika kembung tidak disertai dengan cirit-birit..
- Pemakanan tidak boleh monoton, tubuh perlu mendapatkan kekuatan dari diet anda agar berfungsi normal.
- Anda harus makan perlahan-lahan, mengunyah makanan dengan perlahan.
- Kurangkan jumlah garam semasa memasak minimum, jangan gunakan rempah dan perasa.
- Selepas makan, jangan minum selama 30-40 minit, atau lebih baik sejam, dan juga jangan minum semasa makan.
- Bilangan makanan mestilah sekurang-kurangnya empat kali sehari.
- Bahan utama dalam diet mestilah: daging putih, ikan, telur dan sayur-sayuran. Lebih baik jika makanan dan hidangan dikukus.
- Jangan gabungkan makanan yang mengandungi fruktosa, protein dan kanji antara satu sama lain, trio seperti itu dapat memperburuk kembung dan gas.
- Masukkan dill segar ke salad dan hidangan pertama.
- Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat atau seluar ketat yang boleh mencubit bahagian bawah perut dan memberi tekanan pada usus.
- Makan makanan yang hangat, sejuk dan panas menimbulkan tekanan pada perut.
- Lakukan sukan, lakukan urutan perut sendiri.
- Perhatikan jalan-jalan di luar rumah.
Agar tidak terasa seperti bola yang melambung, untuk mencegah kembung dan pembentukan gas yang berlebihan, cukup untuk menjalani gaya hidup aktif, makan secara rasional, minum air secukupnya dan tidak makan berlebihan.
Sekiranya masalah masih timbul, anda harus berjumpa doktor dan memulakan rawatan yang kompeten secepat mungkin, mencegah perkembangan proses keradangan akut di usus dan berlakunya penyakit kronik.
Adakah anda mengalami kembung ?! 10 sebab mengapa perut anda bengkak dan apa yang harus dilakukan mengenainya
Pada masa ini, kembung sangat biasa terjadi pada orang-orang dari semua peringkat umur sehingga mengalami sesuatu seperti "wabak". Dan ini tidak menghairankan, kerana dari diet yang salah, tahap tekanan yang tinggi, mengambil pelbagai ubat dan interaksi harian dengan pelepasan toksik di persekitaran, orang semakin berhadapan dengan masalah ini secara berhadapan.
Apabila perut membengkak, seseorang merasa tidak selesa, kadang-kadang memalukan, kerana tiba-tiba timbulnya menggelegak di perut atau tiba-tiba bergegas ke tandas, tetapi semuanya boleh menjadi jauh lebih serius daripada yang anda fikirkan. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa penyakit serius yang bersembunyi di bawah kedut. Kembung adalah salah satu gejala kandidiasis yang paling biasa dan telah dikaitkan dengan gangguan pencernaan, reaksi autoimun, alergi dan juga barah, dalam beberapa kes.
Gejala kembung
Secara sederhana, "kembung" merujuk pada sensasi gas yang terperangkap dalam sistem pencernaan, yang membengkak perut ke ukuran yang tidak menyenangkan. Ada yang bergurau memanggil perut yang bengkak itu "hamil", tetapi tidak ada yang boleh ditertawakan. Kembung berbeza dari lemak perut kerana bersifat sementara dan terutama disebabkan oleh gas penumpukan yang meregangkan dinding perut, menyebabkannya kembung dan keluar..
Nasib baik, dalam kebanyakan kes, anda tidak perlu risau tentang kembung. Anda dapat menyingkirkannya dengan perubahan kecil dalam diet dan gaya hidup anda, walaupun tidak selalu. Di sebalik rasa kenyang di perut, perut kembung dan sakit di perut mungkin sesuatu yang besar. Sekiranya ada kemungkinan untuk mencari punca kembung, anda perlu memutuskan apakah cukup berat untuk berjumpa doktor.
Sekiranya anda mengalami kembung, periksa gejala lain, seperti:
- haba
- ruam kulit atau gatal-gatal
- mata berair, sakit tekak, atau gejala alahan lain
- sembelit atau cirit-birit
- loya atau muntah
- darah dalam air kencing atau tinja
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- masalah dengan pergi ke tandas
- sakit ketika berdebar-debar kelenjar getah bening di pangkal paha, tekak, atau ketiak
- keletihan
- masalah perhatian dan kabut otak
- hari kritikal yang tidak teratur
- buasir
Apa yang Menyebabkan Kembung dan Gas?
Anda mungkin tertanya-tanya apa yang menyebabkan kembung. Terdapat puluhan penyebab kembung perut - reaksi alergi, ketidakseimbangan hormon, disfungsi tiroid, masalah usus, dan banyak lagi. Jumlah sebabnya banyak, tetapi dengan mengumpulkan lebih banyak maklumat mengenai tindak balas badan terhadap pelbagai makanan dan keadaan, akan lebih mudah memilih yang menyebabkan gejala kembung pada diri anda..
Kembung sendiri adalah hasil daripada masalah pencernaan. Yang membingungkan ialah banyak faktor yang mempengaruhi kesihatan usus, kemampuannya untuk memetabolisme makanan dengan betul, dan kemampuan tubuh untuk membuang sisa. Begitu banyak faktor yang berbeza yang boleh menyebabkan kembung, termasuk yang nampaknya tidak ada kaitan dengan perut kembung, seperti kualiti tidur dan tekanan, misalnya. Masalah ini boleh mempengaruhi semua orang pada bila-bila masa..
Sebilangan besar orang mengelirukan kembung dengan kelebihan lemak atau edema, tetapi mereka tidak sama. Cecair tidak berlama-lama di perut, kecuali jika anda mengalami pembengkakan pada wajah, pergelangan kaki dan kaki anda dan kembung pada masa yang sama.
Dalam kebanyakan kes, penyebab peningkatan pengeluaran gas di dalam usus adalah: pencernaan protein yang tidak betul (makanan protein tidak dicerna dengan betul dan proses penapaian bermula), ketidakupayaan untuk memecah gula dan karbohidrat sepenuhnya (enzim diperlukan untuk mencerna beberapa sebatian gula kompleks, yang mungkin tidak mencukupi) dan ketidakseimbangan usus mikroflora. Terdapat triliunan bakteria baik dan buruk di saluran pencernaan yang selalu bertarung, dan apabila terdapat terlalu banyak "bakteria jahat" untuk satu atau lain sebab, ketidakseimbangan sementara muncul, yang boleh menyebabkan kembung akibat pembentukan gas yang berlebihan.
Sekiranya perut anda sentiasa bengkak dan gas, anda perlu mencari alasan terlebih dahulu dan menentukan masalah kesihatan yang boleh menyebabkan kembung.
Apa yang membuat perut orang dewasa membengkak: 10 kemungkinan sebab
1. Gangguan pencernaan
Pada orang yang mengalami gangguan gastrointestinal seperti sindrom iritasi usus, penyakit seliak, dan kolitis ulseratif, gejala yang paling biasa adalah kembung, gas, dan perut besar. Kajian menunjukkan bahawa kembung berlaku pada 23-96% orang dengan sindrom iritasi usus, 50% daripada mereka yang mengalami dispepsia berfungsi, dan 56% daripada mereka yang mengalami sembelit kronik..
2. Pengekalan cecair (disebut edema atau asites)
Ia berlaku bahawa cairan tubuh mula berkumpul di seluruh badan, termasuk kawasan perut dan pelvis, yang menyebabkan kembung berlebihan dan kenaikan berat badan. Anda mungkin menyedari bahawa beberapa perhiasan dan pakaian menjadi terlalu kecil untuk anda, atau anda sudah mula berkeringat lebih banyak, dan sendi anda sakit, kulit menjadi lebih tebal apabila disentuh. Ia dapat dikaitkan dengan penyakit hati atau bahkan dalam beberapa kes dengan barah, ia juga boleh menjadi tanda kegagalan hati atau hepatitis, yang gejalanya menguning pada kulit (penyakit kuning), putih mata, dan sakit perut.
3. Kekeringan
Pernahkah anda menyedari bahawa jika anda makan terlalu banyak makanan masin dan minum alkohol semalam, hari ini anda mengalami gejala dehidrasi dan kembung akibatnya? Tetapi semakin banyak air yang anda minum, semakin kecil kemungkinan anda mengalami kembung. Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit menghalang pencernaan dan menyebabkan perut kembung.
Apabila badan cuba mengatasi kesan dehidrasi, ia akan mula menyimpan air sekiranya keadaan berlaku lagi, dan anda mungkin akan mengalami sembelit. Ini bermakna sebaik sahaja anda mula minum secara normal, semua cecair mula terkumpul di perut dan paha, dan anda kelihatan sedikit bengkak..
4. Sembelit
Ini mungkin sebab yang paling jelas untuk kembung - anda perlu pergi ke bilik mandi! Pergerakan usus yang tidak teratur selalunya boleh menyebabkan perut buncit, sakit, tidak selesa, dan kembung. Sembelit disebabkan oleh diet yang buruk, pengambilan serat rendah, pengambilan cecair rendah, gaya hidup yang tidak aktif atau tidak aktif, dan tekanan.
5. Alahan makanan
Selalunya alahan makanan, kepekaan atau intoleransi (laktosa, misalnya) adalah penyebab utama gas dan kembung. Makanan yang menyebabkan gas termasuk produk tenusu, makanan yang mengandungi gluten (roti, pasta, roti, bijirin, dan lain-lain) dan jenis karbohidrat tertentu yang disebut FODMAPs (oligo-, di-, monosakarida dan poliol yang dapat ditapai).
Terdapat puluhan kemungkinan alahan makanan lain (kerang, kacang, telur), dan jika badan anda tidak menerima salah satu daripadanya, ini akan memberi tahu anda. Karbohidrat FODMAP sukar untuk dihilangkan dari diet kerana terdapat begitu banyak dan masing-masing unik dari segi toleransi. Diet penghapusan dapat membantu anda mengenal pasti makanan mana yang menyebabkan kembung (contohnya epal, alpukat) kerana makanan tersebut tidak dipecah dan diserap sepenuhnya.
6. Sindrom pertumbuhan bakteria pada usus kecil
Pertumbuhan bakteria usus kecil disebabkan oleh tahap bakteria abnormal yang tinggi di saluran pencernaan, biasanya terdapat di usus (dysbiosis), di mana ia dapat berkumpul kerana antibiotik, gangguan pencernaan, atau keradangan. Sebagai peraturan, pelbagai jenis bakteria hidup di usus besar dalam keseimbangan yang ketat, yang membantu penyerapan nutrien penting, tetapi apabila terdapat lebih banyak bakteria buruk, pelbagai kerosakan kecil pada dinding usus dan gejala tidak menyenangkan yang lain berlaku. Sebilangan makanan boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria jahat yang berlebihan, yang pada gilirannya, membiak dan membuang sisa buangan langsung ke usus, menyebabkan gangguan pencernaan dan pembentukan gas yang berlebihan..
7. Jangkitan
Kembung dan pembengkakan boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai jenis jangkitan yang menyebabkan keradangan pada saluran pencernaan dan organ pelvis dan pengeluaran sejumlah besar sel darah putih. Pada masa yang sama, gejala jangkitan lain mungkin ada, seperti demam, kemerahan dan sakit, kelenjar getah bening yang membesar, yang menandakan adanya jangkitan serius di dalam badan..
8. Penyumbatan usus
Kadang kala, kembung yang teruk, bersama dengan sembelit, mual, dan muntah, mungkin menunjukkan penyumbatan usus kerana tisu parut atau pembengkakan. Apabila mereka tumbuh dan mula menekan usus, "kesesakan" berlaku, dan cecair dan najis tidak menemui jalan keluar semula jadi. Sekiranya anda menemui perkara ini, maka anda tidak akan mengelirukan penyakit ini dengan apa-apa, kerana setiap perjalanan ke tandas berubah menjadi penyiksaan..
9. Perubahan hormon
PMS diketahui menyebabkan masalah kembung dan pencernaan, kerana kemungkinan sembelit dan pengekalan cecair meningkat dalam tempoh ini. Ini adalah perkara biasa dan tidak menjadi masalah sehingga gejala serius lain muncul, seperti tempoh haid yang tidak teratur, fibroid, atau kekejangan yang teruk. Kembung sebelum atau semasa kitaran sangat biasa, seperti penahanan air sekitar dua minggu sebelumnya.
Apa yang menyebabkan kembung pada wanita sebelum, semasa atau selepas hari kritikal? Pada hari-hari awal kitaran wanita, tahap folikel yang disebut, tahap estrogen meningkat dan dinding rahim menebal. Semasa ovulasi, kembung boleh menjadi lebih teruk apabila jumlah darah dan cecair di dalam badan meningkat. Sekiranya semuanya berfungsi secara normal dalam sistem pembiakan wanita, maka, bersamaan dengan kelebihan cecair, darah dan tisu mati yang terkumpul, kembung juga akan berlalu..
10. Kanser
Kanser jauh dari penyebab utama kembung, tetapi kembung perut adalah salah satu ciri barah rahim dan usus besar. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda jika anda telah mencuba berpuluh-puluh cara untuk menghilangkan masalah kembung dan pencernaan, tetapi masih belum mencapai hasil yang nyata dan tidak menemui sebab mengapa perut anda bengkak..
Makanan yang menyebabkan perut kembung
Diet berperanan besar dalam mengatur seberapa banyak udara dan makanan masuk ke dalam saluran pencernaan anda. Apa yang perlu dilakukan dengan kembung? Agar semuanya berjalan lancar, diet harus terdiri daripada makanan yang kaya dengan serat, yang mana 25-30 gram harus ada dalam makanan setiap hari. Ini tidak sukar apabila anda mempunyai makanan utuh dalam makanan, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, dan kekacang. Oleh itu, akan lebih mudah untuk mengesan reaksi tubuh terhadap produk tertentu dan mencari yang tepat yang menyebabkan kembung perut. Ingat bahawa kembung bergantung pada gaya hidup anda secara keseluruhan, bukan hanya makanan di pinggan anda, jika anda menyangka hanya setelah makan perut anda membengkak.
Makanan untuk membantu melawan kembung:
- Probiotik: "Bakteria baik" yang disebut probiotik hidup di saluran pencernaan manusia dan melawan "bakteria buruk" yang dapat mencetuskan masalah pencernaan dan semua jenis reaksi yang tidak diingini. Mereka boleh diambil dalam bentuk makanan tambahan, tetapi sumber probiotik terbaik adalah makanan itu sendiri, yang kaya dengan mereka, iaitu: kefir, yogurt, kimchi, sauerkraut dan kombucha..
- Produk tenusu semula jadi: Saya selalu mengesyorkan memakan semua produk semula jadi, ini juga berlaku untuk produk tenusu. Sudah tentu, lebih biasa untuk pergi dan membeli semua barang di pasar raya, tetapi semuanya dipasteurisasi dan dihomogenkan di sana. Semasa proses pengeluaran, enzim yang diperlukan untuk pencernaan yang betul dibunuh, bahkan orang dengan intoleransi laktosa disarankan untuk produk tenusu semula jadi. Lebih baik jangan membeli yogurt dengan bahan buatan, pilih keju matang dan keju kotej, bukan keju krim, kefir dan yogurt semula jadi, bukan susu, kerana mengandungi kurang laktosa.
- Buah dan Sayuran Berair: Buah dan sayur mengandungi air, elektrolit penting, dan enzim bermanfaat yang dapat membantu mengatasi kembung secara semula jadi. Makan lebih banyak sayur-sayuran segar, masak, timun, saderi, dill, artichoke, tembikai dan tembikai, beri dan sayur-sayuran kukus.
- Herba, Bumbu dan Teh: Tumbuhan herba dan perubatan semula jadi, menenangkan dan pencernaan seperti halia, dandelion, lidah buaya dan adas telah digunakan selama ribuan tahun untuk menenangkan perut yang berkobar-kobar. Sebilangan tumbuhan perubatan berfungsi sebagai diuretik dan membantu tubuh menyingkirkan lebihan cecair, sementara yang lain, pada gilirannya, seperti halia, misalnya, mengendurkan otot-otot di saluran pencernaan dan mempromosikan pembuangan sampah secara semula jadi, iaitu membantu sembelit. Makan ramuan segar dari pelbagai jenis: pasli, oregano, rosemary, akar halia yang dikupas, jus lidah buaya, teh herba, dan minyak pati. Jangan lupa kaedah yang popular untuk merawat bukan sahaja selsema, tetapi juga usus, seperti kaldu dengan biji dan teh hijau.
Sekarang setelah anda mengetahui apa yang harus dilakukan jika perut anda kembung, dan mengetahui senarai makanan yang perlu anda makan untuk mengatasi perut kembung, mari kita bincangkan makanan yang boleh memperburuk keadaan. Sebagai permulaan, reaksi setiap orang terhadap produk tertentu boleh berbeza, dan tidak ada senarai di mana semuanya disertakan. Walau bagaimanapun, makanan yang disenaraikan di bawah kemungkinan besar menyebabkan kembung pada kebanyakan orang:
- gula dan gula-gula: gula mudah memerah dalam usus, yang dapat mendorong pertumbuhan ragi candida dan menyebabkan keradangan.
- Sebilangan besar produk tenusu: termasuk yogurt berperisa dengan gula dan bahan tiruan, dan banyak produk tenusu lain yang kehilangan enzim dan mikroorganisma bermanfaat semasa pengeluaran.
- biji-bijian dan biji-bijian halus: gluten sukar dicerna oleh kebanyakan orang, dan jagung, gandum, dan biji-bijian lain dalam beberapa kes.
- di antara sayur-sayuran, brokoli, kubis, kembang kol, bawang dan juga bawang putih tidak mudah dicerna: ia mengandungi sulfur dan beberapa jenis karbohidrat FODMAP
- kekacang mempromosikan pembentukan gas.
- minuman berkarbonat.
- gula-gula getah.
- dalam beberapa kes penapaian buah-buahan seperti epal, pic dan buah-buahan lain, alpukat.
- pemanis tiruan dan alkohol manis yang mengandungi aspartam, sorbitol, manitol, dan xylitol.
Beberapa petua untuk mengatasi kembung perut:
1. Bercakap dengan doktor anda
Sekiranya anda tidak dapat menemui penyebab utama kembung, hubungi doktor yang akan melakukan semua pemeriksaan yang diperlukan untuk mengenal pasti yang betul dari beratus faktor, penyakit dan gangguan. Bagaimana kembung dan gas dirawat? Terdapat banyak ujian diagnostik berbeza yang boleh diresepkan oleh doktor untuk mendapatkan gambaran lengkap mengenai apa yang berlaku: najis, darah, ultrasound untuk "kesesakan", kajian untuk patensi usus, perut, enema, manometri esofagus, ujian nafas, endoskopi atau kolonoskopi dengan biopsi. Mengetahui penyebabnya dan ada penawarnya!
2. Masuk sukan
Gaya hidup yang aktif membantu sistem pencernaan berfungsi dengan optimum, kerana membantu melawan kembung, meningkatkan kadar metabolisme, peredaran darah dan peredaran cecair limfa ke seluruh badan, yang membantu membersihkan sisa dari badan secepat mungkin. Nikmati faedah penuh senaman dan lakukan sekitar 3-4 kali seminggu selama 30-60 minit. Jangan minum minuman sukan bergula selepas bersenam!
Bolehkah latihan menjadikan keadaan lebih teruk? Dalam beberapa kes, ia mungkin berlaku, terutamanya jika anda berlebihan. Latihan berlebihan menjadikan badan berada dalam keadaan tertekan, di mana kelenjar adrenal secara aktif menghasilkan hormon stres kortisol. Senaman harus berfungsi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan, daripada memburukkan kesihatan umum, fungsi pencernaan dan menambah tekanan..
3. Minum banyak cecair
Agar serat dapat menjalankan tugasnya dengan betul, anda juga perlu minum banyak cecair untuk mengatasi perut kembung. Bagi setiap orang, jumlah cecair yang diminum setiap hari adalah berbeza, tetapi perlu dimulakan sekurang-kurangnya dengan 6-8 gelas sehari. Pengambilan cecair yang mencukupi adalah mustahak untuk memerangi kembung secara berkesan dan harus dilakukan dengan berhati-hati.
Minuman berkarbonat dengan warna, rasa dan bahan tambahan buatan boleh memburukkan lagi gejala kembung. Alkohol juga membawa kepada perut kembung dan minuman berkafein. Lebih baik minum air kosong, suntikan dengan potongan buah atau herba segar (lemon, limau gedang, kemangi), atau teh herba.
4. Mengurangkan tekanan
Semua orang tahu bahawa apabila seseorang merasa jengkel, letih, sedih, atau terlalu banyak bekerja, kerosakan berfungsi di dalam badan, termasuk kerosakan sistem pencernaan. Tekanan dan keletihan memberi kesan besar kepada pencernaan. Ini kerana kerja usus dan otak saling berkaitan dengan saraf vagus. Di dinding saluran gastrointestinal, terdapat keseluruhan rangkaian reseptor yang mengumpulkan, menganalisis perubahan hormon dan kimia dan menghantar mesej-laporan ke sistem saraf pusat seseorang, atau lebih tepatnya ke bahagian yang bertanggungjawab untuk usus. Otak menerima mesej ini, memprosesnya dan memulakan kerja usus, yang seterusnya menghasilkan enzim, air liur dan rembesan yang diperlukan untuk pencernaan normal, dan juga mengawal pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk selera makan.
Kerengsaan dan keadaan tertekan dapat menyebabkan perubahan dalam rangkaian komunikasi ini dan mengalihkan perhatian otak dari proses pencernaan untuk menjimatkan tenaga dan menyalurkannya ke arah yang berbeza. Tekanan meningkatkan kadar kortisol, mengubah gula darah, dan mempengaruhi pengeluaran hormon lain, yang boleh menyebabkan rasa lapar, sembelit, atau pembengkakan berterusan.
Kesakitan kembung, penyebab dan rawatan kembung perut
Apa yang kembung
Kembung dicirikan oleh pengumpulan gas di dalam usus kerana gangguan dalam proses pencernaan. Sebab-sebab ini boleh sangat berbeza. Patologi ini dapat mewujudkan dirinya secara visual. Ini menimbulkan peningkatan perut dan rasa kenyang yang tidak menyenangkan dari dalam..
Gejala seperti itu menyebabkan ketidakselesaan yang teruk dan membawa banyak masalah, sehingga mengganggu kualiti hidup. Kembung boleh berlaku secara berkala pada orang yang sihat, tetapi lebih kerap gejala ini menunjukkan perkembangan patologi tertentu.
Punca kembung dan sakit di bahagian bawah abdomen
Kembung adalah gejala biasa dari banyak penyakit, tetapi pemakanan boleh menyebabkan ketidakselesaan. Sebagai contoh, minuman berkarbonat boleh menyebabkan peningkatan pembentukan gas di kerongkongan. Tetapi dalam kes ini, gejala ini tidak menimbulkan kesulitan tertentu, kerana gasnya dikeluarkan secara fisiologikal dengan cepat. Selain itu, udara yang masuk ke dalam perut semasa makan boleh menyebabkan kembung. Ini biasanya berlaku ketika seseorang tergesa-gesa dan menyerap makanan, hampir tanpa bimbang..
Di perut
Perut yang kembung selalu membuat anda berasa kenyang. Pada saat-saat seperti itu, seseorang mula mendakwa bahawa dia makan berlebihan. Selain itu, rasa sakit pecah atau kram boleh berlaku. Belching dan kembung perut adalah gejala yang berkaitan..
Antara penyebab berlakunya fungsi, perkara berikut dapat dibezakan:
- Makan berlebihan. Ini biasanya berlaku apabila seseorang tidak makan secara teratur, tetapi makan sekali sehari, sambil menyerap sejumlah besar makanan. Dalam kes ini, proses pencernaan terhambat, dan oleh itu laluan gas melalui saluran pencernaan. Dinding organ pencernaan dengan diet seperti itu diregangkan dan kesan kembung berlaku.
- Sebilangan besar gula-gula dalam makanan, yang kadang-kadang diperlukan, sebagai sumber tenaga yang berkesan untuk mendorong pemulihan yang cepat. Mereka meningkatkan proses fermentasi, akibatnya peningkatan jumlah gas terbentuk..
Kembung boleh menyebabkan penyakit serius, termasuk:
- Dysbacteriosis, apabila terdapat ketidakseimbangan mikroflora bermanfaat saluran gastrointestinal. Ini mengganggu proses pencernaan, memprovokasi permulaan proses pembusukan dan penapaian. Dengan latar belakang ini, jumlah udara di saluran pencernaan meningkat..
- Patologi erosif dan ulseratif keradangan. Yang paling biasa adalah gastritis dan ulser perut..
- Penyakit hati dan pankreas, apabila terdapat pelanggaran rembesan enzim pencernaan.
Di dalam usus
Apabila kembung berlaku, perut bukan sahaja bertambah besar, tetapi juga terdapat pergolakan, kekejangan dan sakit di usus..
Gejala seperti itu sering dikaitkan dengan perkembangan patologi serius yang mengancam kesihatan:
Cholecystitis, yang dicirikan oleh pelanggaran aliran keluar hempedu. Dalam kes ini, dengan latar belakang kembung, rasa pahit di mulut sangat kerap berlaku. Dengan peningkatan penyakit, muntah dan gangguan najis berlaku. Rasa berat biasanya berlaku di bahagian atas perut di sebelah kanan. Sensasi menyakitkan meningkat dengan latar belakang makan makanan berlemak.
Duodenitis, keradangan duodenum. Biasanya, dalam kes ini, rasa sakit dan kembung berlaku setelah makan dalam masa kira-kira 10-20 minit. Di samping itu, terdapat peningkatan kelemahan dan kurang selera makan..
Kolitis adalah proses keradangan di usus besar. Selain sakit perut dan kembung perut, dengan patologi seperti itu, gangguan pencernaan diperhatikan, apabila cirit-birit bergantian dengan sembelit. Di samping itu, sensasi kesakitan yang tidak selesa meningkat selepas makan dan bersenam. Dalam kes yang teruk, terdapat dorongan palsu untuk membuang air besar dan adanya kotoran lendir dan darah di dalam tinja.
Penyumbatan usus dicirikan oleh penurunan lumen usus. Dalam kes ini, apabila perut kembung, menjadi lebih sukar untuk mengeluarkan gas. Akibatnya, sakit perut yang teruk seperti kekejangan berlaku. Sembelit yang kerap juga diperhatikan, dan kadang-kadang berlaku muntah..
Di kalangan wanita
Pada wanita, kesakitan dan kembung boleh dikaitkan dengan perubahan hormon. Gejala-gejala ini sering dilihat semasa kehamilan, haid, atau menopaus. Dalam kes ini, perut kembung tidak dianggap sebagai gejala berbahaya, namun, kembung harus dilaporkan kepada doktor dan menjalani pemeriksaan perubatan. Perkara utama adalah bahawa dalam proses diagnostik patologi yang lebih serius dikecualikan..
Semasa mengandung, kembung sangat kerap disebabkan oleh fakta bahawa rahim tumbuh dengan saiz yang besar dan mengambil hampir keseluruhan isipadu rongga perut. Pada masa yang sama, pelbagai organ sistem pencernaan diperah, yang mengganggu fungsinya. Semasa hari-hari kritikal, perut kembung dikaitkan dengan fakta bahawa perubahan hormon melambatkan pertukaran air di dalam badan. Di samping itu, beberapa hari sebelum bermulanya haid, darah mula aktif beredar di organ pelvis, yang melawannya terdapat sistem perencatan..
Selepas makan
Selain itu, diet yang tidak seimbang dan tidak teratur sering menjadi penyebab kembung dan kembung. Dalam kes ini, sakit perut dan kembung perut berlaku selepas makan. Menu tidak boleh termasuk makanan yang menyebabkan reaksi penapaian. Antaranya ialah gula-gula, pastri, kentang dan makanan lain yang mengandungi sejumlah besar karbohidrat, pati atau serat yang mudah dicerna..
Perut kembung tanpa rasa sakit boleh menyebabkan makanan dimakan secara berasingan. Contohnya, buah harus dimakan satu jam sebelum makan utama, atau beberapa jam selepas makan..
Diagnosis kemungkinan penyakit dengan gejala yang menyertai kembung
Sudah tentu, sekiranya berlaku kembung, diagnostik harus dilakukan di institusi perubatan dengan menggunakan kaedah dan peralatan moden. Tetapi pertama-tama, anda secara kasar dapat memahami keparahan patologi dengan menganalisis gejala tambahan.
Loya muntah
Kembung, loya dan muntah paling kerap dicetuskan oleh keracunan makanan. Di samping itu, gejala seperti itu boleh berlaku kerana:
- pengambilan ubat farmakologi yang tidak terkawal;
- makan berlebihan atau melanggar peraturan pengambilan makanan;
- perkembangan proses berjangkit dan keradangan di saluran gastrousus;
- campur tangan pembedahan;
- kehamilan;
- klimaks.
Sakit di bahagian kiri atau kanan
Dengan perut kembung dan sakit yang teruk di bahagian kanan perut, serangan radang usus buntu tidak dapat dikesampingkan. Penyumbatan usus dicirikan oleh gejala yang sama. Pada wanita, ketidakselesaan ciri boleh berlaku dengan endometriosis..
Kembung dan sakit di sebelah kiri sering dilihat dengan gastritis. Selain itu, mungkin terdapat sakit perut, pedih ulu hati, dan loya. Juga, gejala serupa berlaku dengan patologi limpa. Terdapat peningkatan kembung perut dengan kesakitan di hipokondrium kiri pada pankreatitis kronik.
Cirit-birit atau sembelit
Kembung dengan sembelit bergantian atau cirit-birit selalunya merupakan tanda penyumbatan usus..
Juga, gejala seperti ini dapat disertai: pankreatitis kronik, enterokolitis kronik, dysbiosis, kronik, kolesistitis, penyakit Crohn.
Helminthiasis dan pelbagai penyakit rektum, termasuk onkologi, boleh menimbulkan gejala ini..
Kesakitan memancar di bahagian bawah punggung atau belakang
Sebagai peraturan, sakit teruk di perut dan punggung, yang disertai dengan perut kembung dan kembung, adalah ciri patologi berikut:
- Pemburukan radang usus buntu.
- Perforasi usus kecil.
- Halangan usus.
- Sindrom usus yang merengsa.
- Kolitis ulseratif.
Semua patologi ini sangat serius dan, tanpa rawatan perubatan segera, menimbulkan ancaman kepada kesihatan..
Demam, kelemahan
Selalunya, dengan latar belakang kembung, kelemahan dan demam berlaku semasa perkembangan enteritis, yang berkaitan dengan keradangan usus kecil. Selalunya, enteritis berkembang serentak dengan kolitis. Ini adalah keadaan serius yang memerlukan rawatan serius..
Demam dan kelemahan boleh berlaku dengan peningkatan pankreatitis kronik. Patologi ini juga sering digabungkan dengan penyakit lain saluran gastrousus..
Penyakit Crohn adalah patologi serius yang menyebabkan perut kembung dan demam. Dalam kes ini, ulserasi dan nekrosis berlaku di kawasan tertentu usus kecil, akibatnya seseorang dengan cepat melemahkan dan menurunkan berat badan..
Gejala lain
Kadang kembung perut disertai dengan gejala atipikal.
Antaranya adalah seperti berikut:
Gangguan irama jantung. Gejala ini kadang-kadang membawa kepada peningkatan gastritis dan proses tumor. Di samping itu, ia dapat menyertai pelbagai perubahan vaskular pada organ pencernaan..
Kelemahan umum dan mengantuk Gejala seperti ini biasanya diperhatikan dengan latar belakang gastritis kronik atau radang pankreas. Selalunya mereka dikaitkan dengan membebani sistem pencernaan dengan makanan berat..
Sakit kepala dan pening. Tanda-tanda ini sering menyertai keracunan makanan, dadah, atau kimia. Di samping itu, tanda-tanda seperti itu disertai oleh gastroenteritis yang disebabkan oleh penyebab berjangkit..
Rawatan dan pencegahan kembung
Rawatan kembung hanya dapat dilakukan selepas diagnosis, yang bertujuan untuk mengetahui penyebab utama perut kembung. Dalam kebanyakan kes, pendekatan bersepadu digunakan.
Untuk mengelakkan kembung, anda mesti mematuhi peraturan pemakanan. Diet mesti seimbang. Menu harus merangkumi produk sihat yang tidak termasuk peningkatan pembentukan gas. Di samping itu, sangat penting untuk berjalan-jalan selepas makan. Ia juga meningkatkan pergerakan gastrik dan meminimumkan risiko perut kembung; gaya hidup aktif dengan aktiviti fizikal yang sederhana.
Diet
Sangat penting untuk mengikuti peraturan pemakanan semasa merawat perut kembung. Menu harus seimbang, dan makanan harus sering dimasukkan ke dalam perut, tetapi dalam dos yang kecil. Dalam kes ini, perlu memastikan bahawa semua vitamin dan zat yang diperlukan dibekalkan kepada tubuh dengan makanan. Anda harus mengecualikan sepenuhnya dari makanan diet yang mana terdapat intoleransi individu..
Penting untuk makan dengan santai, tanpa tergesa-gesa, dan tidak membiarkan makanan ringan dalam perjalanan. Anda juga tidak boleh melakukan perbualan semasa makan, dan anda juga perlu menjaga makanan yang dikunyah dengan teliti. Sebaiknya makan pada masa yang sama. Ini akan membolehkan saluran pencernaan berfungsi dengan baik untuk melakukan aktiviti yang kuat pada waktu tertentu, yang akan membolehkan sistem pencernaan berjaya mengatasi pencernaan makanan..
Diizinkan untuk memasukkan sayuran diet, daging unggas tanpa lemak, roti kering dan keropok, ikan tanpa lemak, herba, bijirin, buah tanpa gula, telur rebus dan telur dadar kukus.
Ubat-ubatan
Untuk menghilangkan kembung perut, jenis ubat berikut digunakan:
- Defoamers. Ubat ini mengurangkan pembentukan gas dengan menggelegak gelembung, selepas itu gas diserap oleh selaput lendir dan diekskresikan dengan cara semula jadi..
- Enterosorben yang menyerap gas dan membuang bahan toksik dari usus.
- Prokinetik yang meningkatkan fungsi motor saluran gastrousus.
- Probiotik dan prebiotik. Dana ini mengembalikan mikroflora normal saluran gastrointestinal.
- Persediaan enzim yang dapat membetulkan masalah pencernaan makanan.
- Antispasmodik. Dana ini ditetapkan sekiranya perut kembung disertai dengan sakit spastik..
Sukan
Gaya hidup dan sukan yang aktif akan membantu anda mengatasi perut kembung dengan lebih cepat. Di samping itu, terdapat satu set latihan sukan khas yang dapat membantu menghilangkan kembung. Terima kasih kepadanya, proses pencernaan diaktifkan, genangan pada rongga perut berkurang, dan pergerakan usus juga ditingkatkan.
Di tengah-tengah kelas, yang bertujuan untuk menghilangkan kembung perut, adalah amalan yoga kuno. Pertama sekali, ini bermakna anda perlu berpose dan tetap berada dalam keadaan tidak bergerak selama beberapa saat..
Penting untuk melakukan semua pergerakan dengan lancar dan perlahan, mengawalnya. Di samping itu, adalah perlu untuk mengekalkan irama pernafasan tertentu, disarankan untuk menarik nafas perlahan dan dalam. Anda harus mula berlatih dengan latihan sederhana dan beban minimum, secara beransur-ansur irama dan kerumitan kelas dapat ditingkatkan.
Ubat-ubatan rakyat
Ubat-ubatan rakyat berdasarkan dill dianggap berkesan dalam memerangi perut kembung. Di rumah, anda boleh menyediakan infusi atau air dill. Untuk melakukan ini, tuangkan setengah liter air mendidih ke atas satu sudu biji dill. Anda perlu memasukkan produk dalam masa 3 jam. Minuman ini mesti diminum oleh orang dewasa 150 ml 3 kali sehari seperempat jam sebelum makan..
Anda juga boleh membuat air dill. Untuk melakukan ini, tuangkan satu sendok teh biji dill dengan segelas air sejuk, didihkan dan didihkan dengan api kecil selama seperempat jam. Ambil kaldu suam dua kali sehari, pagi dan petang, setengah jam sebelum makan. Setiap kali anda perlu menyediakan sup segar.