Kesakitan di kawasan epigastrik perut menandakan masalah pada saluran pencernaan, terutamanya dengan perut. Kegagalan mematuhi prinsip diet yang sihat akan cepat atau lambat mempengaruhi fungsinya. Sekiranya timbul masalah di bahagian sistem pencernaan, perlu memahami sebab-sebabnya, mencari sumber kesakitan, tetapi pertama-tama, perlu menjaga pembongkaran perut dengan menyediakan makanan yang hemat. Diet untuk rawatan sakit perut menunjukkan penolakan makanan yang memberi kesan negatif pada membran mukus organ pencernaan, kepatuhan kepada kaedah memasak tertentu, pembetulan diet minum.
Kandungan artikel:
Artikel ini membincangkan bukan hanya bahan makanan asas yang tidak disyorkan atau dilarang makan untuk penyakit tertentu saluran pencernaan. Tetapi anda juga boleh mendapatkan menu khusus untuk rawatan gastritis, bisul, pedih ulu hati, perut kembung atau peningkatan pengeluaran gas, gejala penyakit lain yang menyakitkan pada saluran gastrousus.
Adakah saya perlu mengikuti diet untuk merawat masalah perut?
Diet dengan perut yang sakit membantu menghilangkan intensiti kesakitan, atau menghilangkannya sepenuhnya, jika rasa sakit itu disebabkan oleh makan berlebihan, penggunaan makanan yang sukar dicerna. Makanan yang memasuki rongga perut ada selama kira-kira 4 jam, dirawat dengan jus gastrik. Kemudian bergerak ke usus kecil dan besar, di mana ia terdedah kepada enzim pencernaan dalam proses pemecahan dan penyerapan lebih lanjut, dan sisa dikeluarkan dari badan. Sekiranya terdapat rasa sakit pada unjuran perut, anda perlu ingat apa yang dimakan sehari sebelumnya. Mungkin faktor yang memprovokasi adalah makan malam perayaan yang padat dengan banyak alkohol. Tetapi tidak selalu alasannya hanya dalam diet..
Dengan sifat kesakitan, tempoh dan intensiti mereka, seseorang dapat menganggap apa yang menyebabkan keadaan yang menyakitkan:
1 kesakitan terbakar diperhatikan dengan gastritis;
2 sakit epigastrik jangka pendek secara tiba-tiba menunjukkan kolik gastrik;
3 rasa berat, perut terlalu sesak, walaupun dengan sedikit pengambilan makanan, menunjukkan lemahnya jus gastrik;
4 sensasi kepenuhan yang menyakitkan menunjukkan pengumpulan gas yang berlebihan;
5 kesakitan berpanjangan yang luar biasa yang berlaku tanpa mengira waktu makan diperhatikan dengan luka ulseratif pada mukosa gastrik atau ulser duodenum;
6 jika rasa sakit muncul sejurus selepas makan, mungkin keadaan pra-ulser atau pankreatitis;
7 jika perut bertindak balas dengan rasa sakit hanya pada hidangan dengan lemak berlebihan atau makanan berasid, masalahnya mungkin berpunca dari pankreas, atau dari kepekatan asid hidroklorik yang tidak mencukupi, yang merupakan sebahagian daripada jus gastrik.
Terdapat banyak sebab untuk sakit perut. Serangan kesakitan yang sangat kuat dan kerap berulang adalah alasan untuk berunding dengan ahli gastroenterologi. Untuk membuat diagnosis sendiri, dan lebih-lebih lagi untuk mengambil ubat tanpa berunding dengan doktor, adalah taktik yang salah, kerana perkembangan penyakit ini bermula kecil, pada awalnya rasa sakit mengganggu, dan setelah beberapa saat timbul cacat ulseratif. Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan atau mencegah kesakitan? Yang paling mudah dan berpatutan adalah menyesuaikan diet dan memutuskan senarai apa yang anda boleh makan dengan perut yang sakit.
Makanan untuk diet, apa yang anda boleh makan untuk merawat perut yang sakit, apa yang anda tidak boleh makan
Ramai pesakit yang menderita sakit perut harus memahami bahawa merawat perut yang sakit di rumah adalah mustahil tanpa diet. Diet yang lembut merangkumi:
1 mengurangkan jumlah makanan dan mengagihkannya ke dalam bahagian kecil, yang akan menghilangkan perut berlebihan;
2 meneutralkan kesan makanan pada tahap keasidan;
3 penurunan pengeluaran asid hempedu.
Apa yang anda boleh makan dengan perut yang sakit? Keutamaan harus diberikan kepada pilihan berikut untuk produk dan hidangan:
1 sayur rebus (wortel, kentang, bit, labu, zucchini);
2 telur dadar telur ayam kukus;
3 sup benci (tanpa menggoreng), sayur-sayuran atau bijirin;
4 potongan daging panggang atau rebus, bebola daging rendah lemak (arnab, ayam belanda, daging sapi muda) dan ikan tanpa lemak (ikan kod, pike perch, pollock, hake);
5 bijirin soba, beras, semolina, yang perlu direbus dengan baik;
6 keju kotej bebas lemak, kaserol keju kotej.
Senarai makanan untuk perut yang sakit dapat disusun menggunakan menu standard yang dikembangkan untuk pemakanan pesakit gastroenterologi..
Berbeza dengan yang lembut, ada makanan yang harus dielakkan. Makanan apa yang perlu dikeluarkan dari diet jika perut sering sakit atau sakit, pakar gastroenterologi atau pakar pemakanan akan memberi nasihat. Ini termasuk mereka yang membebani perut dan pankreas, memaksa mereka bekerja dalam mod yang lebih baik, menjengkelkan organ-organ mukus. Sekiranya seseorang mengambil alkohol dan minuman berkarbonat, maka selaput lendir boleh terjejas teruk.
Apa yang anda tidak boleh makan jika perut anda sakit:
1 roti, kek, pastri;
2 sayur acar, mayonis, sos;
3 daging asap, daging dan ikan berlemak, kuahnya;
4 makanan dalam tin, terutamanya tomato, pate;
5 kursus pertama dengan berpakaian (borsch, hodgepodge, acar);
6 minuman dengan gas (soda manis, kvass);
7 buah masam, sayur-sayuran, yang menyumbang kepada peningkatan pengeluaran gas (semua jenis kubis, lobak);
8 panggang, kentang goreng, telur goreng;
9 gula-gula (coklat, karamel), ais krim.
Apa yang tidak boleh dimakan dengan perut yang sakit adalah:
1 rempah panas;
2 salad berpakaian cuka;
3 ekor ikan salai;
4 produk makanan segera (mereka mempunyai sejumlah besar lemak haiwan goreng).
Minuman beralkohol yang kuat juga termasuk dalam kategori ini. Sukar bagi orang yang terbiasa tidak memantau diet mereka dan yang pertama kali mengalami kesakitan di kawasan epigastrik, sukar untuk mengubah diet, tetapi ini mesti dilakukan, jika tidak masalah tidak dapat dielakkan. Di samping itu, makanan sihat boleh dimasak dengan enak dalam pelbagai variasi, masalahnya ialah orang tidak mahu mengubah tabiat gastronomi mereka..
Apa yang dibenarkan diminum dengan perut yang sakit
Sebagai tambahan kepada senarai produk, anda perlu memutuskan apa yang boleh anda minum sekiranya anda mengalami sakit perut. Minum, seperti semua makanan, tidak boleh mengubah tahap keasidan gastrik dengan ketara. Dianjurkan untuk minum:
1 Hijau (tulen, tanpa bahan tambahan) atau teh ubat dengan chamomile, balsem lemon, pudina (jika hitam, kemudian diseduh lemah);
2 Kompot berdasarkan buah kering.
3 Air mineral dengan pH neutral tanpa gas.
4 Air yang disucikan.
1 Dari teh dan kopi yang diseduh dengan kuat, kerana merengsakan selaput lendir saluran pencernaan;
2 Susu lembu utuh mengandungi kaseinogen, yang diubah menjadi kasein melalui fermentasi di rongga perut. Yang terakhir membentuk gumpalan dengan lemak susu, dan sukar bagi perut yang sakit untuk mengatasi pecahannya menjadi komponen yang dapat dicerna.
3 Produk susu yang ditapai tepu dengan bakteria.
4 Jus buah, terutama dibuat dari buah masam, mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap nilai keasidan.
Bir, minuman beralkohol rendah, termasuk minuman bertenaga, harus dilarang. Harus diingat bahawa teh tidak boleh diminum panas, lebih panas, ini boleh menyebabkan kekejangan perut. Teh suam, terutama teh herba, mempunyai kesan yang baik pada membran mukus, melegakan kerengsaan.
Cadangan untuk menyusun menu, cara menyusun menu diet dengan betul
Prinsip membuat menu agak mudah: produk yang dibenarkan untuk penggunaan digabungkan dalam versi yang berbeza, sementara produk yang tidak diinginkan dikecualikan dari itu. Pada menu selama seminggu, anda perlu mengira jumlah kalori yang mencukupi. Ini penting kerana beberapa nuansa tidak dapat diabaikan. Sebagai contoh, diet untuk gastritis, sekiranya keasidan jus gastrik rendah, harus difokuskan pada merangsang pengeluaran enzim dan mempercepat pergerakan makanan ke usus kecil. Oleh kerana kekurangan asid hidroklorik, makanan dicerna dengan tidak mencukupi, akibatnya nutrien dan vitamin memasuki tubuh dalam jumlah yang tidak mencukupi, dan defisit kalori memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan keseluruhan. Menu sehari seperti:
1 Untuk sarapan pagi: kentang rebus (bakar) dengan timun, teh hijau.
2 Untuk makan tengah hari: sup bijirin atau sayur-sayuran, crouton, bebola daging sapi, kompot.
3 Untuk makanan ringan petang: sepotong kaserol keju kotej.
4 Untuk makan malam: bihun nipis rebus dengan telur dadar, teh herba.
Setelah menggunakan khayalan, tidak sukar untuk menentukan menu mingguan. Mengganti kentang dengan bubur soba, semolina atau nasi, dan bebola daging sapi dengan daging ayam atau potongan daging ikan, anda boleh mempelbagaikan diet dengan telur rebus, biskut. Pilihan memasak yang berbeza juga membantu mengelakkan monoton dalam makanan. Anda boleh membuat kentang tumbuk dari kentang, merebus atau memanggang ikan, menyediakan soufflé lembut dari daging tanpa lemak cincang.
Diet dengan penyemakan semula tabiat makan anda, terutama dalam tempoh kemerosotan kesejahteraan, boleh bermanfaat. Bagi orang yang mempunyai berat badan berlebihan, ia akan dianggap sebagai diet penurunan berat badan untuk perut yang sakit..
Peraturan diet untuk sakit perut yang kerap
Ramai orang berpendapat bahawa cukup untuk membuang makanan goreng, berlemak, pedas dari diet dan masalah perut akan hilang. Tetapi di sini penting bukan sahaja untuk memilih senarai produk yang optimum, tetapi juga untuk mendekati penyimpanan, penyediaan dan penggunaannya dengan cekap:
1 Pada mulanya, anda perlu menjaga kesegaran produk yang anda cari, jadi anda harus membaca dengan teliti maklumat mengenai pembungkusan di pasar raya, dan jika anda membeli daging atau ikan di pasar, ini harus dilakukan hanya dari orang yang dipercayai.
2 Roti segar tidak termasuk dalam menu, jadi lebih baik memotong bahagian dengan pastri segar, dan mengambil roti semalam dengan tenang.
3 Semua sayur-sayuran dan buah-buahan mesti dibasuh dengan bersih. Setelah merebus sayur, anda boleh menyediakan salad "hangat" berdasarkan wortel, labu, dan zucchini. Lebih baik jangan makan sayur mentah. Adalah optimum jika bijirin direbus dengan baik, sup dan satu set sayur-sayuran dihancurkan, dan produk dagingnya disiapkan dari daging cincang, akan lebih mudah bagi perut untuk mencerna makanan.
4 Diet harus termasuk makan pada waktu yang sama dalam sehari, ini memudahkan pengeluaran sebahagian jus gastrik.
5 Sebaiknya sediakan makanan, ketika bahagian makanan kecil, tetapi kekerapan makan adalah hingga 6 kali sehari. Adalah tidak diinginkan untuk minum minuman sejuk yang berlebihan, makan makanan panas, lebih baik minum suhu dan makanan yang sederhana.
6 Anda perlu membiasakan diri mengunyah makanan dengan teliti jika tidak digosok, tetapi walaupun dalam versi ini, anda tidak perlu menelannya segera, tetapi simpan di mulut anda selama beberapa saat sehingga air liur memprosesnya dengan baik.
7 Anda perlu makan supaya anda bangun dari meja dengan sedikit rasa kenyang, dan tidak kenyang. Makan berlebihan adalah cara untuk memburukkan lagi keadaan yang menyakitkan.
8 Sekiranya tidak dimakan dengan baik, anda boleh membunuh rasa lapar dengan segelintir keropok atau segelas teh.
Saluran gastrointestinal akan kembali normal lebih cepat jika anda mengikuti peraturan mudah ini.
Diet terapeutik untuk pelbagai gejala dan penyakit
Diet yang ketat untuk perut yang sakit mempunyai variasi yang berbeza, bergantung pada diagnosis. Sensasi menyakitkan di perut sering disertai dengan sejumlah manifestasi dyspeptik: bersendawa, pedih ulu hati. Asas diet harus berdasarkan pada petunjuk keasidan gastrik, yang ditentukan semasa pemeriksaan. Dengan pemakanan, sangat mungkin untuk menyesuaikan tahap keasidan, untuk merangsang pembebasan enzim. Diet dengan perut dan pankreas yang sakit tidak sesuai dengan makanan berlemak dan goreng, alkohol, acar sayur, perap, sos lemak.
Apa yang harus dimakan jika perut sakit selepas makan, mustahil untuk menjawab dengan tegas. Itulah sebabnya terdapat begitu banyak jenis diet untuk merawat penyakit atau gejala tertentu..
Apabila pedih ulu hati - bagaimana memasak menu dengan betul
Proses refluks gastroesophageal mempengaruhi mekanisme pedih ulu hati, ketika seseorang mula terbakar di belakang tulang dada dan "di bawah sudu". Dengan itu, sebahagian isi perut dibuang ke rongga esofagus. Sensasi terbakar muncul kerana kesan asid hidroklorik, pepsin dan komponen lain dari jus gastrik pada mukosa esofagus.
Penyebab refluks berbeza: kelemahan sfingter esofagus, kemunculan hernia, penyalahgunaan alkohol, patologi kronik yang serius, seperti diabetes mellitus, kehamilan, makanan berasid.
Pedih ulu hati dapat dielakkan dengan meminimumkan kandungan buah masam, sayur-sayuran mentah, bawang, produk tenusu, daging berlemak, teh, kopi, muffin dan gula-gula dalam menu. Sekiranya anda bimbang tentang pedih ulu hati dan sakit teruk di perut, ia dibenarkan makan:
1 potong daging, bebola daging, daging sapi muda, arnab, bebola ayam belanda;
2 bijirin dari beras, soba, oatmeal;
3 kentang rebus;
4 biskut dan dedak.
Jus tidak sesuai untuk diminum, anda perlu mengehadkan diri dengan teh herba, air mineral bukan berkarbonat.
Lesi ulseratif pada perut, gastritis, yang ada pada ulser
Diet untuk gastritis dan bisul melibatkan pembetulan diet, bergantung pada tahap keasidan. Peningkatan keasidan di perut bimbang dengan kesakitan dan kekejangan. Kecacatan ulseratif pada perut sering terjadi tepat dengan keasidan yang tinggi, jadi menurunkannya adalah fokus utama diet. Apa diet untuk gastritis dengan keasidan tinggi, apa yang boleh anda makan dengan keasidan tinggi di perut:
1 bubur bijirin;
2 sup yang disucikan dengan sayur-sayuran;
3 keju kotej tanpa lemak;
4 buah dengan banyak pektin (epal bakar, buah ara, aprikot manis);
5 sayur rebus.
Dihapus dari makanan:
1 daging berlemak dan makanan laut;
2 semua kekacang;
3 sayur acar;
4 cendawan dan sauerkraut;
5 minuman dengan gas;
6 biji coklat.
Keasidan yang rendah di perut menimbulkan banyak masalah. Makanan kurang dicerna kerana kepekatan asid hidroklorik yang rendah dalam jus gastrik, asimilasi komponennya sukar, dan tubuh memerlukan kalori. Oleh itu, diet dengan keasidan rendah di perut melibatkan penyertaan dalam makanan makanan yang menampung kekurangan asid, sehingga lebih mudah mencerna makanan. Dibolehkan menggunakan:
1 daging, ikan, dibakar, rebus;
2 produk susu yang ditapai (susu bakar yang ditapai, kefir, yogurt);
3 jus cranberry, nektar ceri, teh lemon.
Dilarang: kekacang, sayur-sayuran mentah, susu keseluruhan, roti bakar. Diet untuk ulser perut adalah pilihan yang paling ketat, kerana ada bahaya perforasi kecacatan ulseratif, oleh itu, masalah pemakanan harus dipersetujui dengan pakar pemakanan.
Cholecystitis, pankreatitis - diet yang betul
Patologi seperti itu memerlukan pembetulan pemakanan yang signifikan, selain terapi asas. Diet untuk pankreatitis (radang pankreas) penuh dengan semua jenis sekatan, yang akan diberitahu oleh ahli gastroenterologi. Dalam proses akut, rasa lapar ditunjukkan selama 2-3 hari, kemudian makanan ringan (bijirin, biskut, telur rebus lembut) secara beransur-ansur dimasukkan ke dalam menu. Alkohol dilarang sama sekali..
Diet untuk kolesistitis (keradangan pundi hempedu) bertujuan menghilangkan kesan menjengkelkan makanan pada dinding pundi hempedu, meningkatkan aliran keluar hempedu. Produk daging rendah lemak, ikan rebus, sayur rebus, epal bakar, kompot dan jeli.
Sekiranya rasa sakit di perut atau usus meningkat, lebih baik berpuasa selama beberapa hari, membatasi diri anda dengan minuman hangat dan keropok, dan perhatikan reaksi badan. Apabila berasa lega, anda perlu menyesuaikan diet anda, tetapi jika semakin teruk, anda perlu berjumpa doktor.
Langkah pencegahan
Sebaik sahaja rasa sakit berlalu, banyak yang segera kembali ke diet normal mereka, melupakan sekatannya. Tetapi budaya makanan bukanlah kehendak sesaat, jika anda mematuhi prinsipnya secara berterusan, ia membantu tubuh meregenerasi tisu, menyembuhkan kecacatan pada selaput lendir saluran gastrointestinal, dan menghilangkan manifestasi dispepsia yang tidak menyenangkan.
Untuk mengetahui cara merawat perut yang sakit di rumah, anda perlu memastikan diagnosis dengan lulus pemeriksaan. Maka penyediaan menu makanan akan dilakukan tanpa kesukaran dan kesilapan, terutama jika anda pertama kali berunding dengan pakar pemakanan. Sekiranya anda sakit di perut atau perut yang tidak dapat anda makan, doktor yang mengetahui diagnosis klinikal pesakit akan memberitahu anda. Keberkesanan diet meningkat:
1 dengan bekalan kuasa yang mapan;
2 dengan berhenti merokok dan alkohol;
3 penggunaan ubat secara bijak.
Ingat bahawa makanan yang tepu dengan warna, pengawet tiruan, pemanis, dan garam berlebihan berbahaya walaupun untuk perut yang agak sihat.
Diet untuk sakit perut
Diet untuk sakit perut adalah cadangan diet yang harus dipatuhi oleh setiap orang sekiranya masalah timbul dengan manifestasi klinikal ini..
Penolakan makanan dan hidangan tertentu akan membolehkan anda menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dalam jangka masa yang cukup singkat, dan meningkatkan kesejahteraan pesakit dengan ketara.
Terlepas dari apa yang menjadi sumber sindrom kesakitan di organ ini, peraturan jadual diet nombor satu diambil sebagai asas.
Cadangan umum
Pengecualian lengkap bahan-bahan tertentu adalah penting, tetapi pematuhan terhadap peraturan umum juga sama pentingnya. Makan dengan perut yang sakit bermaksud:
- pengambilan makanan yang kerap dan pecahan - anda boleh makan dalam bahagian kecil enam kali sehari. Ini akan memungkinkan untuk mengelakkan munculnya salah satu faktor etiologi utama kesakitan - makan berlebihan;
- makan makanan pada waktu yang sama setiap hari. Di samping itu, sangat penting untuk memerhatikan selang waktu yang sama antara waktu makan, yang boleh berbeza antara dua hingga tiga jam. Selepas beberapa ketika, perut akan terbiasa dengan rejim dan akan bersedia untuk menerima makanan;
- memasak makanan dengan kaedah yang paling lembut. Semua produk mesti direbus atau dibakar, direbus atau dikukus. Ini akan mengurangkan kemungkinan kerengsaan membran mukus organ ini;
- melepaskan kebiasaan minum makanan dengan banyak cecair dan mengambil kedudukan mendatar setelah makan;
- makanan terakhir hendaklah sekurang-kurangnya tiga jam sebelum tidur;
- mengawal keadaan suhu makanan - mestilah pada suhu bilik, tetapi tidak terlalu sejuk atau sangat panas;
- minum banyak cecair - biasanya seseorang harus minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari;
- memotong makanan dengan teliti sebelum menghidangkan dan mengunyahnya - akan lebih mudah bagi perut yang lemah untuk mengatasi makanan kecil. Lebih-lebih lagi, lebih baik jika menu dikuasai oleh hidangan seperti cairan dan murni..
Pematuhan dengan peraturan ini akan membantu:
- mengurangkan intensiti manifestasi atau menghilangkan sepenuhnya gejala utama dan kemungkinan tanda-tanda klinikal bersamaan;
- memperbaiki keadaan pesakit dalam masa yang singkat;
- menormalkan fungsi saluran pencernaan;
- menormalkan tahap keasidan kandungan gastrik.
Bahan Larangan
Sakit di perut adalah gejala biasa yang merupakan ciri sebilangan besar proses patologi pada organ ini. Terdapat senarai makanan dan hidangan yang harus ditinggalkan sepenuhnya untuk sebarang penyakit perut.
Diet untuk perut yang sakit pasti melarang penggunaannya, walaupun dalam jumlah minimum:
- pastri segar, roti dan muffin;
- kuah kaya dan cendawan;
- cacat;
- daging berlemak, ayam dan ikan;
- beri masam dan buah-buahan, serta minuman berdasarkannya;
- hidangan berlemak dan pedas;
- rempah dan daging salai;
- mayonis dan sebarang sos;
- telur goreng;
- keju keras dan pedas;
- makanan dalam tin dan acar;
- tomato dan lobak, timun dan bawang, kacang merah dan lobak, kubis putih dan bawang putih;
- kekacang;
- apa-apa lemak yang berasal dari haiwan, kecuali mentega;
- sitrus dan tembikai;
- produk tenusu dengan peratusan lemak yang tinggi;
- makanan segera, kerepek dan keropok;
- jus masam;
- coklat dan ais krim;
- manisan;
- minuman berkarbonat, termasuk kvass dan bir;
- teh dan kopi hitam yang kuat;
- alkohol.
Makanan yang dibenarkan
Sekiranya perut anda sakit, ini tidak bermaksud sama sekali anda perlu melepaskan semua produk. Anda hanya boleh makan bahan-bahan yang selamat yang tidak akan memberi kesan negatif pada membran mukus, iaitu menjengkelkannya.
Senarai makanan yang anda boleh makan ketika gejala seperti ini termasuk:
- roti semalam, biskut kering dan kuki tanpa bahan tambahan;
- kursus vegetarian, tenusu dan berlendir;
- jenis makanan ikan, unggas dan daging;
- pasta;
- makanan laut;
- bijirin dimasak berdasarkan air dan susu. Perhatian khusus harus diberikan kepada beras dan soba, oatmeal dan millet, barli dan jagung bubur jagung. Di samping itu, tidak dilarang menambahkan sedikit gula dan mentega, madu dan jem ke bijirin;
- pate;
- potongan daging wap, bebola daging, soufflés dan bebola daging;
- telur sebagai telur dadar protein, dikukus atau direbus lembut;
- sos buah dan susu;
- sayur-sayuran dan buah-buahan, setelah menjalani rawatan panas. Keutamaan harus diberikan kepada jagung, kentang, labu, bit, wortel, asparagus, epal dan pisang;
- daging jeli dan aspic;
- jeli dan kompot dari pelbagai jenis buah dan beri yang manis;
- teh hijau dan teh herba;
- koko dicairkan dengan air;
- produk susu yang ditapai dengan kandungan lemak sifar atau rendah;
- jeli dan mousse;
- madu dan jem buatan sendiri.
Harus diingat bahawa ketika pesakit mengalami sakit perut, hanya doktor yang hadir yang dapat memasukkan makanan baru ke dalam diet. Di samping itu, ahli gastroenterologi atau pakar pemakanan boleh:
- menentukan masa pematuhan terapi diet untuk setiap pesakit;
- buat contoh menu;
- berikan semua nasihat pemakanan;
- jika perlu, tetapkan ubat tambahan. Ini sering diperlukan untuk menghilangkan penyakit yang menyebabkan sakit perut..
Di samping itu, pesakit perlu mengetahui dalam situasi apa diet tidak berkesan:
- dalam kes pelanggaran sedikit pun peraturan pemakanan yang ditetapkan oleh doktor yang merawat. Sebilangan besar orang percaya bahawa sakit perut tidak akan muncul jika mereka makan sedikit makanan ringan;
- apabila enggan mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor;
- sekiranya pesakit terus merokok atau minum alkohol;
- dalam kes-kes percubaan bebas untuk memerangi kesakitan di perut, dengan menggunakan resipi ubat tradisional tanpa pengetahuan doktor.
Oleh itu, agar perut berhenti sakit, perlu mengikuti dengan tegas cadangan ahli gastroenterologi dan mendekati rawatan dengan penuh tanggungjawab.
Apa yang boleh anda makan ketika perut anda sakit?
Penting! Ubat untuk pedih ulu hati, gastritis dan bisul, yang telah membantu sebilangan besar pembaca kami. Baca lebih lanjut >>>
Sakit perut. Ribuan pesakit beralih ke institusi perubatan dengan aduan seperti itu setiap hari. Ramai orang dalam kes seperti itu hanya mengambil ubat penghilang rasa sakit, menghilangkan kesannya, tetapi sama sekali tidak menjadi penyebabnya. Kategori pesakit yang lain mula memikirkan diet dan tabiat makan mereka sendiri, kerana kebanyakan penyakit perut adalah akibat dari pemakanan yang tidak betul.
Persoalan tentang apa yang anda boleh makan jika perut anda sakit tidak mempunyai jawapan monosyllabic, kerana penyakit yang sama sekali boleh menjadi penyebab kesakitan. Untuk beberapa patologi perut, puasa diperlukan, untuk penyakit organ lain, pelbagai diet diresepkan kepada pesakit, dan dalam beberapa kes puasa adalah kontraindikasi. Walau bagaimanapun, rawatan penyakit gastrointestinal hampir selalu disertai dengan diet yang kurang lebih ketat..
Untuk menentukan makanan apa yang dapat dimakan seseorang untuk sakit perut, penyebabnya harus ditentukan dengan tepat..
Puasa boleh memberi kesan positif dalam beberapa kes, tetapi juga boleh memudaratkan. Terdapat penyakit saluran gastrousus, di mana puasa ditetapkan, berikut:
- ulser peptik;
- gastritis;
- polip usus;
- keracunan makanan;
- diverticulosis;
- enteritis;
- hilang selera makan;
- dysbiosis;
- sembelit dan cirit-birit;
- penyumbatan usus;
- kolitis;
- kembung perut.
Secara semula jadi, penyakit dan patologi di atas tidak dirawat hanya dengan berpuasa, tetapi sering digunakan sebagai agen terapi tambahan..
Walau bagaimanapun, terdapat juga kontraindikasi untuk berpuasa. Sekiranya kita membicarakan penyakit perut, maka ia termasuk ulser peptik pada tahap eksaserbasi, juga dipercayai bahawa puasa boleh membahayakan semasa memperburuk gastritis kronik.
Puasa dikontraindikasikan dalam jenis penyakit organ-organ lain. Harus diingat bahawa puasa selalu menjadi tekanan yang kuat bagi tubuh, dan berhenti menerima zat yang diperlukan dalam jumlah yang tepat, yang sangat melemahkannya. Ini tidak dapat diterima ketika merawat banyak penyakit serius..
Puasa sebagai kaedah terapi jarang digunakan, pelbagai diet lebih kerap digunakan. Mereka sering digunakan untuk patologi sistem pencernaan, termasuk perut..
Walau bagaimanapun, sebelum meneruskan penerangan mengenai pelbagai diet untuk kesakitan di perut, beberapa perkataan harus dinyatakan mengenai jenis sensasi kesakitan dan sebab-sebab yang menyebabkannya..
Jenis sakit perut
Kesakitan pada organ ini boleh ringan, intensiti sederhana, atau menyebabkan penderitaan yang tidak tertahankan. Mereka boleh berlaku sekejap-sekejap atau kekal. Jenis kesakitan itu sendiri juga berbeza: ia boleh menjadi akut, sakit, menusuk, meremas.
Perut boleh sakit ketika menghirup, berjalan, atau melakukan senaman fizikal yang berat. Dalam setiap kes, penyebab penampilan kesakitan adalah berbeza..
Sifat dan jenis kesakitan membantu doktor membuat diagnosis yang tepat.
Sebab-sebab yang menyebabkan gejala kesakitan pada organ ini atau di dekatnya sangat berbeza. Dalam gastroenterologi, kesakitan dibahagikan kepada dua kumpulan besar:
1. Kesakitan yang berkaitan dengan patologi organ ini:
- ulser peptik;
- gastritis;
- keracunan makanan;
- pelbagai jangkitan;
- penyakit onkologi.
2. Kesakitan yang berkaitan dengan organ lain, yang biasanya terletak di dekat perut:
- patologi esofagus;
- penyakit pankreas (pankreatitis);
- penyakit hati;
- patologi usus.
Ini bukan senarai lengkap penyebab yang boleh menyebabkan sakit perut. Sindrom usus yang merengsa boleh menyebabkan sakit perut dan kepala, ia juga disertai dengan kembung dan keletihan kronik. Dengan patologi ini, tidak ada gangguan struktur pada saluran pencernaan, dan rasa sakitnya cukup kuat. Lebih-lebih lagi, mereka dilokalisasi di perut..
Sakit perut ditambah dengan cirit-birit, muntah, pening dan kelemahan adalah tanda-tanda keracunan makanan.
Perasaan berat di perut dan rasa sakit di dalamnya adalah tanda-tanda kekurangan jus gastrik yang dirembeskan oleh organ..
Gastritis akut dicirikan oleh rasa sakit selepas makan, serta belching busuk, muntah, dan cirit-birit. Kesakitan dan pedih ulu hati yang teruk adalah tanda ulser peptik, dan sakit pada perut kosong adalah gejala pemburukan ulser peptik atau keradangan duodenum.
Pada wanita, perut sering sakit semasa mengandung dan sebelum haid. Kesakitan dikaitkan dengan perubahan sistem endokrin yang berlaku dalam tempoh tersebut. Terdapat penyakit lain yang menyebabkan simptom yang serupa, ia boleh dikaitkan dengan kerja sistem badan yang lain.
Untuk merumuskan diet untuk kesakitan pada organ ini dengan betul, seseorang harus memahami sebab yang menyebabkannya.
Apa yang dilarang untuk dimakan
Sakit perut adalah gejala yang sangat biasa yang merupakan ciri banyak penyakit. Walau bagaimanapun, selalunya ia timbul kerana patologi organ itu sendiri. Terdapat beberapa jenis makanan dan hidangan yang sangat tidak diingini untuk sebarang penyakit perut. Berikut adalah beberapa daripadanya:
- hidangan pedas;
- makanan dan hidangan berlemak;
- makanan bergoreng;
- pelbagai sos dan mayonis;
- produk salai;
- kuah, daging dan cendawan;
- pemuliharaan.
Dalam beberapa kes, anda tidak boleh makan produk susu fermentasi, buah beri, buah-buahan dan telur. Semua produk di atas merengsakan selaput lendir, menyebabkan kesakitan baru.
Selain itu, jika anda mula sakit perut, anda harus berhenti makan makanan yang terlalu sejuk atau panas. Suhu mestilah antara 20 hingga 50 darjah. Makanan yang terlalu sejuk mesti terlebih dahulu dihangatkan oleh perut, yang meningkatkan masa ia tinggal di organ, dan makanan panas menjengkelkan membran mukus.
Tetapi bukan itu sahaja. Sekiranya anda mula sakit perut, maka anda harus meninggalkan banyak minuman: ia akan merengsakan selaput lendir lebih banyak lagi. Berikut adalah senarai minuman yang tidak boleh diminum untuk sakit perut:
- teh hitam yang kuat;
- kopi;
- minuman manis dengan gas;
- alkohol;
- jus.
Apa yang anda boleh makan
Sebelum bercakap tentang apa yang anda boleh makan dengan rasa sakit di perut, beberapa perkataan harus dinyatakan mengenai prinsip diet untuk orang yang mempunyai penyakit organ ini..
Makanan yang dimakan oleh seseorang yang menderita sakit perut tidak boleh merengsakan selaput lendir organ ini. Komponen pinggan mangkuk mestilah ringan, neutral, tidak berlama-lama di perut. Mereka tidak boleh mengandungi serat tumbuhan kasar, yang merosakkan dinding perut dan sukar dicerna..
Makanan mestilah suam, diproses dengan baik secara mekanikal. Artinya, yang terbaik adalah konsistensi lembap. Dalam bentuk ini, paling tidak akan merosakkan selaput lendir dan cepat masuk ke usus..
Untuk gastritis dan bisul, disyorkan untuk makan dalam bahagian kecil, tetapi kerap. Lebih baik makan pada masa yang sama. Anda memerlukan sekurang-kurangnya tiga kali makan, lebih baik menambah jumlahnya menjadi 5-6.
Berikut adalah senarai makanan dan makanan yang boleh anda makan:
- sup tenusu, bijirin dan sayur-sayuran;
- ikan rebus dan daging;
- puri sayur;
- roti gandum kering;
- pelbagai bijirin (terutamanya semolina dan beras);
- telur hancur.
Untuk sakit perut, anda boleh minum minuman berikut:
- kaldu rosehip;
- kompot;
- jus buah tidak berasid;
- air mineral;
- agar-agar.
Sekiranya penyakit perut, ia juga dibenarkan untuk mengambil susu, tetapi hanya jika badan anda menyerapnya dengan baik. Terdapat pendapat yang berbeza mengenai produk susu fermentasi: di satu pihak, produk ini memulihkan mikroflora saluran gastrointestinal, tetapi di sisi lain, mereka juga meningkatkan keasidan, yang tidak diinginkan dalam beberapa penyakit. Mengenai penggunaan produk susu fermentasi, lebih baik berunding dengan doktor anda, dan dia akan membuat keputusan berdasarkan jenis dan keparahan penyakit anda..
Contoh diet
Sarapan pagi pertama. Mana-mana bubur yang direbus, boleh dimasak dalam air atau susu rendah lemak. Telur rebus lembut. Roti putih kering sedikit. Teh lemah yang boleh anda tambah susu.
Makan tengah hari. Yogurt rendah lemak dan buah tidak berasid seperti pisang.
Makan tengah hari. Mana-mana bubur yang dimasak dalam kuah lemah, ayam atau daging lembu, kukus atau pinggan dari mereka. Anda boleh menambah puri sayur dengan epal panggang dan madu.
Makanan ringan petang. Teh lemah dengan roti kering dan epal bakar.
Makan malam. Roti kering, ikan kukus, telur rebus. Kompot atau teh.
Sebelum tidur, anda boleh minum segelas produk tenusu yang tidak terlalu berasid..
Sebaiknya berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat yang lebih terperinci mengenai diet anda. Ia bergantung pada penyakit tertentu dan ciri-ciri individu pesakit..
Sakit perut dan kehamilan
Selalunya, simptom yang serupa menyertai wanita semasa kehamilan. Terdapat beberapa sebab untuk ini:
- pembesaran rahim, ia memberi tekanan pada perut;
- makan berlebihan;
- penurunan rembesan jus gastrik;
- tekanan;
- pedih ulu hati;
- penampilan alahan walaupun pada makanan biasa;
- perubahan tahap hormon.
Di samping itu, dalam tempoh ini, kerana tekanan dan penstrukturan semula badan yang ketara, imuniti ibu hamil menjadi lemah, ini adalah penyebab jangkitan dan pemburukan penyakit kronik yang kerap. Selalunya pada wanita hamil, bisul bertambah buruk, yang merupakan akibat dari peningkatan tahap beberapa hormon yang berkaitan dengan perkembangan anak..
Selalunya, kesakitan mengganggu wanita pada peringkat awal kehamilan dan pada akhir. Keadaan bertambah buruk dengan kenyataan bahawa banyak ubat tidak boleh diambil oleh wanita hamil sehingga tidak membahayakan kesihatan anak yang belum lahir. Pada masa awal kehamilan, wanita diseksa oleh toksikosis, yang menyebabkan keengganan terhadap makanan. Puasa yang berpanjangan seperti itu juga dapat memperburuk penyakit gastrousus, yang menyebabkan sakit perut..
Seorang wanita hamil mesti diperiksa secara kerap oleh ahli gastroenterologi. Sensasi yang sangat menyakitkan adalah akibat daripada gastritis atau bisul yang memburukkan, agak sukar untuk merawatnya dalam keadaan pesakit ini.
Yang terbaik adalah merawat penyakit gastrik yang berlebihan semasa mengandung dengan ubat tradisional, agar tidak membahayakan bayi. Herba cukup berkesan dalam kes ini. Seorang bakal ibu tidak boleh melupakan diet berkhasiat dan sihat..
Anda mesti makan dengan kerap, tetapi dalam bahagian kecil. Sekiranya berlaku penyakit perut, perlu beralih ke diet yang sihat: meninggalkan makanan goreng, pedas, berlemak sepenuhnya. Makan makanan kukus, bubur. Minum banyak cecair, terutamanya air mineral. Anda tidak boleh berhenti makan, walaupun semasa toksikosis.
Ibu mengandung harus berusaha melindungi dirinya sebisa mungkin dari tekanan, mengekalkan keadaan emosi yang normal.
Apa yang dibenarkan dan dilarang untuk dimakan dengan sakit perut
Setiap penyakit gastrousus memerlukan mengetahui apa yang dibenarkan dimakan pada saat-saat ketika sindrom kesakitan teruk diperhatikan. Kesakitan menunjukkan perkembangan penyakit sistem pencernaan. Sebilangan daripadanya boleh terbentuk dengan latar belakang pemakanan yang tidak betul. Rawatan selalu rumit dan merangkumi pengambilan pil, penggunaan decoctions dan pematuhan wajib terhadap diet. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui apa yang harus dimakan ketika perut anda sakit untuk mengelakkan rasa tidak selesa berulang..
Kesakitan berlaku dengan pelbagai penyakit saluran gastrousus
Keperluan untuk pemakanan yang betul
Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan, anda harus berjumpa doktor. Dia juga akan memberitahu anda apa yang anda boleh makan dengan penyakit perut. Puasa perubatan kadang-kadang disyorkan. Ia diperlukan untuk:
- ulser perut;
- gastritis;
- polip di usus;
- mabuk badan;
- dysbiosis;
- penyumbatan usus;
- kembung perut.
Puasa terapeutik selalu hanya jangka pendek. Ia berlangsung tidak lebih dari 2 hari.
Pematuhan dengan cadangan diet untuk penyakit organ pencernaan adalah syarat utama untuk pemulihan secepat mungkin dari patologi. Sifat dan intensiti ketidakselesaan secara langsung bergantung pada diet. Anda harus mengetahui apa yang boleh anda makan ketika perut anda sakit. Ini perlu untuk meningkatkan kesejahteraan..
Puasa terapeutik ditetapkan dalam banyak kes untuk penyakit sistem pencernaan.
Pemakanan yang betul membantu mengembalikan fungsi saluran gastrousus dan tahap asid hidroklorik dalam jus gastrik. Pesakit sering mengambil ubat penghilang rasa sakit untuk menghilangkan rasa tidak selesa. Mereka tidak menghilangkan simptom yang tidak menyenangkan, tetapi hanya menyembunyikannya..
Pemakanan yang tidak betul sekiranya terdapat rasa sakit di perut memburukkan kesihatan. Ia boleh menimbulkan komplikasi. Doktor mengatakan bahawa pengambilan ubat tanpa diet tidak akan berkesan.
Diet untuk penyakit perut ditetapkan oleh doktor. Doktor memilih diet bergantung pada diagnosis utama, sifat dan lokasi ketidakselesaan, serta tahap keasidan. Sebilangan besar produk dikecualikan secara kekal.
Untuk penyakit saluran gastrousus, doktor harus menetapkan diet
Bilakah Makan Berkhasiat yang Baik
Pemakanan yang betul diperlukan untuk semua orang, walaupun terdapat atau tidak adanya gangguan pada saluran pencernaan. Walau bagaimanapun, orang sering tidak mahu menghadkan diri dalam apa sahaja. Seseorang meningkatkan risiko manifestasi keabnormalan dalam fungsi organ pencernaan. pada masa yang sama, orang tidak tahu apa yang harus dimakan jika perut sakit. Pesakit sering yakin bahawa simptomnya kecil dan tidak memerlukan rawatan. Gejala seperti itu tidak dapat diabaikan, kerana ini mungkin menunjukkan patologi serius..
Sangat penting untuk mematuhi pemakanan yang betul sekiranya terdapat gejala penyakit gastrousus. Ini termasuk:
- loya;
- refleks muntah;
- bersendawa;
- pedih ulu hati;
- rasa pahit di mulut;
- sakit perut;
- perubahan sifat pergerakan usus.
Sebilangan makanan boleh menyebabkan rasa tidak selesa, sakit, pedih ulu hati, dan sendawa
Dengan tanda-tanda ini, anda harus segera menyemak semula diet anda dan mengunjungi kemudahan perubatan. Doktor akan mendiagnosis dan memberitahu anda apa yang harus dimakan sekiranya perut anda sakit.
Diet untuk ketidakselesaan perut
Biasanya, pesakit disarankan diet untuk penyakit perut yang disebut jadual nombor 1. Ini bertujuan untuk menormalkan fungsi sistem pencernaan dan menghilangkan kerengsaan. Diet pesakit adalah pecahan. Enam kali makan sehari. Bahagiannya kecil. Waktu rehat antara waktu makan tidak lebih dari empat jam. Pada waktu pagi, pesakit boleh makan oatmeal dan telur ayam rebus. Tanpa kopi. Ia diganti dengan infus herba. Selepas beberapa jam, anda mesti makan makanan ringan dengan sebiji epal.
Adalah mungkin untuk mengikuti cadangan asas secara bebas. Memilih diet tanpa bantuan doktor tidak akan berjaya. Hanya seorang profesional perubatan yang dapat mengambil kira keunikan keadaan pesakit tertentu.
Diet biasanya merangkumi sup tanpa lemak
Diet untuk sakit perut melibatkan makan untuk makan tengah hari:
- sup tanpa lemak;
- kentang lenyek;
- ayam pra-kukus.
Ini hanya diet kasar. Apa yang anda boleh makan dengan sakit perut, mematuhi jadual nombor 1, doktor akan memberitahu. Doktor akan memberikan senarai lengkap barang makanan yang dibenarkan kepada pesakit. Selepas beberapa jam selepas makan tengah hari, pesakit harus minum yogurt rendah lemak. Produk mestilah asli dan bebas dari bahan tambahan makanan. Untuk makan malam, dibenarkan makan rebusan sayur, ikan dan kefir rendah kalori. Makan mesti dilakukan selewat-lewatnya dua jam sebelum tidur.
Pesakit sering diberi jadual # 1B. Ia sedikit berbeza dengan diet yang dijelaskan. Apabila keadaan bertambah baik, pesakit mungkin disarankan untuk mematuhi pematuhan dengan cadangan asas.
Ia juga biasanya dibenarkan memakan ikan rebus atau kukus.
Garis panduan pemakanan asas
Pesakit dengan penyakit gastrointestinal sudah tahu apa yang harus dimakan ketika perut sakit. Selama tempoh eksaserbasi, pesakit mesti mematuhi diet yang ketat. Selebihnya, anda harus mengikuti cadangan diet asas. Ini mesti dilakukan sehingga akhir hayat..
Doktor membezakan peraturan asas berikut:
- Pertama sekali, anda harus melepaskan makanan berlemak dan goreng. Suhu tidak boleh melebihi 55 darjah.
- Penting agar makanan tetap dan seimbang. Anda harus makan makanan sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Setiap teknik harus lengkap. Makanan ringan ringan berkala dalam bentuk minuman buah atau susu fermentasi diperlukan.
- Lebih baik jika sarapan termasuk bubur. Oatmeal biasanya disyorkan. Sediakannya di dalam air dan masukkan buah jika mahu. Produk menyelimuti perut dan mencegah kerosakan pada selaput lendir organ pencernaan.
Sarapan oat adalah pilihan yang tepat untuk orang yang mempunyai masalah gastrousus
- Makanan segera harus dielakkan.
- Makan tengah hari mesti termasuk sup sup sayur-sayuran rendah lemak. Anda boleh memilih sup puri.
- Anda mesti melepaskan kopi. Dibolehkan minum teh pudina dan infus herba.
- Makan malam harus berlangsung 2-3 jam sebelum tidur. Ia termasuk ikan tanpa lemak dengan sayur-sayuran.
Untuk memahami apa yang harus dimakan ketika perut anda sakit, anda harus mengunjungi hospital untuk menentukan diagnosis yang tepat. Pemilihan produk makanan yang boleh diterima bergantung pada keadaan pesakit tertentu..
Dengan sakit perut yang kerap, anda harus berhenti minum minuman beralkohol. Mereka memberi kesan negatif terhadap fungsi keseluruhan organisma. Anda juga tidak boleh makan makanan panggang segar. Roti mesti terlebih dahulu sedikit kering.
Mengelakkan alkohol sangat penting
Pemakanan dengan keasidan yang meningkat
Apa yang anda boleh makan dan minum jika perut anda sakit dengan keasidan yang tinggi, semua orang harus tahu. Selalunya, tahapnya meningkat setelah memakan makanan yang tidak sihat. Mematuhi cadangan diet akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.
Tahap keasidan yang meningkat dicirikan oleh gejala berikut:
- sensasi terbakar di tekak;
- ketidakselesaan perut;
- bersendawa, yang menimbulkan rasa tidak menyenangkan di mulut;
- sembelit.
Gejala muncul selepas makan masam, pedas, berlemak dan terlalu masin.
Selalunya sembelit berlaku dengan keasidan yang meningkat
Dengan peningkatan kadar asid hidroklorik secara berkala dalam jus gastrik, anda perlu mengikuti diet. Jika tidak, keadaan akan bertambah buruk dan menimbulkan komplikasi..
Diet dengan tahap keasidan yang tinggi tidak termasuk penggunaan:
- pedas;
- berlemak;
- kuah pada daging, ikan dan sayur-sayuran.
Sup tidak dimasak sangat kaya dan kaya. Pilih sayur-sayuran yang rendah serat. Buah-buahan bukan berasid dipilih. Menu untuk penyakit perut dengan keasidan tinggi melibatkan penggunaan daging tanpa lemak dan ikan. Mereka direbus atau direbus. Tidak lebih dari dua sendok teh minyak bunga matahari dapat ditambahkan ke makanan setiap hari.
Tidak digalakkan minum kopi dengan keasidan yang tinggi
Dilarang minum alkohol dan kopi. Mereka diganti dengan air mineral, teh dan kaldu yang lemah. Makanan untuk sakit perut dengan keasidan yang tinggi tidak termasuk perap dan daging asap. Had garam dan gula.
Diet dengan keasidan yang rendah
Penting untuk mengetahui apa yang harus dimakan untuk sakit perut pada pesakit dengan keasidan yang rendah. Orang sakit diberi jadual nombor 2. Makanan mestilah pecahan. Bahagian dikurangkan dalam jumlah. Makanan harus dikunyah dengan teliti. Sebaiknya kisar dulu.
Seorang pesakit dengan keasidan rendah di perut harus menolak produk yang boleh memprovokasi proses penapaian, iaitu:
- susu;
- coklat;
Susu dikontraindikasikan dalam keasidan rendah
- manisan;
- keju;
- bawang putih.
Kita perlu melupakan tabiat buruk selamanya. Kopi dalam kuantiti terhad dibenarkan. Roti, juga dengan keasidan yang tinggi, mesti dikeringkan terlebih dahulu. Pembakar tidak termasuk.
Tidak disyorkan untuk mengetahui cara makan sendiri sekiranya perut anda sakit. Anda perlu berjumpa doktor. Dia akan memilih diet bergantung pada diagnosis dan gambaran klinikal.
Buah sitrus dibenarkan secara sederhana. Produk tenusu rendah lemak dipilih. Penggunaan kaldu daging dan ikan rendah lemak dibenarkan. Elakkan minum teh dan minuman beralkohol yang kuat. Barli tidak digalakkan dari bijirin.
Dengan keasidan yang rendah, buah sitrus dibenarkan secara sederhana
Makanan terlarang
Sebelum memulakan diet, anda pasti harus mengetahui apa yang tidak boleh anda makan ketika perut anda sakit. Ini akan diperlukan untuk mencegah lebih jauh risiko timbulnya keradangan.
Dengan peningkatan tahap keasidan, dilarang menambahkan makanan:
- alkohol;
- minuman berkarbonat;
- terlalu banyak garam dan gula;
- kopi;
- koko;
- kuning telur;
- kuah kaya;
- pemuliharaan;
- roti segar;
- rempah;
Sup berlemak, roti dan alkohol dilarang sekiranya terdapat keasidan yang tinggi
- daging salai;
- pengasam.
Pemakanan untuk penyakit perut harus lebih hemat. Ia tidak boleh merosakkan organ pencernaan. Anda harus mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap pemilihan makanan..
Diet, jika perut sakit dengan keasidan yang rendah, tidak termasuk:
- pedas;
- barangan bakar segar;
- penaik;
- manisan;
- susu lemak.
Makanan panggang dilarang dengan keasidan yang rendah
Pesakit mesti memantau kesihatannya. Cadangan diet harus diikuti sepanjang hayat anda. Jika tidak, kemarahan akan muncul.
Ingin tahu apa yang anda boleh makan untuk sakit perut, tonton video ini:
Diet untuk sakit perut: resipi dan senarai makanan
Kesakitan di kawasan perut, yang disebut gastralgia, biasanya dikaitkan dengan peningkatan keradangan atau kerengsaan membran mukus yang berlarutan. Kesakitan terutamanya dilokalisasi di bawah paras dada di bahagian tengah dada dan mungkin disertai dengan loya, muntah lemah atau kuat, pedih ulu hati yang berpanjangan.
Semua masalah ini sering kali bergantung pada pemakanan yang tidak normal. Sebagai contoh, dalam kes gastritis, kekejangan bermula apabila makanan yang mengandungi komponen berasid atau kasar memasuki perut. Oleh itu, dengan sindrom kesakitan biasa, perlu mematuhi pemakanan yang betul, mengetahui dengan tepat apa yang boleh dan tidak boleh dimasukkan dalam diet anda..
Ciri-ciri diet dan diet
Diet untuk sakit perut adalah prosedur perubatan yang sangat diperlukan, tanpa penyertaan yang mustahil untuk memulihkan fungsi organ. Ubat sakit hanya berbeza dalam kesan sementara, dan setelah mengurangkan kesannya, serangan itu bermula dengan semangat yang baru..
Sekiranya anda mengikuti diet yang berlangsung selama 10-14 hari, patuhi cadangan berikut:
- Anda perlu makan pada masa yang sama. Tabiat sihat ini akan membantu pengeluaran jus empedu dan gastrik untuk makanan berikutnya, yang akan mencegah kerengsaan dinding..
- Makanan pecahan dengan 5-6 kali sehari. Pada masa yang sama, kelantangan mesti dikurangkan menjadi bahagian kecil. Kesannya, badan akan tepu dengan semua elemen yang diperlukan..
- Jangan mengambil makanan dan minuman yang terlalu sejuk dan panas. Minuman sejuk atau berkarbonat dalam kombinasi dengan makanan berlemak melambatkan proses pencernaan, dan makanan panas yang berlebihan mengganggu selaput lendir. Suhu yang boleh diterima mestilah dari +20 hingga +50 darjah.
- Makanan memasak disyorkan untuk dikukus atau direbus. Memanggang dibenarkan, tetapi coklat harus dielakkan.
- Diutamakan, hidangan cair dan parut. Keutamaan diberikan kepada sayur-sayuran, buah panggang, pasta (mereka mesti dikunyah dengan sempurna).
- Jangan mengabaikan makanan pagi anda. Sarapan semestinya kaya, tetapi tidak semestinya berat.
Dengan keasidan yang rendah
Pematuhan yang ketat terhadap semua peraturan pemakanan diet adalah salah satu petunjuk penting dalam rawatan. Bergantung pada peringkat penyakit, anda perlu memilih diet dengan betul. Semua makanan harus membantu meningkatkan keasidan rembesan gastrik.
Jenis makanan utama:
- Menjimatkan. Ia diresepkan semasa proses patologi bertambah buruk, tanpa mengira sebab kejadiannya. Fungsi utamanya adalah untuk mengurangkan keradangan mukosa..
- Merangsang. Mereka digunakan secara beransur-ansur bergantung pada penurunan fasa aktif. Diet terdiri daripada makanan yang meningkatkan rangsangan alat kelenjar, termasuk sel parietal.
Dengan keasidan yang meningkat
Makanan khas dapat membantu menurunkan kadar asid tinggi. Prinsipnya adalah:
- Penolakan makanan pedas.
- Makan bahagian kecil.
- Menu harus dikuasai oleh makanan kaya protein, minyak sayuran, susu, roti gandum, telur.
- Penolakan sayur-sayuran dan buah-buahan pekat dengan asid, kerana mereka merangsang kelenjar rembesan, mengumpulkan jus gastrik.
- Makanan terakhir hendaklah 3-4 jam sebelum waktu rehat malam.
- Minimumkan, dan lebih baik meninggalkan sepenuhnya ubat-ubatan bukan steroid yang melegakan keradangan, dan steroid (asid acetylsalicylic, Ibuprofen).
- Menghilangkan tekanan.
Video: Pemakanan dari keasidan tinggi
Air dan minuman
Pemakanan yang betul dengan sakit perut akan membantu anda pulih lebih cepat. Tetapi hanya memikirkan apa yang harus dimakan tidak mencukupi. Juga penting untuk mengetahui apa yang harus diminum, kerana tidak ada yang membatalkan keseimbangan air biasa. Apabila perut anda sakit, pakar pemakanan menasihatkan untuk memilih minuman ini:
- Tekstur rosehip.
- Jus labu.
- Air pegun mineral.
- Koktel Strawberry Pisang.
- Teh lemah.
- Merebus rami.
- Koko dan jeli.
- Kompot buah kering.
- Infusi chamomile.
Apa yang anda boleh dan tidak boleh makan ketika perut anda sakit
Dengan patologi saluran gastrointestinal dan pankreas yang dikenal pasti, doktor mengesyorkan mematuhi diet tertentu. Sekiranya perut anda sakit, anda boleh makan yang berikut:
- Keropok.
- Sup dan Purees rendah kalori.
- Potongan kukus.
- Produk susu yang diperam: yogurt bifido, kefir, keju kotej rendah lemak.
- Sayur-sayuran, termasuk kubis, bit, wortel, jagung.
- Marshmallow Semulajadi.
- Kissel, lebih baik oatmeal, kerana ia mempunyai sifat menyelimuti yang baik.
- Ikan dan daging rebus.
- Pisang, epal, buah ara.
- Padi nasi.
- Telur rebus lembut dan telur dadar daripadanya, dikukus.
- Salad buah dan campuran sayur mentah segar.
- Jus kubis (diminum semasa perut kosong, menyembuhkan luka sekiranya terdapat bisul). Dan anda juga boleh makan salad kubis mentah, yang sangat berguna untuk sembelit.
Apabila perut sakit, diet tidak boleh merangkumi:
- Kaldu kaya lemak.
- Pastri dan pastri segar.
- Kopi, teh, minuman berkarbonat dan alkohol.
- Pemeliharaan, pengasam, acar.
- Daging salai, rempah panas.
- Sayuran masam, buah-buahan dan buah beri.
- Telur rebus.
- Sos berdasarkan tomato, ikan, cendawan dan daging.
Semua produk ini dianggap sebagai provokasi kesakitan dan perengsa pada selaput lendir ketika perut jauh dari normal..
Video: Diet, pemakanan untuk sakit perut - apa yang anda boleh makan?
Menu contoh
Dengan patologi gastrik, anda hanya boleh makan makanan yang terhad. Namun, pada masa yang sama, diet masih tetap bervariasi..
Berikut adalah contoh menu:
- Makanan pertama. Krim rendah lemak, soba di dalam air, teh.
- Makan tengah hari. Epal parut, kek biskut.
- Makan tengah hari. Sup sayur parut, bebola daging dengan hiasan kembang kol rebus, jeli berry.
- Makanan ringan petang. Kompot pir dengan keropok.
- Makan malam. Fillet ikan rebus, kentang tumbuk, teh.
Anda boleh menggunakan pilihan ini:
- Makanan pertama. Bubur nasi yang dimasak, koko.
- Makan tengah hari. Ladu kentang dan teh herba.
- Makan tengah hari. Sup sayur-sayuran rendah kalori, potongan ayam dalam sos susu, mousse buah.
- Makanan ringan petang. Susu dengan crouton rangup.
- Makan malam. Ikan kukus, pasta, teh.
Resepi
Sup kentang ringan.
- 500 gr. kentang;
- 1 kepala bawang;
- 3 sudu besar l. sl. minyak;
- 2 sudu besar l. tepung;
- garam;
- 1 sudu besar susu;
- 1 sudu besar krim;
- 2-3 ulas bawang putih;
- 1 biji ramuan segar.
Potongan ayam dengan kuah susu, dimasak di dalam ketuhar.
- 100 g fillet;
- 1 sudu besar l. susu;
- 20 gr. roti Gandum.
- 1 sudu kecil tepung;
- 10 gr. sl. minyak;
- 5 gr. keju;
- 2 sudu besar l. susu.
Mousse buah.
- 500 gr. epal masak, pir manis;
- 150 gr. Sahara;
- 30 gr. agar-agar.
- 150 gr. raspberi atau beberapa buah beri masam dan masam lain;
- 100 g gula pasir;
- 100 g air.
Pencegahan
Sekiranya anda tidak mengalami sakit berkala di perut atau usus, tidak mengalami pedih ulu hati, bersendawa atau kembung, maka ini sama sekali tidak bermaksud bahawa anda perlu makan secara rawak. Semua orang tahu keadaan apa yang kita jalani sekarang. Dan kita bercakap bukan sahaja mengenai produk, kualitinya kadang-kadang tidak sesuai dengan standard, tetapi juga mengenai keseluruhan keadaan ekologi secara umum..
Video: Ulser Perut: Diet, Resipi
Untuk mengelakkan kemungkinan keracunan, tekanan yang tidak perlu pada sistem pencernaan dan keabnormalan lain, lebih baik menjaga perut dalam keadaan baik. Dan ini hanya dapat dilakukan berkat budaya makanan yang betul..
Jadual anda hendaklah merangkumi:
- Buah-buahan, sayur-sayuran, dedak.
- Minyak sayuran yang meningkatkan kemahiran motor.
- Produk susu fermentasi yang memberi kesan positif pada flora usus.
- Makanan laut yang memenuhi badan dengan iodin dan unsur mikro berguna.
- Makanan diperkaya dengan karbohidrat kompleks, termasuk roti dan bijirin.
- Makanan diet.
Apabila kita bercakap mengenai budaya makanan, dan dengan itu penjagaan kesihatan, kita bermaksud:
- Penolakan tabiat buruk.
- Tidak menggunakan semua jenis ubat yang tidak terkawal.
- Rawatan tepat pada masanya bahkan penyakit yang paling tidak penting, menurut anda,.
- Pengurangan berat.
- Penolakan "air kering".
- Makan bahagian yang kerap pecahan.
- Suhu optimum makanan yang akan dimakan.
Diet dan pemakanan yang betul adalah senjata yang tidak dapat diganti dan berkesan dalam memerangi masalah perut. Diet terapeutik yang seimbang akan membolehkan seseorang menghilangkan kesakitan berkala dan mengembalikan kegembiraan hidup. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa hanya seorang doktor yang terlibat dalam menetapkan diet, yang akan memberitahu anda tentang semua selok-belok, dan juga mengenai masa penggunaannya. Mengabaikan cadangan akan menyebabkan gangguan patologi serius. Oleh itu, jangan bereksperimen dengan kesihatan anda, tetapi percayakan masalahnya kepada profesional. Kerusi hijau pada orang dewasa mengapa anda akan mendapat jawapan dalam artikel kami.