Berapa mililiter (ml) air dalam satu sudu besar dan sudu teh?

Semasa menyediakan sos, pastri, acar untuk pengawetan dan banyak masakan lain, selalunya diperlukan untuk mengukur air dalam mililiter mengikut resipi, tetapi jika tidak ada cawan pengukur di rumah, sudu biasa dapat membantu. Di bawah ini adalah pengiraan, berapa mililiter air dalam satu sudu teh dan sudu besar, dan cara mengukur isipadu air yang diperlukan dengan sudu.

Berapa mililiter air dalam satu sudu besar?

Dalam 1 sudu besar 15 ml air

Berapa mililiter air dalam satu sudu teh?

Dalam 1 sudu teh 5 ml air

Sudu tidak lengkap dalam mililiter

• 3/4 sudu air = 11.25 ml air.
• 3/4 sudu teh air = 3,75 ml air.
• 1/2 sudu besar air = 7.5 ml air.
• 1/2 sudu teh air = 2.5 ml air.
• 1/4 sudu air = 3.75 ml air.
• 1/4 sudu teh air = 1.25 ml air.

Cara mengukur air dalam mililiter (ml) tanpa cawan pengukur dengan sudu?

• 150 ml air = 10 sudu air.
• 140 ml air = 9 sudu air + 1 sudu air.
• 130 ml air = 8 sudu air + 2 sudu air
• 125 ml air = 8 sudu air + 1 sudu air.
• 120 ml air = 8 sudu air.
• 110 ml air = 7 sudu air + 1 sudu air.
• 105 ml air = 7 sudu air.
• 100 ml air = 6 sudu air + 2 sudu air.
• 90 ml air = 6 sudu air.
• 80 ml air = 5 sudu air + 1 sudu air.
• 75 ml air = 5 sudu air.
• 70 ml air = 4 sudu air + 2 sudu air.
• 60 ml air = 4 sudu air.
• 50 ml air = 3 sudu air + 1 sudu air.
• 40 ml air = 2 sudu air + 2 sudu air.
• 30 ml air = 2 sudu air.
• 25 ml air = 5 sudu teh air.
• 20 ml air = 1 sudu air + 1 sudu air.
• 10 ml air = 2 sudu teh air.

Menggunakan sudu sebagai alat pengukur di dapur akan sangat membantu memudahkan penyediaan banyak pinggan dan minuman, kerana selalu ada di tangan dan sangat mudah digunakan. Jangan lupa untuk menyimpan ulasan di penanda halaman dan rangkaian sosial, serta berikan maklum balas mengenai topik ini, berapa ml air dalam satu sudu dan satu sudu teh (berapa banyak sudu).

Helo! Saya Inna - pengarang artikel di blog ini. Seorang suri rumah yang berpengalaman dengan pengalaman lebih dari 4 tahun di sebuah syarikat pembersihan. Saya dengan senang hati menjawab semua soalan mengenai topik artikel dalam komen! Saya sentiasa bersedia untuk berkongsi petua berguna saya!

Berapa mililiter yang sesuai dalam satu sudu dan satu sudu teh: meja

Sudu adalah alat makan yang digunakan dalam memasak dan perubatan sebagai alat pengukur untuk mengukur jumlah dan berat makanan dan ubat. Berapa ml dalam satu sudu bergantung pada jenisnya. Di CIS, standardnya adalah alat makan dengan kapasitas 15 ml, di Australia - 20 ml, dan di UK - 13.8 ml. Ramai orang sering mengelirukan satu sendok makan dengan sudu pencuci mulut, walaupun ukuran sudu makannya berbeza..

1. Berapakah bilangan mililiter dalam satu sudu besar: meja
2. Sekiranya sudu dengan slaid
3. Berapakah bilangan mililiter dalam satu sudu teh
4. Pencuci mulut, kopi dan sudu lain
5. Cara mengukur isi padu dan jisim dengan betul dengan sudu

Berapakah bilangan mililiter dalam satu sudu besar: meja

Semasa memasak dengan preskripsi atau mengambil ubat, banyak orang mempunyai soalan: satu sudu besar berapa ml. Kapasiti alat makan bergantung pada kedalaman dan lebar sudu..

Di Rusia dan CIS, sudu disebut sudu, yang kapasitinya bervariasi dari 14 hingga 20 ml..

Berapa banyak cecair dalam satu sudu dalam ml bergantung pada banyak ciri produk yang diukur:

• kelancaran;
• ketegangan permukaan;
• kelikatan.

Oleh itu, dalam memasak, mereka membuat klasifikasi cecair mereka sendiri:

• benar (wain, jus, cuka meja) - dari segi kelikatan dan kelancaran, ia serupa dengan air yang mungkin;
• padat (sirap cair, madu cair, susu keseluruhan) - cecair dengan ketegangan permukaan yang lebih rendah daripada air, tetapi dengan kelikatan yang lebih tinggi;
• pekat (susu pekat, krim masam berlemak, pes tomato) - produk likat, yang sering diukur dengan slaid (s / g).

Bilangan mililiter tidak hanya dipengaruhi oleh kapasiti sudu, tetapi juga oleh kelikatan bahan yang diukur. Sebilangan produk dikumpulkan hanya ke tepi, sementara yang lain - dengan slaid. Oleh kerana itu, jisim dan isipadu sebenarnya akan berbeza..

Dalam resipi berbahasa Rusia, jumlah sudu dianggap sama dengan 15 ml. Oleh itu, semasa mengukur jumlah peruntukan dengan parameter fizikal yang serupa - susu dan sirap atau krim masam lemak dan susu pekat - isinya akan sama.

Berapa ml dalam 1 sudu besar. l. dengan kapasiti 18 ml

Tidak mustahil untuk mengatakan dengan pasti berapa banyak minyak sayuran dalam satu sudu besar. Pada suhu di bawah suhu bilik, cecair menebal, sehingga lebih banyak yang dapat diambil, yang bermaksud jumlah ml akan meningkat. Sekiranya pengukuran dilakukan dalam keadaan standard - pada suhu bilik dan tekanan atmosfera normal - dalam 1 sudu besar. l. menampung minyak sehingga 15 mililiter.

1 ml kira-kira sama dengan 0.067 metrik st. l., kapasiti yang 15 ml. Ia digunakan di seluruh dunia sebagai unit pengukuran bukan sistemik. Petua ini digunakan oleh koki semasa menyediakan hidangan dari produk eksotik yang tidak terdapat di meja pengukur masakan..

Sekiranya sudu dengan slaid

Kapasiti satu sudu besar berbeza-beza, jadi dalam memasak dan perubatan, disarankan untuk menggunakan metrik st. l. dengan kapasiti 15 ml. Sekiranya anda mempunyai 2 sudu di rumah, tetapi anda tidak mengetahui kapasiti sebenar setiap sudu, lakukan sedikit ujian untuk menentukan mana yang memenuhi standard..

Cara menentukan berapa ml sudu:

• ambil cawan ukur dengan kapasiti 100-150 ml;
• sudu air dari mangkuk ke dalam gelas;
• hitung jumlah sudu cecair yang dicurahkan di kepala anda.

Sekiranya sekurang-kurangnya satu sudu adalah standard, maka pada tanda 90 ml anda akan menuangkan air dari mangkuk tepat 6 kali.

Cecair dengan kelikatan tinggi menyebar perlahan kerana molekul yang dikandungnya menahan pergerakan. Oleh itu, geseran dalaman di dalamnya sangat tinggi. Ini bermaksud bahawa mereka dapat mengisi sudu itu bukan ke pinggir, tetapi dengan slaid. Dalam kes ini, berat makanan akan meningkat..

Jadual perbezaan jumlah makanan, diukur dengan 1 metrik st. l. dengan dan tanpa slaid

Ternyata, sebagai contoh, terdapat 2 ml lebih banyak krim masam berlemak dalam sudu dengan slaid daripada dalam sudu tanpa slaid..

Ketepatan pengukuran rendah, kerana kelikatan makanan banyak bergantung pada kandungan suhu dan lemak. Contohnya, jika anda mengeluarkan krim masam berlemak dari peti sejuk, maka 1 sudu besar. l. boleh meraup semua 25 ml. Tetapi jika balang berjaya berdiri di dapur di sebelah pembakar sekurang-kurangnya 15-20 minit, maka anda tidak akan mendapat lebih daripada 16-18 ml produk susu yang ditapai, tidak kira sekeras mana pun anda mencuba.

Berapakah bilangan mililiter dalam satu sudu teh

Sudu teh adalah alat makan dari mana kapasitinya dicungkil 3 kali lebih sedikit daripada 1 sudu besar. l. Dalam memasak, ia digunakan untuk menentukan jumlah mililiter:

• produk pukal - gula, sorbitol, asid sitrik, lada;
• cecair - air, cuka, minyak masak, sirap gula, dll..

Isi padu satu sudu teh adalah 5 ml. Sebelumnya, di England dan AS, peralatan makan dengan kapasiti lebih kecil digunakan - masing-masing 3,55 ml dan 4,93 ml..

Berapa ml produk cecair dan separa cair dalam 1 sudu kecil.

Sekiranya dalam resipi jumlah air, cuka, asid sitrik atau susu ditunjukkan dalam sudu, dan anda tidak mempunyai alat makan ukuran standard, maka kalikan nilainya dengan 3 dan dapatkan jumlah sudu kecil. Contohnya, menguli doh memerlukan 5 sudu besar. l. minyak sayuran. Kemudian hanya mengukur 15 sudu teh, yang akan sesuai dengan 75 ml.

Pencuci mulut, kopi dan sudu lain

Terdapat lebih daripada 10 jenis sudu yang digunakan untuk memakan makanan atau minuman tertentu. Masing-masing mempunyai parameter individu - panjang pegangan, kapasiti meraup.

Beberapa jenis sudu biasanya digunakan sebagai pencuci mulut atau sudu kopi. Oleh itu, mereka digunakan dalam memasak dan perubatan sebagai alat pengukur..

Jenis utama sudu:

• Pencuci mulut - menempati kedudukan perantaraan antara ruang makan dan ruang teh, kapasiti 10 ml. Digunakan untuk penggunaan pencuci mulut - soufflés, ais krim, puding, mousses, dll..
• Bar - sudu dengan pegangan panjang, yang digunakan oleh bartender untuk menyediakan koktel, campuran. Kapasiti sudu adalah standard dan 3.7 ml.
• Kopi - sudu yang dihidangkan bersama kopi. Ia boleh menjadi besar dan kecil. Panjang pemegang yang pertama ialah 14.5cm dan panjang yang kedua ialah 11.5cm.
• Untuk limau gedang, alat makan kecil yang tidak berbeza jumlahnya dari satu sudu teh. Tetapi terdapat lekukan kecil di sudu yang memudahkan memisahkan pulpa dari kulit..
• Untuk kaviar - sudu kecil dengan kapasiti hingga 3 ml, yang terbuat dari bahan lengai - ibu mutiara, kristal, emas, dll..

Dalam resipi berbahasa Rusia, terutama teh dan sudu muncul sebagai alat pengukur, lebih jarang pencuci mulut.

Cara mengukur isipadu dan jisim dengan sudu dengan betul

Kaedah termudah untuk menjawab soalan adalah berapa banyak air dalam 1 sudu besar. Air mempunyai sifat unik, kerana berat dan isipadu sama: 1 ml = 1 g = 1 cm 3. Mengingat bahawa kapasiti adalah 1 sudu besar. l. adalah 15 ml, mudah untuk menentukan bahawa isipadu dan berat cecair masing-masing adalah 15 ml dan 15 g.

Sekiranya tidak ada alat makan dengan kapasiti yang diketahui, tentukan bilangan mililiter air dengan jarum suntik perubatan. Kaedah yang sama berfungsi semasa memilih jumlah ubat penyelesaian yang tepat..

Menggunakan satu sudu teh dan satu sudu, bukan sahaja jumlahnya ditentukan. Sekiranya anda perlu menjelaskan berapa gram produk yang sesuai dengan alat makan, gunakan meja pengukur.

Berat produk yang diambil 1 sudu besar. l. tiada slaid (kapasiti adalah 15 mililiter)

Lebih tepat lagi, dalam Art. sudu boleh menampung hingga 16 ml cecair kelikatan rendah - susu, wain, vodka, air pegun. Tetapi untuk kemudahan pengukuran, titik ini dihilangkan ketika memasak.

Dalam perubatan, mengira jumlah dan berat ubat memerlukan ketelitian yang tinggi. Oleh itu, gunakan picagari 10 ml atau 20 ml, timbangan elektronik sebagai alat pengukur.

Berapakah sudu dalam cecair dengan jumlah yang berbeza

Untuk menentukan isipadu atau berat cecair yang serupa dengan kelikatan dengan air, anda perlu ingat bahawa 1 miligram sepadan dengan 0,001 ml.

Sudu bukan hanya alat makan, tetapi alat untuk menentukan berat dan jumlah makanan cair. Mengetahui bahawa kapasiti 1 sudu besar. l. sama dengan 15 ml, dan sudu teh - 5 ml, anda boleh menyediakan apa-apa hidangan mengikut resipi dengan mudah.

Berapa banyak minyak bunga matahari dalam satu sudu (gram, ml)?

Penting: data di bawah untuk minyak bunga matahari juga relevan untuk minyak sayuran lain (contohnya: biji rami, bijan, jagung, dll.).

Dua perkataan mengenai minyak sayuran

Minyak sayur (lemak) adalah lemak sayuran dari pelbagai bahagian tanaman (buah, akar dan biji), yang diperoleh dengan pengekstrakan atau penekanan. Minyak ini merangkumi bunga matahari zaitun, biji rami dan minyak lain..

Minyak bunga matahari adalah minyak sayuran yang berasal dari biji bunga matahari.

Orang menggunakan minyak sayuran dalam kehidupan seharian hampir setiap hari. Oleh itu, semasa menyediakan hidangan, mungkin diperlukan 100 ml minyak bunga matahari. Berapa banyak, misalnya, dalam sudu atau gelas dan bagaimana ia dapat diukur? Tidak setiap suri rumah mempunyai alat pengukur di dapur. Dan tanpa mereka, nampaknya hampir mustahil untuk melakukannya. Walaupun begitu, ini bukanlah tugas yang sukar. Hanya dengan melihat-lihat anda dapat mencari barang yang sesuai. Barang yang paling sesuai ialah gelas dan sudu..

Sudu inilah yang membuat bekas pengukur yang sangat baik. Selain itu, bilik teh, kantin, dan bilik pencuci mulut juga berguna. 5 ml minyak diletakkan di ruang teh, 10 ml di ruang pencuci mulut, dan 15 ml di ruang makan. Berdasarkan data ini dan membuat pengiraan mudah, anda dapat memahami apa itu. 100 ml minyak sayuran - berapa sudu besar yang harus anda masukkan ke dalam bekas? Ia mudah: ia akan menjadi enam dan dua pertiga satu sudu besar. Sebagai rujukan, terdapat sepuluh sudu pencuci mulut, dan dua puluh sudu teh..

Dengan bantuan cermin mata, anda juga dapat mengukur kelantangan yang dikehendaki. Sekiranya gelas dengan kapasiti 200 ml, maka semestinya penuh 3/5, dan jika 250 ml, maka 2/5.

Cara mengukur berat madu dengan betul

Madu sering disebut sebagai alternatif yang sihat untuk gula. Ia sangat kaya dengan vitamin dan mineral yang mempunyai banyak manfaat kesihatan.
Untuk menimbang produk lebah di dapur, anda memerlukan skala masakan isi rumah - ini adalah kaedah yang paling tepat, tetapi tidak setiap rumah tangga memiliki peranti pintar. Bekas dapur standard akan membantu menentukan anggaran jumlah hidangan: alat makan dengan pelbagai saiz, gelas, balang (setengah liter dan liter).

Semasa mengukur jumlah rasa manis yang diperlukan, pertimbangkan nuansa berikut:

• bekas itu mempunyai beratnya sendiri;
• sejumlah produk kekal di permukaan sudu pengukur atau kaca - ambil "dengan margin";
• Pengambilan gula membebankan: semakin tebal dan padat struktur produk, semakin sesuai dengan bekas pengukur.

Mari bercakap mengenai satu sudu besar

Salah satu soalan yang sering diajukan oleh suri rumah adalah berikut: "Berapa banyak minyak sayuran dalam 1 sudu besar?" Ini kerana memasak adalah proses yang bertanggungjawab dan memakan masa. Dan resipi sering memerlukan data khusus dalam gram atau mililiter. Menjauhkan diri dari berat atau isipadu yang tepat boleh merosakkan pinggan mangkuk. Dan tidak semua orang mempunyai skala dapur..

Jelas bahawa hidangan yang tidak disiapkan untuk pertama kalinya tidak akan menimbulkan kesulitan tertentu bagi nyonya rumah. Tetapi mereka yang baru dia kenal, "dengan mata" tidak akan berjaya. Dalam kes ini, ketepatan ramuan penting, ini adalah satu-satunya cara hidangan siap mempunyai pelbagai rasa yang diperlukan. Sekiranya anda tidak mempunyai timbangan, satu sudu yang tidak asing lagi bagi semua orang akan membantu. Berapakah jumlah minyak sayuran dalam 1 sudu besar? Walaupun terdapat masalah yang tidak penting dalam masalah ini, penting kerana minyak dapat meningkatkan dan merosakkan rasa hidangan yang sedang disediakan. Oleh itu, adalah berguna untuk mengetahui bahawa terdapat kira-kira 17 g minyak dalam satu sudu besar..

Berapa gram madu dalam satu sudu teh

Kelebihan utama madu adalah komposisi unsur surihnya. Ini akan membantu menambah bekalan nutrien: karbohidrat, mineral dan unsur surih.
Alat makan yang elegan digunakan untuk mempermanis minuman, salad buah atau pancake panas dengan madu. Tidak ada yang membuang masa untuk menimbang sebilangan kecil makanan ringan, jadi isinya hanya dihantar ke piring atau cawan..

Sementara itu, dalam satu sudu, mungkin terdapat jumlah produk yang sangat berbeza. Jangan tuliskan "5 gram" standard dalam buku harian makanan anda: ini tidak selalu sesuai dengan keadaan sebenar.

Peranti tidak sama. Sekiranya anda memeriksa laci dapur, perhatikan bahawa ada sudu yang lebih kecil dan ada yang lebih besar. Semasa mengukur kemanisan, pertimbangkan kapasiti perkakas. Jadi, berapa gram madu dalam satu sudu teh?

Madu lebah asli merangkumi asid organik, vitamin C dan vitamin B.

Kandungan madu dalam 1 sudu teh

Anda boleh menganalisis jumlah makanan berdasarkan jisim produk yang diperlukan:

Mengenai gram dan bentuk

Sekiranya tuan rumah perlu mengukur minyak sayuran dengan sudu untuk mengikuti resepnya dengan tepat, dia harus dibimbing oleh fakta bahawa sudu datang dalam bentuk yang berbeza. Oleh kerana itu, kapasiti mereka sama sekali berbeza: ada yang mempunyai lebih banyak, yang lain kurang. Oleh itu, mustahil untuk mengisinya dengan satu jumlah minyak. Sebilangan ketidaktepatan juga boleh disebabkan oleh sisa minyak yang tidak dikeringkan sepenuhnya. Tetapi secara umum, kaedah sudu itu mudah dan berkesan..

Jadi, kita sudah tahu bahawa satu sudu besar mengandungi rata-rata 17 g minyak. Secara teori, ia harus sesuai dengan 20, tetapi sebenarnya ini adalah berat maksimum yang dibenarkan. Hanya jika keadaan ini dipenuhi: sudu besar, minyak dituangkan ke dalamnya ke tepi. Jadi selalunya terdapat tujuh belas gram mentega dalam satu sudu..

Berapakah berat badan madu

Madu boleh mempunyai ketekalan dan ketumpatan yang berbeza. Sebagai contoh, produk tebal yang mempunyai masa untuk digula akan mempunyai berat kurang daripada nektar cair..

Menambah berat dan kelembapan yang terkandung dalam makanan:

• dikumpulkan pada musim panas kering, jika tidak terdapat hujan, ia mengandungi kelembapan kurang dari 15%;
• pada musim hujan, jumlah kelembapan akan meningkat hingga 25% dan lebih banyak lagi.

Kelembapan juga bergantung kepada pelbagai:

• madu lebih "kering" dan lebih tebal, ia mengandungi lebih banyak gam semula jadi daripada air. Varieti ini adalah yang pertama untuk gula-gula;
• pelbagai cecair yang jarang anda lihat gula-gula, kerana mengandungi banyak air - ia adalah produk akasia.

Kandungan kelembapan purata - 18% / 100 g produk.

Ketahui juga vitamin apa yang terdapat dalam madu.

Dalam satu gelas

Berat akan bergantung pada ketebalan dinding kaca: semakin nipis dinding, semakin besar isipadu dan, dengan itu, beratnya. Sebagai contoh:

• kaca faset menampung hingga 250 g;
• berdinding nipis dengan bentuk dan ukuran yang sama hingga 330 g.

Dalam satu bank

Setiap produk mempunyai graviti tersendiri, satu liter produk berkualiti beratnya kira-kira 1,44 kg. Untuk kemudahan pengiraan, semasa menukar liter menjadi kilogram, penunjuk ini harus dibundarkan hingga 1.5 kg. Untuk menukar satu ukuran berat ke ukuran yang lain, anda perlu mengalikan jumlah yang diperlukan dengan 1.5.

Berdasarkan data yang diperoleh, tidak sukar untuk membuat pengiraan yang disajikan untuk kemudahan dalam jadual:

Sudu atau gelas?

Jadi, bagaimana mengukur 100 ml minyak sayuran dengan betul? Ini adalah berapa banyak jika anda menggunakan gelas standard dengan kapasiti 200 dan 250 ml?

Seperti yang anda ketahui, suri rumah mengukur mentega bukan hanya dengan sudu. Sekiranya anda memerlukan jumlah minyak yang cukup banyak, maka lebih senang mengukurnya dengan alat lain di dapur. Ini termasuk cawan dan cawan. Untuk mengukur bahagian cecair berminyak tanpa masalah, secawan semacam, kapasiti yang diketahui oleh tuan rumah, akan mencukupi. Sebagai peraturan, pengeluar peralatan memasak tidak menghasilkan cawan standard. Tetapi untuk cawan kaca, bekas standard disimpan. Mereka dipanggil itu - standard. Terdapat dua jenis cawan standard - berdinding muka dan berdinding nipis. Mereka berbeza sedikit dari segi penampilan dan bentuknya. Tetapi untuk mengukur bahagian lemak cair, kapasiti yang berbeza adalah penting..

Ternyata gelas berdinding tipis biasa 50 ml lebih besar daripada kaca bersisi. Dan tepatnya, kaca berdinding nipis standard mempunyai isipadu 250 ml, dan gelas segi standard - 200 ml.

Jadi 100 ml minyak sayuran adalah berapa, jika diukur dalam gelas? Ini sudah disebutkan di atas: bergantung pada kapasiti cawan, ia mesti diisi sama ada 2/5 atau 3/5.

Apa yang mempengaruhi berat madu dalam satu sudu teh

Kajian pada haiwan dan manusia menunjukkan bahawa menggantikan gula biasa dengan madu membantu menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol darah dan trigliserida..
Semasa mengukur kemanisan dengan sudu kecil, ingatlah bahawa berat apiproduk bukan nilai tetap. Penunjuk ini mungkin berbeza-beza bergantung pada jumlah kelembapan dalam produk, ketumpatan jisim dan keadaan agregat:

• produk lebah yang mengalir lebih ringan daripada produk gula;
• kelezatan yang belum matang, dan bahkan dituai dalam cuaca hujan, mengandungi lebih banyak kelembapan dan beratnya lebih rendah daripada apiproduk padat yang matang;
• sebilangan besar tin dan madu akasia mempunyai berat kurang daripada jumlah soba atau produk poliforal yang sama.

Graviti tertentu

Berat jenis produk merujuk kepada ciri pengguna dan petunjuk organoleptik.

Petunjuk purata untuk produk lebah berkualiti tinggi bervariasi dari 1420 hingga 1440 gram seliter - ini adalah berapa banyak madu yang harus ditimbang mengikut GOST pada kelembapan relatif 18% dalam keadaan agregat cecair.

Madu mempunyai sifat antibakteria dan oleh itu berguna dalam rawatan ulser dan keadaan kulit seperti psoriasis, dermatitis dan herpes..
Jadi, satu liter madu yang baik beratnya hampir satu setengah kali lebih banyak daripada air rujukan. Bekas dengan produk lebah mestilah berat. Harap maklum bahawa faktor lain juga mempengaruhi berat pembelian tertentu:

• kandungan kelembapan;
• gred;
• ketumpatan;
• ketumpatan;
• kehadiran kekotoran semula jadi atau tiruan;
• tahap kematangan;
• keadaan agregat;
• keadaan pengumpulan dan penyimpanan.

Kami mengukur seratus mililiter minyak

Berapa gram dalam 100 ml minyak sayuran? Sebelum itu, anda dapat mengetahui tentang kapasiti sudu. Sudah tentu, mereka adalah peralatan makan. Dan di rumah, sudu sering digunakan oleh suri rumah untuk mengukur jumlah dan berat badan..

Mengukur minyak dalam bahagian menggunakan sudu cukup mudah. Kesalahan yang dihasilkan dari kaedah ini agak kecil. Bermakna kecil jika dibandingkan dengan bahan pukal dan serbuk.

Menjawab soalan di atas, harus diperhatikan bahawa 1 liter berat 920 g, 100 ml berat 92.5 g.

Cara mengira menggunakan jadual berapa gram madu

Untuk mengira berapa kelazatan manis dalam teh atau pancake, anda perlu mengaitkan bilangan sudu dengan berat yang ditunjukkan dalam jadual. Pilih kelas berat yang sesuai dengan konsistensi produk, kerana apiproduk yang mengalir, padat dan bergula beratnya berbeza.

Madu merangsang pencernaan dan dengan itu meningkatkan metabolisme. Ia menormalkan keasidan di perut dan mikroflora gastrousus.

Sudahkah anda menambah 5 sudu madu ringan ke dalam adunan kek? Kandungan produk dalam gula-gula masa depan akan menjadi 200 g. Kopi manis dengan setengah sudu apiproduk aromatik? Minuman "lebih berat" kira-kira 3-4 g.

Produk lebah lebah manis terdiri daripada 80% karbohidrat sederhana - glukosa dan sukrosa. Kira-kira 18% (tetapi tidak lebih daripada 21%) adalah air. Kandungan protein lebih dari sekadar simbolik (0,8 g / 100 g), dan sama sekali tidak ada lemak.

Kandungan kalori makanan istimewa aromatik ialah 329 kcal / 100 g. Satu sudu teh dengan 8 g rasa manis mengandungi kira-kira 26 kcal. Sedikit, sebelum ini, karbohidrat cepat.

Memberi madu kepada bayi di bawah 12 bulan tidak selamat. Spora madu bakteria boleh menyebabkan botulisme bayi, penyakit yang jarang tetapi berpotensi mengancam nyawa. Gejala utamanya adalah sembelit, kelemahan umum, dan tangisan yang lemah. Spora yang menyebabkan botulisme pada bayi tidak berbahaya bagi kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua.

Ya, lebih berguna kerana komposisi mineral dan vitamin yang kaya, tetapi tetap - madu diserap dengan cepat, menyebabkan lonjakan gula dalam darah, jadi pengambilan harian harus dibatasi. Lebih baik makan sedikit pada waktu pagi.

Tujuan utama mengukur madu adalah mematuhi resipi dan mengawal pengambilan kalori. Sudu kecil sesuai digunakan untuk mengukur bahagian kecil produk, dan alat makan besar sering digunakan dalam proses penyediaan hidangan yang mengandungi produk lebah. Sekiranya anda tahu berapa banyak rawatan yang sesuai di dalam bekas pengukur, anda boleh melakukannya tanpa skala dapur..

Kandungan kalori - 899 kcal

Kandungan kalori produk sering ditunjukkan pada label botol dengan minyak bunga matahari per 100 g. Ia adalah 899 kcal. Sebilangan besar minyak yang diperoleh dari tanaman - biji rami, jagung, bijan, kelapa dan minyak bunga matahari - mempunyai kandungan kalori yang lebih kurang setiap 100 gram - 898-899 kcal. Dan hanya minyak zaitun yang ditekan sejuk yang memberi badan 884 kcal.

Gimik pemasaran mengenai ketiadaan kolesterol dalam lemak sayuran membuat ahli pemakanan tersenyum - kolesterol hanya terdapat pada produk haiwan. Dalam mengejar keuntungan, bahkan minyak bunga matahari sering ditandai dengan prasasti tersebut..

Definisi produk asas

Sejarah pembuatan cuka semula jadi mempunyai akar yang panjang. Penyebutan pertama dijumpai dalam sejarah yang bermula pada 5000 SM. Produk ini diperoleh dari bahan mentah: wain, jus, etil alkohol. Pengawet digunakan untuk perasa dan sebagai antiseptik. Orang Mesir Purba - sebagai kosmetik.

Pedagang Perancis menunjukkan kepintaran. Anggur Anjou dan Turin dihantar ke Orleans, yang tertunda di pelabuhan dan tidak sampai ke Paris tepat pada waktunya. Penjual membeli dengan harga diskaun dan membuat cuka. Oleh itu, mereka memperoleh keuntungan. Kemudian perniagaan itu menjadi perniagaan yang menguntungkan.

Louis Pasternak menjadi tertarik dengan mengapa anggur bertukar menjadi masam dan menemui bakteria yang aktif membiak ketika bersentuhan dengan oksigen. Terima kasih kepada mikroorganisma ini, cuka memperoleh enzim dan asid amino yang berguna.

Produk semula jadi mengandungi:

• asid organik;
• aldehid, eter, alkohol;
• asid amino dan mineral.

Cuka sintetik pertama diperoleh pada akhir abad kesembilan belas dari kayu, kemudian dari makanan.

Asid asetik

Merupakan sebatian karbon organik. Dihasilkan oleh fermentasi jus dan wain atau diperoleh dari fermentasi industri karbohidrat dan alkohol.

Asid asetik 100% adalah bahan cair yang berubah menjadi ais pada suhu rendah. Penyelesaiannya berinteraksi dengan baik dengan air. Intinya dibuat dari pekat 70-80% dan bahan pengawetnya adalah 3%, 6%, 9%, yang digunakan dalam kehidupan seharian dan dalam masakan.

Pekat 100% asid tanpa pencairan dengan air tidak digunakan, komposisi itu mengancam nyawa.

Hakikat

Asid asetik 70% adalah asid dengan cecair, produk diambil dalam bahagian 7 hingga 3, 80% - 8 hingga 2. Ia juga digunakan dalam kehidupan seharian, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil. Cecair itu digunakan seperti cuka biasa, hanya dicairkan dengan air. Penyelesaian ini adalah yang paling menjimatkan, sebotol 250 ml tahan lama..

Adakah berbahaya untuk menyedut asap cuka?

Kadang-kadang suri rumah tidak tahu mencairkan intinya untuk mendapatkan cendawan acar untuk musim sejuk dengan cuka atau untuk menyediakan timun dan tomato. Untuk ini, ada pengiraan tertentu yang akan membantu mencapai kepekatan yang diinginkan..

Untuk mendapatkan cuka 6%, anda memerlukan 70: 6 = 11.66, 12 sudu besar cecair keluar untuk satu sudu pengawet 70%.

Intinya disimpan di dalam bekas kaca

Cuka

Cuka adalah pengawet paling lemah, dengan had 9%. Pada kadar yang rendah, ia memberikan hidangan masam istimewa, dengan kadar yang besar - menjengkelkan mukosa gastrik.

Terdapat dua jenis - sintetik dan semula jadi. Selain itu, yang terakhir tidak melebihi kadar asid 6%. Produk ini diperoleh daripada penapaian anggur anggur atau sari apel. Tidak seperti sintetik, ia mempunyai rasa halus dan bau yang menyenangkan.

Cuka jenis semula jadi yang popular:

• beralkohol;
• epal;
• wain putih dan merah;
• sherry;
• nasi;
• balsamic;
• buluh;
• sampanye;
• malt.

Cuka herba dibuat berdasarkan alkohol, kemudian diperkaya dengan rosemary, lada, kemangi, pudina, oregano.

Pelbagai Cuka Asli

Spesies langka seperti padi sangat jarang terdapat di kedai. Apabila pengawet ini ditunjukkan dalam resipi, penting untuk mengetahui cara mengganti cuka beras.

Bentuk sintetik adalah cecair tidak berwarna dengan bau asid yang kaya. Di Rusia, pengawet digunakan untuk mengasin sayur pada musim sejuk..

Walau bagaimanapun, untuk salad dan perapan, keutamaan harus diberikan kepada penampilan semula jadi. Produk ini mempunyai vitamin dan mineral yang bermanfaat, rasa dan aroma khas. Di Eropah dan Amerika, dilarang menggunakan produk tiruan, hanya semula jadi.

Gram dan mililiter. Bagaimana tidak menjadi keliru dalam diri mereka?

Kita sudah tahu bahawa jika cuka dalam satu sudu besar, dalam gram ia akan menjadi lima belas mililiter. Berikut ini juga senang diingat. Berapa banyak cecair berasid ini dalam satu sudu teh dan sudu pencuci mulut. Dan berapa mililiter 100 gram cuka? Sesungguhnya, dalam resipi yang berbeza dapat ditunjukkan dengan cara yang berbeza, menyebutkan gram dan mililiter.

Ketumpatan cuka adalah 1.0 g / cm3, yang hanya sedikit lebih tinggi daripada ketumpatan air (penunjuknya dalam keadaan cair adalah 1.05 g / cm3). Oleh itu, kita dapat mengatakan bahawa ketumpatannya sama. Oleh itu, untuk soalan, 100 g adalah berapa ml cuka, dibenarkan untuk menjawab bahawa 100 g cecair berasid akan sama dengan 100 mlnya.

Sekarang, beberapa perkataan tentang bagaimana anda boleh mencairkan esen cuka 70%. Memang tidak sukar untuk dilakukan. Anda hanya perlu mencairkannya dengan air sehingga cuka tidak asing lagi bagi semua orang. Tetapi berapa peratusan yang harus anda dapatkan? Dengan menggunakan formula, anda perlu mengira berapa banyak air rebus yang akan diambil sebagai pengencer.

Untuk mendapatkan cuka lima peratus, anda perlu mencampurkan satu sudu esen cuka 70 peratus dengan empat belas sudu air (70 dibahagi dengan 5 - anda mendapat 14). Maksudnya, jumlah esen cuka yang diperlukan (diukur dalam sudu) dibahagikan dengan jumlah cuka yang diperlukan yang mempunyai kepekatan tertentu (juga diukur dalam sudu dan dalam jumlah yang sama).

Sebagai kesimpulan, kita dapat menyimpulkan: mengetahui berapa banyak cuka dalam satu sudu besar dalam gram, berapa banyak esen yang dapat dicurahkan ke dalam sudu, teh, pencuci mulut dan sudu meja, serta cara mencairkan cuka itu sendiri, akan membantu dalam menyediakan sebilangan besar hidangan yang berbeza.

Tambahkan, tetapi berhati-hati...

Apa itu cuka? Ini adalah produk dengan kandungan asid asetik yang cukup tinggi. Biasanya cecair tidak berwarna (dan hanya kadang-kadang mempunyai warna samar), dengan aroma dan rasa tertentu. Sudah lama digunakan. Pada masa ini, cuka paling kerap digunakan dalam masakan..

Dalam dos yang besar, ia cukup berbahaya bagi tubuh. Tetapi kerana selalu diperlukan ketika mengasinkan sayur-sayuran, dos yang paling tepat harus digunakan. Sebagai contoh, resipi mengatakan bahawa anda perlu menambah 15 g cuka. Tetapi jika nyonya rumah tidak mempunyai timbangan, anda boleh menggunakan sudu biasa.

Kemudahan penggunaan dan masa minimum

Dan untuk mendapatkan hidangan yang enak dan sihat, anda bukan sahaja harus mengambil produk berkualiti tinggi, tetapi juga memerhatikan nisbah ramuan seakurat mungkin. Benar, tidak setiap suri rumah mempunyai skala khas di dapur. Penggunaan salah satu peranti pengaturan meja biasa - sudu meja - akan menjimatkan masa. Ia akan menjadi sangat cepat dan mudah..

Produk yang berbeza mempunyai ketumpatan dan pengisiannya sendiri, yang tercermin dari beratnya. Selama bertahun-tahun telah menjadi satu sudu besar yang menjadi ukuran universal untuk menentukan isi padu mengikut berat. Dan dari segi ketepatan, ia tidak kalah dengan timbangan.

Pengeluaran

Dalam kebanyakan resipi diet keras, penulis memerlukan penolakan secara kategoris terhadap sebarang jenis lemak. Mereka memotivasinya dengan fakta bahawa kandungan kalori minyak bunga matahari adalah dilarang, untuk memproses 1 g produk, anda harus menghabiskan 9 kkal di gimnasium. Tetapi kekurangan vitamin larut lemak dapat membahayakan diet seperti itu. Tanpa vitamin D, keadaan sendi, kuku, gigi dan rambut bertambah buruk. "Vitamin kecantikan" E bertanggungjawab untuk melembapkan kulit, awet muda dan sihat, vitamin A - untuk pertumbuhan semula. Vitamin ini larut secara eksklusif dalam lemak. Mengetahui berapa banyak kalori dalam minyak bunga matahari, anda boleh mengatur diet anda tanpa menyerah produk yang sihat..

Cuka dan cuka meja

Asid asetik adalah larutan asid asetik 70- atau 80 peratus. Ini adalah 70 atau 80% daripada jumlah isi padu asid.

Cuka meja, yang masing-masing dapat kita beli di pasar raya mana pun, adalah cecair makanan berasid tanpa warna, larutan asid asetik yang lemah (dari tiga hingga lima belas peratus) dalam kombinasi dengan air biasa.

Ia terbahagi kepada dua jenis:

• Semula jadi - jika diperoleh dari jus atau anggur yang ditapai.
• Penyelesaian sintetik - dihasilkan secara buatan dari asid.

Yang semula jadi mempunyai rasa halus, aroma yang kaya, warna yang kaya. Sintetik mempunyai ciri khas asid asetik.

Selalunya anda dapat menemui cuka di kedai dengan asid asetik 3, 6 dan 9 peratus. Dua yang pertama lebih lemah dan bagus untuk salad biasa. Tetapi yang ketiga, sebagai peraturan, digunakan untuk menyiapkan pengetinan atau pengasam.

Jawapan untuk soalan biasa

Lebih senang mengukur mililiter dengan sudu dan sudu teh, oleh itu, jawapan diberikan mengenai kadar cuka dalam sudu:

• 200 ml = 12 sudu besar. l. dan 1 sudu kecil;
• 150 ml = 10 sudu besar. l.;
• 120 ml = 8 sudu besar. l.;
• 100 ml = 6 sudu besar. + 1 dis. l. atau 2 sudu kecil;
• 90 ml = 6 sudu besar. l.;
• 85 ml = 5 sudu besar. l. + 1 sudu kecil;
• 80 ml = 5 sudu besar. l. + 1 sudu kecil;
• 75 ml = 5 sudu besar. l.;
• 70 ml = 5 sudu besar. l. + 2 sudu kecil;
• 65 ml = 5 sudu besar. l. + 1 sudu kecil;
• 60 ml = 5 sudu besar. l.;
• 55 ml = 3 sudu besar. l. + 2 sudu kecil;
• 50 ml = 3 sudu besar. l. + 1 sudu kecil;
• 40 ml = 2 sudu besar. l. + 2 sudu kecil;
• 35 ml = 2 sudu besar. l. + 1 sudu kecil;
• 30 ml = 2 sudu besar. l.;
• 25 ml = 1 sudu besar. l. + 2 sudu kecil;
• 10 ml = ⅔ sudu besar, 1 dec. l. dan 2 sudu kecil.

Berapakah jisim cuka dalam satu sudu dan satu sudu teh:

• 200 g = 12 sudu besar l. dan 1 sudu kecil;
• 150 g = 10 sudu besar l.;
• 120 g = 8 sudu besar l.;
• 100 g = 6 sudu besar l. + 1 dis. l. atau 2 sudu kecil;
• 90 g = 6 sudu besar l.;
• 85 g = 5 sudu besar. l. dan 1 sudu kecil;
• 80 g = 5 sudu besar. l. + 1 sudu kecil;
• 75 g = 5 sudu besar l.;
• 70 g = 5 sudu besar. l. + 2 sudu kecil;
• 65 g = 5 sudu besar l. + 1 sudu kecil;
• 60 g = 5 sudu besar l.;
• 55 g = 3 sudu besar. l. + 2 sudu kecil;
• 50 g = 3 sudu besar. l. + 1 sudu kecil;
• 40 g = 2 sudu besar. l. + 2 sudu kecil;
• 35 g = 2 sudu besar. l. + 1 sudu kecil;
• 30 g = 2 sudu besar. l.;
• 25 g = 1 sudu besar. l. + 2 sudu kecil;
• 10 g = 2 sudu kecil.

Penanda buku masakan seperti itu akan menjadi anugerah agar tidak menipu kepala anda dengan perhitungan. Ini juga akan membantu menentukan kadar air dan pati untuk mendapatkan penyelesaian dengan kepekatan yang lebih rendah, kalkulator cuka dalam talian yang mudah.

Sifat berguna dan kandungan kalori minyak biji bunga matahari

Kelebihan minyak bunga matahari, yang membezakannya dengan lemak haiwan, adalah: rangsangan proses metabolik dalam tubuh, normalisasi sistem endokrin dan pembiakan, pencegahan gangguan dan penyakit saluran pencernaan, serta sistem hati dan pernafasan; meningkatkan ingatan, mencegah penampilan dan perkembangan proses aterosklerotik, mengurangkan kolesterol darah; menguatkan imuniti dan meningkatkan fungsi pelindung badan.

Peraturan dietetik klasik mengatakan bahawa kombinasi lemak haiwan dan sayur-sayuran yang paling berjaya yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia dianggap sebagai bahagian berikut: 20 peratus produk haiwan dan 80 peratus minyak yang diperoleh dari tumbuhan. Sumber lemak tak jenuh dan vitamin yang paling mudah didapati hari ini adalah minyak bunga matahari. Kandungan kalori produk sihat ini cukup tinggi kerana kandungan lemak sayurannya yang tinggi (99.9 peratus). Ia adalah 899 kcal. Orang yang mengira nilai tenaga makanan yang dimakan setiap hari tidak boleh takut dengan angka yang tinggi. Oleh kerana jumlah harian minyak yang popular, yang disarankan oleh pakar pemakanan untuk mengatasi kekurangan asid lemak dan vitamin, adalah sedikit.

Kami mengukur dengan sudu

Kami telah menentukan cuka dalam satu sudu dalam gram - 12 (ditunjukkan di atas). Dan berapa mililiter cecair tersebut di dalamnya? Ini merujuk kepada cuka meja biasa..

Lima belas mililiter cuka boleh dituangkan ke dalam satu sudu.

Maklumat berikut juga akan menjadi petua untuk hostes (terutamanya pemula):

satu sudu pencuci mulut menyimpan sepuluh ml cecair berasid, satu sudu teh - hanya lima.

Oleh kerana ketumpatan cuka meja dan air hampir tidak dapat dibezakan, maka jisimnya dalam satu sudu akan sama: jumlah cuka dalam mililiter dan gram sepadan dengan air biasa.

Dan bagaimana menentukan 100 gram cuka dalam sudu? Untuk menjawab, anda perlu kembali ke maklumat yang ditunjukkan di atas. Oleh kerana terdapat 15 g cuka dalam satu sudu, maka 100 g akan membentuk enam sudu dan dua sudu teh, atau enam sudu dan satu pencuci mulut.

Jenis cuka, beratnya (dalam gram) dan isipadu (dalam mililiter)

Jenis cuka yang paling popular yang digunakan oleh tukang masak adalah:

• alkohol dan epal (buah atau buah);
• wain dan beras;
• herba (ia dibuat dari alkohol, dan kemudian diperkaya dengan aroma kerana ekstrak rosemary, lada, kemangi, bawang putih, pudina, tarragon, oregano, serta rempah dan rempah lain);
• balsamic, sherry dan kelapa, tebu dan malt, teh dan whey.

Beberapa jenis ocetes (Latin Acetum) atau cuka diperoleh dengan cara semula jadi dengan memfermentasi wain, sari apel atau berry (jus alkohol rendah), bir, dan juga bahan mentah yang dapat berubah menjadi tumbuk. Jenis aditif makanan lain E260 diperoleh dalam pengeluaran biokimia kerana aktiviti asetobakteria, yang memastikan transformasi etanol menjadi asid asetik..
Untuk menjadikan esen pekat itu dapat digunakan sebagai perasa, dicairkan dengan air. Ternyata cecair, isipadu yang hampir selalu sama dengan berat badan. Oleh itu, tidak kira dalam unit apa jumlah bumbu cair (atau air) dalam resipi ditunjukkan - dalam gram atau mililiter, angka akan bertepatan.

Mengetahui berapa gram dan mililiter cuka yang sesuai dalam sudu, anda bukan sahaja dapat membumbui pinggan mangkuk, tetapi juga dengan mudah menentukan berapa banyak perisa yang anda perlukan, misalnya, untuk pengetinan sayur. Kapasiti satu sudu besar adalah 15 ml, ia akan sama, tidak kira apa jenis cuka yang perlu anda ukur: sudu meja inti atau cair, cuka sari apel, atau yang lain.

Sintetik

Ia juga lebih kerap dipanggil kantin. Jenis ini adalah yang paling popular dan meluas. Ia ditambah semasa mengawet atau dalam adunan sebagai agen perasa. Ia juga boleh digunakan untuk tujuan perubatan. Selalunya suri rumah boleh menggunakannya sebagai pembasmi kuman, tetapi mempunyai banyak tujuan lain..

Dalam 100 ml cuka, kira-kira 11 kcal. Dari nutrien lain, hanya mengandungi karbohidrat - 3 gram. Tidak ada lemak dan protein di dalamnya. Yang berikutnya adalah cuka, yang diperoleh dari pelbagai buah atau jus, mereka yang diperoleh melalui penapaian.

Cuka epal

Dijual, cuka jenis ini boleh didapati bukan sahaja dalam bentuk cair, tetapi juga dalam bentuk tablet. Tetapi selalunya cecair digunakan di mana-mana sahaja. Kawasan penggunaannya cukup besar, ia berguna dalam memasak, kosmetologi dan bahkan dalam diet..

Sekiranya kita mengambil masakan sebagai contoh, maka ia ditambahkan ke hidangan yang sama sekali berbeza, itu boleh menjadi salad, hidangan daging dan pencuci mulut. Dialah yang dapat memberikan hidangan rasa dan aroma yang sangat istimewa. Penggunaannya dalam perubatan juga sangat popular. Ia boleh memberi kesan anti-radang, jadi mereka sering berkumur dengan pelbagai penyakit. Cuka sari apel mengandungi mineral, asid organik, dan kumpulan vitamin A, C dan B. Ia sering digunakan oleh mereka yang mencari makanan yang sihat..

Terdapat 21 kcal dalam 100 ml cuka. Juga, seperti dalam sintetik, ia kekurangan protein dan lemak, dan karbohidrat di dalamnya - 0,93 gram.

Cara mengukur jumlah yang betul tanpa timbangan (sudu dan gelas)

Berapa gram air, bijirin, gula atau garam yang sesuai dalam satu sudu teh atau sudu - bagaimana mengukur berat makanan yang diperlukan tanpa menimbang?

Lebih senang apabila resipi menunjukkan bilangan sudu bijirin atau segelas gula. dan jika anda perlu mengukur 130g gula, tetapi tidak ada timbangan dapur?

Artikel untuk menolong anda! Saya sering berpaling kepadanya! Itulah sebabnya saya menyiarkannya di sini.
[potong]

1 sudu teh (diisi dengan "rata" / "dengan slaid", pada kelembapan normal) mengandungi gr:

air - 5 / - g (gram)
susu - 5 / - g
minyak sayuran - 5 / - g
gula - 5/7 g
garam - 7/10 g
tepung - 4/5 g
beras - 5/8 g
ramuan perubatan - 2/3 g (berat herba kering)
semolina - 4g

1 sudu besar tanpa bahagian atas / dengan penutup atas (berat dalam gram, untuk sudu bersaiz penuh dengan sudu panjang 7 cm dan lebar 4 cm):

air - 18 / - g
susu - 20 / - g
minyak sayuran - 17 /-
gula - 20/25 g
garam - 25/30 gr.
tepung - 10/15 g
beras - 15/20 g
kacang tanah - 10/15 gr.
rumput kering - 5/10 g
rumput segar - 10/15 g
semolina - 20g
koko - 25g
gula aising - 20g

Dalam sudu pencuci mulut (lebih banyak sudu teh, tetapi kurang sudu):

air - 12 / - g
susu - 12 / - g
gula - 10/15 g
garam - 14/20 g
tepung - 7/12 g
beras - 12/17 g
kacang tanah - 8/12 g
ramuan kering - 4/6 g
ramuan mentah - 8/10 g

Catatan: sebagai peraturan, jika tertulis "satu sendok makan (sudu teh)", kemungkinan besar adalah satu sudu penuh - "dengan slaid"

1 gelas ("berisiko" / "ke tepi", pada kelembapan dalaman biasa) mengandungi produk dalam gram:

air - 200/250 g (berat maksimum 250 gram (= 250 mililiter) - gelas penuh, diisi ke bahagian atas)
gula - 200/250 g
garam - 290/320 g
tepung - 140/150 gr.
beras - 210/230 g
semolina - 200/220 g
kacang hancur - 140/150 g
minyak sayuran - 245g
oatmeal - 130g
gula tepung - 200g

1 gelas ("dengan slaid") memegang:

11 sudu besar bijirin
10 sudu gula atau garam

1 gram air = 1 mililiter air = 1 sentimeter padu air, beratnya (iaitu, dengan jarum suntik dua puluh mililiter dengan air biasa, anda dapat memperoleh berat rujukan dari 1 hingga 20 gram dengan ketepatan pecahan gram, serta isipadu hingga 20 padu kubik)

Berat purata buah-buahan dan sayur-sayuran:

quince 150-200g
terung 150-200g
kubis (kepala kubis) 1200-1500 gr
kembang kol 800 gr
kentang 75-100 gr
bawang 75-80 gr
wortel 75-100 gr
timun 50-100 gr
Tomato 80-100 gr
Bit 100-150 gr

kurus_dan_free

Langsing adalah kebebasan

Jalan akan dikuasai dengan berjalan kaki

Berapa banyak air dalam satu sudu teh? (muslihat kecil)

Ini bukan satu muslihat, melainkan sedikit pertolongan untuk diri sendiri :)

Sebagai seorang amatur yang kadang-kadang mengira kalori, saya sering memerlukan butiran - berapakah berat ini Terburuk dengan badan yang longgar. Sebagai contoh, adalah penemuan bagi saya bahawa dalam segelas oatmeal tidak ada 250 gram, tetapi 70 gram :) Dan untuk masa yang lama saya berfikir bahawa 250.

1 sudu teh (penuh dengan "rata" / "dengan slaid") mengandungi:

air - 5 / - g (gram)
susu - 5 / - g
minyak sayuran - 5 / - g
gula - 5/7 g
garam - 7/10 g
tepung - 4/5 g
beras - 5/8 g
ramuan perubatan - 2/3 g (berat herba kering)

1 sudu besar tanpa bahagian atas / dengan penutup atas (berat dalam gram, untuk sudu bersaiz penuh dengan sudu panjang 7 cm dan lebar 4 cm):

air - 18 / - g
susu - 20 / - g
minyak sayuran - 17 /-
gula - 20/25 g
garam - 25/30 g
tepung - 10/15 g
beras - 15/20 g
kacang tanah - 10/15 g
rumput kering - 5/10 g
rumput segar - 10/15 g

Kapasiti untuk sudu kecil (panjang lima sentimeter):

air - 12 / - g
susu - 12 / - g
gula - 10/15 g
garam - 14/20 g
tepung - 7/12 g
beras - 12/17 g
kacang tanah - 8/12 g
ramuan kering - 4/6 g
ramuan mentah - 8/10 g

Catatan: sebagai peraturan, jika tertulis "satu sendok makan (sudu teh)", kemungkinan besar adalah satu sudu penuh - "dengan slaid"

1 cawan ("berisiko" / "ke tepi") mengandungi produk dalam gram:

air - 200/250 g (berat maksimum 250 gram (= 250 mililiter) - gelas penuh, diisi ke bahagian atas)
gula - 200/250 g
garam - 290/320 g
tepung - 140/150 g
beras - 210/230 g
semolina - 200/220 g
kacang hancur - 140/150 g

1 gelas ("dengan slaid") memegang:

11 sudu besar bijirin
10 sudu gula atau garam

Berat pelbagai produk dalam gelas 250 ml (dalam gram):
tepung jagung - 160;
tepung gandum - 160;
serpihan jagung - 50;
serpihan oat - 100;
serpihan gandum - 60;
parut oat - 70;
gandum soba - 210;
semolina - 200;
parut oat - 90;
barli mutiara - 230;
groats millet - 220;
groats beras - 230;
parut sagu - 180;
parut barli - 180;
kacang polong - 230;
kacang polong - 200;
kacang - 220;
kacang tanah yang dikupas - 175;
kismis - 190;
badam (kernel) - 160;
hazelnut (kernel) - 170;
kacang hancur - 170;
poppy - 155;
madu - 325;
kanji - 180;
gula gergaji - 200;
gula pasir - 200;
gula aising - 180;
garam - 320;
keropok tanah - 125;
susu pekat - 300;
susu tepung - 120;
susu keseluruhan - 250;
air - 250;
mayonis - 250;
cuka - 250;
krim - 250;
krim masam - 250;
serbuk telur - 100;
marjerin cair - 230;
mentega - 230;
minyak sayuran - 230;
ghee - 240;
pes tomato - 300;
jem - 330;
ceri segar - 190;
cendawan kering - 100;
strawberi segar - 170;
strawberi segar - 150;
raspberi segar - 140;
abu gunung segar - 160;
kismis hitam - 180;
puri buah - 350;
ramuan perubatan - 3.